Что вас беспокоит?
Дрожат мышцы спины и дискомфорт
Здравствуйте, женщина 36 лет, обычного телосложения, уже три недели мучаюсь от дискомфорта в спине. В районе лопаток тяжесть, усталость, груз, хочется постоянно как-то потянуться, повернуться чтобы это напряжение ушло, это не боль, это жуткий дискомфорт. Но больше всего беспокоит дрожь в мышцах от лопаток ниже, где-то в середине спины по бокам с двух сторон от позвоночника, эта дрожь постоянная, как вот есть выражение "поджилки трясутся" я бы это описала так. Ещё тянет от лопаток до середины спины тоже с двух сторон по мышцам. Невозможно сидеть, только сажусь, сразу усталость в районе лопаток и чуть ниже и дрожь с двух сторон по бокам, постоянно ëрзаю, хочется распрямиться, потянуться. В положении сидя всё более выражено. Работа сидячая за компьютером, образ жизни не активный. Если под лопатками с двух сторон нажать, то ощущения непередаваемые, и больно и безумно приятно одновременно. Сейчас делаю классический массаж, расслабляющий, пока два сенса прошла, результата нет. Было лечение, уколы таблетки, мильгамма, мидокалм, вольтарен, мази, ксефокам, найз, всё бесполезно, вообще никакого эффекта. Планируется в августе МРТ всей спины. Подскажите пожалуйста, на что похожи мои симптомы? Разные диагнозы ставят и остеохондроз и мышечно тонический синдром, миофасциальный синдром. Пробовала гимнастику по растяжке и расслаблению мышц грудного отдела, но не помогает, может быть мало времени прошло, ведь я только сейчас взялась за себя? Огромная просьба направить на полезный курс гимнастики, так как в интернете полно разных упражнений, чем помочь себе если лечение не помогает? И с чем связана эта дрожь в мышцах чуть ниже лопаток?
Здравствуйте. Диагноз верный. Это мышечный спазм, то есть миофасциальный синдром. Вероятно есть и остеохондроз. Вам необходимы миорелаксанты, сирдалуд 2мг до 3х раз в день 14 дней, при неэффективности баклосан по схеме в инструкции, иглорефлексотерапия. Займитесь йогой, необходимо укреплять мышцы спины. Можно сделать блокаду с дипроспаном.
Такое впервые?
Маргарита, Здравствуйте, благодарю за ответ. Такое уже было прошлой весной, но прошло само быстро, однако не в этот раз. У меня вопрос по поводу миорелаксантов, действительно ли они нужны, если мышцы нужно укреплять а не расслаблять? От мидокалма мне показалось, что даже сильнее тремор был, однако точно не поняла, так как быстро его отменила к сожалению, испугалась. Также от расслабляющего классического массажа мне кажется, что немного хуже становится, странно. Единственное, что пока немного стало помогать, это упражнения для укрепление мышечного корсета и мышц грудного отдела, тремор от этих упражнений становится меньше, усталость и дискомфорт в спине тоже уменьшается. Но всё пока примерно, я ищу свой путь и конечно буду дальше идти, выполнять рекомендации, врачу ещё покажусь, мрт сделаю.
Хорошо, если вы чувствуете, что от миорелаксантов хуже, а от упражнений лучше, то конечно необходимо делать то, что помогает, в вашем случае это продолжать упражнения.
Миорелаксанты применяются для снятия мышечного спазма при его наличии.
Здравствуйте Ольга ?? !По клинике миофасциальный синдром необходимо пройти по возможности мрт грудного отдела позвоночника
По лечению т Рикотиб 60 -1 р в день 2 недели
Миорелаксанты т Сирдалуд по 2 мг -1 р в день 3 недели если не снижено давление
Втирать финалгель мазь вгрудной отдел позвоночника - 2 раза в день – 10 дней.
На ночь пластырь салонпас наружно -на 10 часов итак пять дней
апликатор Лепко -лежать на нём грудным отделом на 20 минут -2- 3 раза в день – 15 дней.
Лежать на ортопедической подушкев с эффектом памяти обратитесь в ортопедический магазин и по высоте шейного отдела подберут вам подушку
пройти курс иглорефлексотерапии, физиотерапии на грудной отдел позвоночника(магнитотерапия,электрофореза с карипазимом)удано волновую терапию курсом пять обязательно и кинезиотерапию после физиотерапии
Здравствуйте. Вам необходимо МРТ позвоночника в любом случае,если после лечения нет улучшений. В первую очередь это укрепление мышечного комета с помощью ЛФК,в интернете много упражнений именно на укрепление мышц спины, хорошо помогает плавание. Старайтесь избегать подъёма тяжестей, резких поворотов и наклонов, стрессовых ситуаций, переохлаждения, правильно распределять нагрузку на позвоночник, сон на ортопедическом матрасе и подушке , полноценное питание, избегать стрессовых ситуаций. Если имеется повышенная тревожность, то обязательно противотревожные препараты, например Фенибут 1 т 2 р день-месяц, потому что одной из причин миотонического синдрома является именно повышенная тревожность. К лечению подключить физиотерапевтическое лечение- УВЧ, электрофорез, иглорефлексотерапию. Из местного лечения - аппликатор Кузнецова по 10 мин 2 р день-месяц, Вольтарен гель местно 2 р день-14 дней. Из миорелаксантов рекомендую Баклофен 5 мг утром и вечером -10 дней.
Татьяна, Огромное спасибо за такие рекомендации. Да, действительно, от упражнений по укреплению мышечного корсета стало уже получше. Тревожное расстройство у меня есть, стрессы были. Буду придерживаться вашим рекомендациям.
Здравствуйте, вы лечение получаете ? Как самочувствие?
Алана, Здравствуйте, лечение прошла, ничего сейчас не принимаю из лекарств. Стал болеть желудок от НПВП. Толку не было, так как это не боль, а дискомфорт, тяжесть, усталость. Сейчас я делаю массаж, упражнения на укрепление мышечноно корсета и мышц грудного отдела, прорабатываю тригерные точки мячиком стоя у стены, меч между лопаток, пользуюсь различными гелями для мышц и суставов на основе натуральных трав и примерно на 30-50% мне стало легче. Я могу уже дольше находиться в позе сидя, где-то около часа, а до этого и пяти минут не могла посидеть. Тремор мышц стал тоже чуть меньше. Получается продолжать делать, то что делаю? Лекарств никаких не принимаю. Физиотерапия, иголочки, сейчас пока не получается пройти.
Принятый ответ
То. ,что вы делаете - это отлично . Я бы еще советовала добавить хондропротекторы к лечению . Можно Терафлекс по 1 к 1 р в день - 3 месяца
Алана, отлично, благодарю вас!)
Похожие вопросы по теме
- 1 Июля 20211 ответ
- 13 Октября 20218 ответов
- 10 Декабря 20231 ответ