Что вас беспокоит?
Тревожное расстройство
Здравствуйте. Нужен ваш совет. В детстве очень часто мои родители ругались. Отец постоянно пил, нас избивал до гематом, выбивал стекла в доме. Бегал за нами с ножами, топорами. Маму избивал так что была кровища вокруг, ломал ей нос, выбил глаз. Вообщем это было очень страшно. Я вставала ночью и боялась что папа придет домой и у меня краснело лицо и потели ладошки, стучало сильно сердце и я очень боялась. Можно ли сказать что ещё тогда у меня развитости тревожное расстройство? Когда я училась в школе, я очень боялась сдавать ЕГЭ и на нервной почве у меня пошел псориаз. Когда я уже стала взрослой и у меня были так же тревоги по поводу работы и я боялась если чего то не успею и не сделаю. В итоге когда была беременная, мне написали письмо с шантажом и я очень испугалась. Проснулась с болью в теле , и с тех пор боли в мышцах хронические. Скажите пожалуйста виновата ли я сама что во взрослой жизни я так реагировала? Или же все таки детство оказало влияние и я просто не умела по Другому реагировать?
Здравствуйте, опишите подробнее состояние: как меняется настроение в течение дня: хуже вечером, утром или постоянно? Есть ли тревога, раздражительность,панические атаки как они проявляются? Есть ли нарушения ночного сна, аппетита, либидо, веса? Что -то пытались принимать ?
Екатерина Дмитриевна, утром нет настроения. Иногда бывает тревога в течение дня, но она не контролируема. Панических атак нет
Воспитание в детстве, социум , отношения в семье-все это формирует вашу личность, от вас тут ничего не зависит. Можно думать о тревожном расстройстве, депрессии, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги;
есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: флуоксетин, пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;
Из бесплатного дополнения: релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, веление дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг», Мэтью Маккей «самооценка», Сью Хэлдфилд « обрети уверенность в себе».
Екатерина Дмитриевна, невроз может быть?
Тревожное расстройство как раз и есть состояние невротического уровня, невроз-не диагноз.
Екатерина Дмитриевна, а боли в мышцах могло такое расстройство дать?
Екатерина Дмитриевна, у меня это началось с сильного стресса во время беременности. Меня очень сильно испугали, у меня даже в тот момент были мысли самоубийства, потому что ещё гормоны играли. А после началась жуткая мигрень, очень сильная, около 6 часов. Когда я проснулась появилась головная боль напряжения и боль в шее. Неврологи уверенно говорят это не мигрень, а ваше эмоциональное состояние
Принятый ответ
Не приятные ощущения в теле, мышцах, головные боли-все это может быть при тревожном, соматоформном расстройстве, основная причина-повышенный уровень тревоги.
Здравствуйте, Елена, Вы не виноваты...Ваше тело и Ваша писхика находились в постоянном стрессе, Вы развивали и росли в этой обстановке насилия и страха, получали побои, тело тоже запоминало и боль,и страх, всё это стало жить внутри Вас ещё с детства. Ребёнок в такой обстановке будет развиваться и расти, но вместе с ним будет расти и его страх, его тревога, его восприятие мира, его поиск опасности, его уязвимость. Вы адаптировались, чтобы выжить и у Вас это получилось, остались шрамы, как на теле, так и на душе, и Ваша личность тоже приобрела свои черты, но уже сейчас...Вы не там, и сможете помочь себе залечивать эти раны и учить себя воспринимать мир без опасности, исцеляя и своё тело и те зажимы, которые остались внутри Вас.
Елена, здравствуйте! Что за вопросы, Вы ни в чём не виноваты. Дети реагируют на тревогу соматическими симптомами. Сейчас у Вас тоже обострилось Ваше тревожное расстройство. Симптомы можно убрать, пропив купс противотревожного препарата, например, атаракса или тофизопама. И после этого Вам надо заняться психотерапией, чтобы по-другому реагировать на стресс.
Никанор Васильевич, а если уже 5 лет болят мышцы шеи, плеч и лопаток? Это может быть связано?
Это связано с Вашим чувством вины, скорее всего, определенно. Но объективно Вы ни в чём не виноваты. И с психотерапевтом это надо проработать.
Никанор Васильевич, вот именно. Я всегда себя виню, во всем. Хотя я во всем всегда преуспевала. Смогла построить семью, бизнес, хорошо зарабатывала и путешествовали всегда. Но что то во мне сломалось и я себя виню в том что я стала слабой и что не смогла сдержать эмоций и напугалась(
Принятый ответ
Скажите себе: я пока болею, поэтому не могу выполнять на 100% те вещи, которые могла до этого делать. Вы не ленитесь, а объективно Ваше состояние не позволяет функционировать на 100%. Но Ваше состояние полностью излечимо, это хорошие новости) Лекарственные препараты относительно быстро восстановят Ваши эмоциональные силы, а психотерапия снизит риск рецидива, изменит отношение к некоторым моментам в жизни. + сейчас пока постарайтесь соблюдать режим труда и отдыха, Вам надо восстановиться.
Здравствуйте! Вы ни в чем не виноваты, так ваш организм реагировал на стресс. Помимо медикаментозного лечения вам нужна психотерапия, она направлена на изменение психоэмоционального состояния, поведенческих установок и личных убеждений.
Анжела Вильевна, а хроническая боль может быть с этим состоянием связаным?
Конечно может. Антидепрессант дулоксетин очень хорошо работает с болевым синдромом
Анжела Вильевна, Пробовала, почему то не. Помогло. Венлафаксин, 225.млг., 6 месяцев. Ципралекс три месяца, 20 мг. И дулоксента 2 месяца без эффекта, дозировка была 80 мг
Анжела Вильевна, набрала сильно вес и постоянно спала
Поняла, можно было добавить к дулоксетину сульпирид или габапентин/прегабалин
Анжела Вильевна, у меня есть Катэна ( Габапентин) я его пила три дня в дозировке, 600 мг. Это могло дать эффект или я рано бросила?
Принятый ответ
Рано бросили, он начинает работать через 2 недели
Здравствуйте, да, Вы правильно понимаете, в детстве закладываются модели жизни и поведения. Вы боялись дома, потом стали взрослеть, но по-прежнему на стрессы реагировали как в детстве. Это как условный рефлекс, который нужно изменить в ходе работы с психотерапевтом. Вы не виноваты, что у вас были такие родители, и сейчас у вас есть шанс изменить всю свою жизнь.
Андрей Александрович, здравствуйте, скажите пожалуйста а хронические боли в мышцах могут быть с этим связаны?
Если нет никаких других заболеваний опорно-двигательного аппарата, то да, мышечные боли могут быть при неврозах
Андрей Александрович, то что терпела приступ мигрени параллельно со стрессом это могло к такому привести? Неврологи говорят точно якобы не мигрень
Могло
Андрей Александрович, а что это? Снижение болевого порога или мышцы перенапряглись?
Расстройство работы вегетативной нервной системы, как и все другие телесные проявления неврозов
Андрей Александрович, спасибо большое. Прочитала про это, по симптомам очень похоже. Ещё в детстве значит у меня были звоночки, грызла ногти и постоянно была в напряжении. Скажите пожалуйста, как мне это вылечить и вообще лечится ли это?
Андрей Александрович, вроде бы все было у меня нормально. Вышла замуж, родила ребенка. До этого конечно было стрессов очень много. Я часто тревожилась. Но что может в такую форму перейти даже не ожидала. Но я не умела контролировать свои эмоции к сожалению. Хотя никогда дома я не скандалила, чтоб мои родные этого не видели. Я убегала на улицу если у меня были сильные паники, и не знала куда бежать. Был стресс во время беременности, после которого я проснулась, с головной болью напряжения и болью в мышцах. Которые потом стали уже хроническими. Была у многих врачей и много было сделано анализов. Там все чисто. Единственный один невролог попался, который сказал девушка вам не к нам, а к психотерапевту (
Принятый ответ
Это лечится, в ходе работы с психотерапевтом.
Принятый ответ
Здравствуйте. Вам необходимо пройти обязательно курс когнитивно-поведенческой психотерапии, научиться справляться с ПА, осознавать четко , что от них ничего страшного не случится. Это ключевое лечение. Его проводить либо без медикаментов, либо с ними, как вы желаете, справиться реально и без них. Если говорить о лекарственной терапии,- антидепрессант группы СИОЗС( элицея, или Серлифт), подбор оптимальных дозировок, и параллельно противотревожный препарат,- атаракс, тералиджен или грандаксин. Все препараты по рецепту. Нужно обратиться на очный прием к психиатру или психотерапевту. Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник.
Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли а, а был занят .
Винить себя ни в чем не нужно!
Похожие вопросы по теме
- 1 Декабря 20203 ответа
- 7 Июля 20229 ответов