МКБ и фосфорно-кальциевый обмен — вопрос №1434835

Здравствуйте. Представляю вашему вниманию динамику моего фосфорно-кальциевого обмена за последние годы. Помогите пожалуйста разобраться во всём и правильно интерпретировать результаты. Улучшить качество жизни. Обрести понимание.

История моя такова: всё юношество у меня была очень плохая переносимость физических нагрузок. От школы до института. Темнело в глазах, болела голова и был всегда сильный гипертонус мышц. Особенно сильно сводило икры ног так, что они болели сутками от спазма. И сами мышцы по ощущениям словно были забиты молочной кислотой, которая долго не уходила. Пробовал ходить заниматься в спортзал - любые тренировки давались мне аномально тяжело.

В 16 лет у меня случайно обнаружили тубулоинтерстициальный нефрит (2006 год). Я тогда мало что помню. В больнице я лежал 2 раза по 2 месяца. Домой меня не отпускали. Кололи гепарин и давали преднизолон. Что-то ещё.

До 29 лет жил с пульсом 95 в покое. После физических нагрузок такой пульс со 150-170 не восстанавливался около нескольких часов. При этом моё сердце было обследовано 100 раз вдоль и попрёк - там всё в норме (эхокг, тредмил-тест и прочее). Щитовидка тоже всегда была в норме. Врачи просто твердили как один - "ты детренированный", хотя моя активность всегда была выше, чем у сверстников хотя бы потому, что я жил в частном доме с постоянным ремонтом.

В 23 года вышел маленький аксалатный шипованный камень сам, около 2-3мм.

К 26 годам (2016 год) мой гипертонус мышц перешёл на челюсть и скулы так, стало тяжело жевать мясо и больно спать лицом на подушке. Пришлось научиться спать на спине.

В 27 лет увезли на скорой с почечной коликой. Камень 4 мм вышел сам. Уратно-аксалатный.

К 29 годам у меня появилась одышка просто от ходьбы на пару километров. Езда на велосипеде на малые расстояния доводила меня чуть ли не до потери сознания. Опять же сводило икры ног и темнело в глазах. Жена говорила мне, что у меня изо рта часто пахнет ацетоном, хотя диабета у меня даже близко нет.

В общем в 29 лет я чувствовал себя как старый дед, пока случайно не попал к урологу, который попросил сдать меня анализ крови на Витамин D. Я никогда не слышал о таком витамине и сдал кровь. Результат был 5нг\мл, что как оказалось катастрофически мало для такого возраста.
В то же время у меня нашли остеопению. Возрастные отклонения минеральной плотности костей. Назначили пить Витамин D по 2000 МЕ в сутки.

И случилось самое настоящее чудо, всего через 2 недели после начала приёма D я в свои 29 лет обрёл силу и высокую толерантность к нагрузкам. Впервые в жизни я смог бегать на большие расстояние, легко кататься на велосипеде по лесу и гипертонус мышц стал в разы меньше, хоть и остался.

После я уже обнаружил, что у меня больной жкт и в дефиците не только витамин D, но и практически все витамины группы B. Как только я пропил курс фолиевой кислоты мой пульс в покое стал около 70-80 и стал лучше восстанавливаться после нагрузок. Я собственно вообще перестал ощущать нагрузки. Словно помолодел на 10 лет. Жизнь наладилась. Но я перестал доверять врачам. Это связано с тем, что я "упустил" лучшие годы жизни мучаясь от авитаминозов, хотя меня говорили, что у меня всё хорошо. Благо у меня высокая зарплата я могу позволить себе регулярно сдавать анализы, ставить эксперименты в разных условиях с разными образом жизни и режимами питания.

Я пробовал разные дозировки Витамина D от 2000 ме в сутки до 10,000 в сутки - выше 48 нг\мл он у меня в принципе не подымается. Урологи говорят, что больше и не нужно. С К2 и без. Вот сейчас попробовал вообще не пить D пол года - кальций мочи так же растёт на фоне соли. Значит D тут не причём, хотя урологи меня убеждали в обратном. У меня здесь своя доказательная база. Пытаюсь уже сам достучаться до истины, но не хватает понимания, я же не врач.

Проблема с камнями в почках так и не решилась. У меня очень высокий кальций в суточной моче. И ионизированный кальций на верхней границе. Общий кальций порой выше нормы. Урологи запретили мне употреблять соль и кальций суточной мочи пришёл в норму. Но! Появилась другая проблема - без соли у меня снова нарушился тонус мышц и сильно упало давление. Стал плохо себя чувствовать. Вернул соль, давление пришло в норму, но вырос кальций в моче. По итогу меня сейчас два камня по 2-3 мм в обеих почках. Пока не беспокоят.

Друзья, помогите мне пожалуйста правильно интерпретировать все те анализы, которые я собирал годами. Объясните мне как правильно найти во всём этом баланс.

Прикрепляю PDF с анализами: денситометрия, D25OH, кальций, паратгормон, фосфор и прочее.

Возраст: 33