Нервный тик. — вопрос №1733447
Здравствуйте, мне 19 лет у меня сейчас наблюдаются странные мышечные подёргивания в разных частях тела подёргивания века, я не знаю, что это вот. У меня не было никаких проблем со здоровьем, я обследовался 1, 5 года назад. И был абсолютно здоров, у меня было здоровое сердце, всё хорошо, кроме проблемы с неврологом, у были до этого проблемы, выписывали лечение, но я его забросил со временем, сначала я лечился, поэтому всему. Вот последние несколько месяцев я испытывал стресс сильный, у меня даже был срыв нервный, и сейчас у меня, вот эти ощущения наблюдаются, они меня бесят немного. Но у меня никакой боли нет никакой слабости, нет аппетит, у меня нормальный никаких проблем, кроме этого, нет вообще сон, у меня нормальный, хотя иногда я могу лечь в 10 вечера и встать в 5 утра самостоятельно, без будильников, у меня это давно было периодически. Особенно когда у меня стресс, когда я расслаблен, у меня всё хорошо, у меня этого нет, это, то есть не какие-то проблемы. Да.
(Я вводил этот текст с голосовым помощником, поэтому могут быть какие-то ошибки, но смысл передан верно, я не мог сформулировать это текстом)
Возраст: 19
Хронические болезни: Астма, псориазНа сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Скидка 15% на анализы.
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Рекомендация:
1. Снижать психоэмоциональную нагрузку/минимизировать воздействие стресс факторов
2. В помощь будет регулярная практика техник релаксации и снятия психоэмоционального напряжения (дыхательные, типа по квадрату, и другие (без гипервентиляции), нервномышечная релаксация по Джейкобсону)
3. Правильная физическая активность:
-на свежем воздухе (интенсивные прогулки минимум 1 ч в день)
-Плавание
4. Закаливающие процедуры для укрепления нервной системы (контрастный душ. Начинать постепенно увеличивая разницу температуры)
Наблюдение у врача невролога и самоконтроль динамики (на что выраженность симптомов ниже)