Влияние испугов на сердце и сосуды сердца

Здравствуйте, мне 18 лет. Последнею неделю испытывал несколько острых стрессов (их можно приравнять к кратковременным испугам), и когда такой момент наступает (кратковременный острый стресс) ощущаю жжение и болевое покалывание в центре груди, чуть выше «солнечного сплетения», — эти ощущения длятся также кратковременно, как и сам «кратковременный испуг», то есть длятся примерно несколько секунд (5-12 сек.). Причём жжение и покалывание очень сильное, иногда даже трудно сделать вдох. Возникает не само по себе, а на фоне возникновения стресс-фактора (здесь чуть неуверен, так как по-моему были единичные приступы, когда данная симптоматика возникала и без стресс-фактора). Данные приступы могут быть по 3-5 штуки на день. Прочитал, что это может быть «вазоспастическая стенокардия» или «невроз сердца (кардионевроз)», — именно по симптомам из интернета очень схожие ощущения. Ещё вычитал, что так на этот «кратковременный сильный стресс (испуг)» реагируют коронарные сосуды сердца. Они на фоне такого сильного стресса спазмируются и возникает «коронарный спазм», который даёт о себе знать жжением и кратковременным покалыванием в груди. Знаю, что у молодых проблем с сердцем практически никогда не бывает, но приступообразные, кратковременные стрессы/испуги сильно могут навредить сердцу и сосудам сердца, как я прочитал. И просто вдруг уже произошли какие-то изменения в сердце или сосудах сердца, которые надо лечить из-за таких приступов стресса у молодых. Тем более интернет как всегда пугает своими выводами, ведь как пишут, — «коронарный спазм», «вазоспастическая стенокардия», «невроз сердца (кардионевроз)» могут дать серьезные осложнения в виде инфаркта или опасных аритмий. Хочется ещё уточнить, если «коронарный спазм» длится недолго на фоне кратковременного стресса/испуга и бывает несколько раз в день, — то это ведь ничего страшного? Обычная реакция организма на стресс-фактор и осложнений не должно быть? Как читал, опасен только длительный «коронарный спазм», а из-за кратковременного испуга он наверняка должен быть коротким, а не длительным. Также заметил, что хоть обычно у меня давление 140/80 (ставили эссенциальную гипертензию первой степени в этом году зимой), но в последнее время давление стало 120/60 или 110/60. Терапию по нормализации АД не проходил, таблетки не принимал. Пугают именно диастолические показатели АД (вроде как 60 очень мало), ведь нижнее давление не должно меняться как я слышал, корректируют только верхнее давление обычно. Прочитал, что такие низкие показатели нижнего давления у гипертоников могут быть на фоне мерцательной аритмии. И возможно, эта аритмия следствие стрессов и перечисленных мною выше заболеваний сердца и сосудов сердца («коронарный спазм», «вазоспастическая стенокардия», «невроз сердца (кардионевроз)»)? Боюсь именно за сосуды сердца, ведь ангиография аорты и коронарография сосудов сердца стоят дорого. Подскажите, что мне делать и стоит ли проходить диагностику, а если стоит то какую именно диагностику?