ВСД, тахикардия, дрожь в груди — вопрос №1753284

В таком случае надо менять препарат, потому что принимать в не эффективных дозах только хуже, так может резистентность сформироваться к анидепрессантам ( потеря или снижение чувствительности). Рассмотрите рокону, если этот препарат тоже не пойдет, то другую группу-миртазапин или азафен.

Золофт и эсциталопрам препараты одной группы, можно менять без снижения, одним днем, но побочные эффекты при переходе и адаптации какие-то всеравно будут , надо прикрываться атараксом.

Привыкания тералиджен не вызывает, вы сможете его отменить в любой момент, когда состояние станет стабильным.

Те анксиолитики, которые я написала не вызывают привыкания

Алпразолам сильнее но нельзя более 2 недель подряд принимать

Ирина, здравствуйте. Сколько занимаетесь уже психотерапией? Что там делаете и как работаете с проблемой?

Отлично, но этого мало. Вам так же нужно работать в направлении:
1. Провести психологическое образование, чтобы дать понимание, как запускается механизм страха и панической атаки. Откуда ваши ощущения в теле. Что безопасно, что не безопасно. Как вы функционируете. И ваша ВНС
2. Уйти от избегающего поведения, так, подкрепляющие факторы будут устранены и приступы будут происходить реже
3. Провести экспозицию и поведенческие эксперименты в естественных условиях для выработки толерантности к дискомфортным симптомам и проверки гипотез о беспомощности
4. Решить сопутствующие жизненные проблемы
5. Предотвратить появление тревожного и избегающего поведения в будущем

Паническая атака это термин,который обуславливает выброс адреналина не по делу в вашу кровь, потому что Адреналин в природе у нас вырабатывается по делу, когда нам на голову летит кирпич допустим,когда за нами бегут три маньяка, когда мы оказываемся в самолёте, который падает и так далее. А при панической атаке адреналин выходит в кровь без реальной угрозы. Потому что человек выбрасывает Адреналин из-за испуга собственной вегетативной реакции, Что вы делаете в этот момент? Вы самопугаетесь. У вас происходит вегетативная стимуляция из-за невротического расстройства. Вы пугайтесь своей вегетативной реакции в вашу кровь выбрасывается адреналин. И вот это действие адреналина, где вы бежите спасаетесь, пьете корвалол, звоните в скорую и называется приступом паники, но на самом деле с медицинской точки зрения Вы испытали тревогу, испугались и выбросился Адреналин.Адреналин отработал свою работу, логическое действие адреналина. Вы побежали испугались, начали спасаться,вся система совершенно логичная.

Далее,
не существует какого-то лечения какой-то болезни, которая называется панический атаки, это происходит всё по-другому


есть момент, вас нужно научить правильно вести себя во время выброса адреналина!!точка.


Ваша задача прожить действие адреналина, который будет появляться и прожить его правильно. не побежать,не начать дышать квадратиком в пакетики, не начинать вызывать Скорую,не выпить тюбик Корвалола,не просить о помощи, а прожить действия адреналина бездействуя

и тогда мы с вами на нейрофизиологическом уровне создаём новые Рефлекс.


Приведу пример чтобы было понятнее:

допустим,первая ваша паническая атака случилась в душном автобусе и теперь вы в автобусе не ногой,и даже рядом с автобусом и даже на остановке уже плохо. выработался Рефлекс на определение стимул. И далее подкрепление привычки.


допустим, подошли к автобусу, далее вегетативные проявления(ощущения в теле), далее Адреналин , далее спасение, бегство, испуг, сопротивление. Так НЕ правильно!



что вам нужно сделать ?

поменять это всё по-другому,сделать чтобы было так:

автобус, вегетативный проявления, адреналин и вместо спасения - бездействие,полное бездействие - паника закончилась. Повторяйте ещё раз - автобус,Адреналин,вегетатика ,бездействие ,закончилось.


тогда ваш мозг начнёт понимать. Что он не подкрепляет Рефлекс во время действия адреналина и вы учитесь вести себя в этот момент по-другому во время выброса адреналина.

важно просто научить вас самообладанию во время выброса обычного адреналина -всё.

то есть забываем слово ВСД,забываем слово панические атаки, используем слова тревога, вегетативная активность, адреналин, не надо думать, что паническая атака - это что-то такое волшебное автономное. Нет это не так, как и ВСД это термин в классификациях состояниях в состоянии, но вы должны работать с другим.

Вы должны научиться себя вести по-другому во время выброса адреналина, и Тогда ваша Стимул реакция поменяется, соответственно не будет той Интерпретации, которая подкрепляет Ваши действия

Здравствуйте. Если не хотите принимать рецептурные препараты сильные, попробуйте валемидин сироп по 4 мл 2 раза в день 14 дней. Использовать дыхательные упражнения для улучшения состояния, и психотерапию.