Что вас беспокоит?
Проблемы с восстановлением при физических нагрузках
Здравствуйте! Дублирую вопрос, который задавал ранее, с прикрепленными новыми анализами *** Много лет мучает проблема: При попытках заниматься в тренажерном зале силовыми тренировками тело слишком сильно реагирует на нагрузки и не восстанавливается. Режим тренировок - 3 раза в неделю по часу. Сон 7-8 часов, нормальная диета, достаточно белка, витамины и тд. Какие симптомы: - В начале занятий на самих тренировках чувствую себя хорошо. Нет ощущения, что сильно устаю и т.д. - В первую неделю-две после увеличения нагрузок начинаются проблемы со сном (сложнее заснуть, просыпаюсь раньше времени утром и не могу заснуть, но при этом весь день хочется спать) - Через неделю-две ситуация со сном меняется: потребность во сне наоборот увеличивается, хочется спать по 10-12 часов вместо 7-8, чтобы восстановиться. - Может иногда подскакивать пульс в покое (до 100 ударов/ мин после сна) , быть ощущение сердцебиения и недостатка воздуха. Либо повышенный пульс при небольших нагрузках - Может быть туман в голове, сложность сосредоточиться - Если продолжать тренироваться, несмотря на симптомы, то начинают ухудшаться результаты в тренировках, во время тренировки ощущение общей слабости, слабости в мышцах, головокружения, проблемы с терморегуляцией (голодный потный лоб и руки) - Падает иммунитет, начинаю чаще заболевать простудными заболеваниями - Со временем доходит до момента, что из-за этих симптомов вообще не могу тренироваться В подростковом возрасте ставили "диагноз" ВСД, в обычной жизни симптомы никак не мучают, только при попытках заниматься спортом. Проблем с сердцем нет, проверяли. Пробовал снижать нагрузки, заниматься под контролем тренеров. Но после определенного момента, если даже медленно увеличивать нагрузки, эти проблемы все равно проявляются: Пробовал делать в такие моменты паузы и отдыхать - не помогает, все равно со временем прихожу к этому состоянию. Сейчас на терапии кломифеном последние полгода (кломифен 25 мг / день анастразол 1 мг/ день) Анализы прикрепляю:
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, по результату ОАК признаки недостатка питьевого режима повышен гемоглобин, гематокрит, нужно увеличить питьевой режим не менее 30 мл на кг веса в сутки.
- повышена мочевина, креатинин нужно проверить почки выполните УЗИ почек, сдайте общий анализ мочи, обратитесь к нефрологу.
- повышены печеночные показатели может быть на фоне приема лекарственных препаратов, при гепатитах рекомендую сдать кровь на гепатит С, В, выполнить УЗИ органов брюшной полости, для воспаления печени курс гепатопротекторы.
Принятый ответ
Здравствуйте!
По результатам Ваших анализов - повышен креатинин и мочевина вы обследовали почки?
Если нет рекомендую сделать УЗИ почек + мочевой пузырь.
Вредные привычки есть у Вас? Алкоголь, курение?
Повышены печеночные показатели - УЗИ органов брюшной полости.
Также необходимо пить больше жидкости 40 мл/кг ( так как высокий гемоглобин и гемотокрит)
Принятый ответ
Здравствуйте, Алексей, рекомендую внутрь после завтрака каждое утро препарат Кудесан 20 капель, это убидекаренон (убихинон, коэнзим Q10) - антиоксидантное средство. Оказывает кардиотоническое, кардиопротекторное, адаптогенное и иммуностимулирующее действие. Способствует восстановлению физической работоспособности, увеличивает возможности адаптации организма к повышенным нагрузкам, стрессорным воздействиям и гипоксии. Препарат рекомендован при необходимости повышения физической работоспособности и адаптации к повышенным нагрузкам у спортсменов. С принимаемыми препаратами сочетается.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Принятый ответ
Здравствуйте. Патологических симптомов вы не описываете. Описанные изменения на фоне психогенных причин,это не признак патологии внутренних органов. С учетом сопутствующего заболевания можно говорить, что данная симптоматика - это соматическое проявление ТДР в виде вегетативной симптоматики. Рекомендую консультацию психотерапевта.
Принятый ответ
Здравствуйте.
По описанию и представленным анализам обращает внимание повышение гематокрита, что говорит о необходимости уточнения состояния легких и почек - рентгенография легких; УЗИ почек, почечных сосудов, мочевого пузыря; общий анализ мочи.
На необходимость уточнения состояния почек говорит и повышение почечных маркеров - мочевины и креатина.
Повышение печеночных маркеров говорит о необходимости проверки состояния печени - УЗИ органов брюшной полости, анализ крови на гепатиты В и С.
Здравствуйте, возможно препараты которые принимаете несут печеночную и почечную токсичность . Развивается не усталость, а интоксикация. Спорт пока приостановить, пропить курс гепатопротекторной терапии, сделать УЗИ брюшной полости и почек, оценить размеры селезенки. По высокому гемоглобину дополнительно сдать эритропоэтин, ЛДГ. Рассмотрите на будущее вместо тренировок игровые виды спорта, любительское плавание
Похожие вопросы по теме
- 12 Октября 20211 ответ
- 2 Мая 202214 ответов
- 2 Сентября 20222 ответа
- 11 Сентября 20238 ответов