Что вас беспокоит?
Что это может быть?
Здравствуйте, подскажите, с недавнего времени, появились головные боли. Точнее пульсация в области висков, переносицы. Болью это сложно назвать, скорее дискомфорт, пульсация, легкое головокружение, по ощущением как когда наклоняешься или резко встаешь. Переодически возникает в течение дня и незаметно проходит. Затруднено дыхание, нос будто заложен, но слизистая в самом носу нет, будто пазухи заложены. Температуры нет, сдавала анализы на кровь, все в норме. Флюорография без патологий. Сахар и холестерин тоже в норме. Давление 102/68, пульс 76. Я девушка, 22 года, весь 63, рост 174. В жизни присутствует стресс. Переживаю за свое здоровье, боюсь опухолей в голове или что-то подобное, тяжело отделаться от этой мысли, боюсь с ума сойти((( Понимаю, что это проявления невроза скорее всего, но хочу для успокоения удостовериться, что нет никаких страшных болячек. Иногда случается тахикардия, сонливость, слабость, тревожность, стала рассеяной. Есть неприятные ощущения в груди, практически у горла, что-то вроде тяжести, нервное дыхание (иногда тяжело вдохнуть). Весь набор невротика😁 два раза болела ковидом в легкой форме. Еще в правом глазу появилось расплывчатое маленькое пятнышко, зрению не мешает, переодически проплывает. Была у эндокринолога, щитовидка не увеличена, т3 и т4 в норме. Помогите разобраться с проблемой, пожалуйста. Рано мне пока умирать)
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, пройдите тестирование hads, сдавали ферритин? Какие препараты принимаете?
Юлия, здравствуйте, прошла тест, 13 баллов (клинически выраженная тревожность без достоверных признаков депрессии), ферритин около 40. Принимала три месяца витамин д по 20000ме (уровень был 8), Магне б6 две недели, афобазол курс.
Случайно нажалось что ответ не понравится, хотела нажать что понравился, нужно решать вопрос о противотревожной терапии, жалобы могут быть связаны с этим, но это лучше но очном осмотр(препараты рецептурные, например атаракс) сейчас можно витамин д, омега, нейромультивит, Магне в 6, циннаризин.
Принятый ответ
стоит сделать УЗИ БЦА , чтоб исключить вертеброгенное влияние со стороны позвоночника на сосуды шеи
Принятый ответ
Здравствуйте.
По описанию в целом симптоматики у Вас признаки тревожного расстройство - страх всяких болячек, опухолей и подобного, имеется в веду патологический страх, частое обдумывание плохих вариантов , ну как бы накручивание - все это провоцирует психосоматику в целом которую Вы и описываете (затрудненное, неровное дыхание, высокий пульс, дискомфорт в горле) . То есть изначально нужно бороться со страхами, ипохондрией и с нервным напряжением.
По поводу головной боли - да очень часто тревога и стресс дают головную боль по типу дискомфорта, тяжести, спазма, безболезненной пульсации. По описанию головной боли никаких опасных описаний я не увидела которые могли бы намекать на что-то не хорошее.
Скажите а Вы как то лечили тревогу - психолог, препараты?
Витамин Д был очень низкий, Вы принимали витамин Д 20 000 ед? А после завершения курса не пересдавали на витамин Д?
Яна, здравствуйте, спасибо за ответ, повторно анализ на витамин д не сдавала. Да, принимала по 20 000 ме, эндокринолог назначила дозировку. Хожу к психотерапевту, но часто не получается из-за финансов. Серьезные противотревожные препараты не принимала, психотерапевт не прописывала, говорит я справлюсь без них, я тоже в это верю)
Желательно пересдать на витамин Д - в норме должен быть 70-90 на таком уровне это самый оптимальный уровень.
А в остальном все верно - основное лечение тревожного расстройства - это психотерапия. Препараты носят лишь дополнительный эффект, и если Вы занимаетесь с психологом, самостоятельно так же занимаетесь, не поддаетесь тревогам, и главное верите - то что справитесь - то и продолжайте в таком же духе, все обязательно наладится.
Я со своей стороны посоветую Вам для самостоятельных занятий: послушать Курпатова. Из литературы: Дэвид Бернс - Терапия беспокойства. Дэйл Карнеги – Как перестать беспокоиться и начать жить. Лихи- Свобода от тревоги. Это само психотерапия на основе когнитивно-поведенческой терапии. Ауторелаксация по Шульцу, и по Джекобсону - эффективно помогают снять нервное и физическое напряжение.
Здравствуйте,возможео у вас тревожное состояние.Посетите психотерапевта. Для наилучшего результата лечение лучше проводить комплексно. Это
медикаментозная терапия и занятия с психологом. Медикаменты помогают справляться с симптомами, но они не оказывают влияния на причину и поэтому работа с психологом поможет найти и проработать причину вашего состояния.
Здравствуйте, Софья!
Я Вас понимаю, неприятно, когда одолевают непонятные ощущения в теле. Скорее всего у Вас присутствует тревожное расстройство. Но, дело поправимо!
Составьте некий план по Вашему выздоровлению, включите туда очное посещение терапевта/невролога и очную консультацию с психологом. Расскажите о своих симптомах, заранее прописав их на листочке. Доктора осмотрят Вас, при необходимости назначат дополнительные исследования, дадут рекомендации. Доверьтесь докторам, не занимайтесь самолечением, особенно не ищите в интернете симптомы и не ставьте себе диагнозы! Если специалисты подтвердят Ваше хорошее физическте здоровье, значит необходимо успокоиться и сосредоточиться на занятиях с психологом (очно- онлайн или офлайн). Если же выявят отклонение в здоровье, то все равно, спокойствие, только спокойствие и сосредоточиться на лечении. В любом случае, очные занятия с психологом помогут справиться с тревожным состоянием.
Берегите себя и здоровья Вам!
Принятый ответ
Здравствуйте София ??По клинике тревожное расстройство Порекомендовала бы подсоединить т атаракс начиная с 1/4 на ночь 5 дней затем увеличить через 5 дней до 1/2 (12,5 мг на ночь ) 5 дней далее через 5 дней также 12,5 мг утро и день и вечер так 1,5 мес
можете в домашних условиях самостоятельно проделать релаксацию:
1) аутотренинг по шульцу; Шульц утверждал, что восстановить здоровье на физиологическом и психологическом уровне можно только благодаря мышечной релаксации, развитому воображению, самовнушению, чувствам сонливости
Можно дома по интернету самим читать Руководство по Когнитивно-поведенческой терапии Сергей Харитонов ,
Когнитивно-поведенческая терапия Джудит Бек от основ к направлениям
Психомышечная тренировка ,Аутогенная тренировка (А.В .Алексеев ,А.Д Гиссен )
Принятый ответ
Здравствуйте. По описанию у вас тревожное расстройство. Основное лечение заключается в консультации психотерапевта для подбора препаратов и курсов психотерапии, препараты рецептурные назначаются на очном приёме у доктора, показаны антидепрессанты из группы СИОЗС, например Ципралекс. Антидепрессанты необходимо принимать не менее 6 месяцев, чтобы был эффект. В первый 2-3 недели могут наблюдаться побочные действия, поэтому параллельно необходимо принимать противотревожные препараты, например Атаракс 12, 5 мг утром и вечером -месяц. Через 2-3 недели состояние улучшиться. Старайтесь соблюдать режим труда и отдыха, больше прогулок на свежем воздухе, уменьшить времяпровождения за телефоном и компьютером, заниматься ежедневно ЛФК, полноценное питание, избегать стрессовых ситуаций.
Похожие вопросы по теме
- 1 Июня 20182 ответа
- 29 Мая 20231 ответ
- 30 Декабря 202425 ответов