Что вас беспокоит?
Произвольные фразы в голове
При переутомлении ощущаются произвольные фразы в голове , например, я могу ехать за рулем и появляется фраза как моя мысль, за которой я просто наблюдаю , например, « жалко, затравили девочку» начинаю очень пугаться происходит это при сильном стрессе или переутомлении, данные слова могут идти друг за другом, но исчезают, когда я отвлекаюсь ( работаю), также ощущаю деперсонализацию , как будто туго мыслю, плаваю, удивляюсь , как при таком состоянии возможно что-либо говорить , не узнаю себя в зеркале, хотя головой понимаю , что это я. Уже забыла, как это мыслить пытаюсь контролировать этот процесс, очень устала, не знаю, о чем мне надо думать, также ощущаю сильную шаткость. Один раз было, что проснулась ночью в сильнейшей панике от «наплыва мыслей». Также «рандомайзер» слов ощущается в просоночных состояниях. Когда мне спокойно и я отдыхаю, произвольных фраз практически нет, скорее иногда как навязчивые ( могу повторить слово несколько раз), помогите очень боюсь, что это что-то серьезное. Живу только этими мыслями и переживаниями, практически не получается отвлекаться , стала более замкнутая ощущаю себя странно. Мой «гибкий» ум покинул меня, стала нелепой и заторможенной, сильная слабость в теле.
Принятый ответ
Добрый день, ваши описания похожи на пограничные состояния, между сознательным и безсознательным.
Александр, что это означает ? Немного пугает
Это естественные процессы.
Александр, значит ли это, что я схожу с ума?
Нет, вам нужно успокоиться и работать над собой, в минуты стресса используйте дыхательные упражнения и медитативные практики.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Описываемая вами симптоматика характера при длительном стрессе и психическом перенапряжении. Нужно отдыхать. Если симптоматика выраженная и перерастает в тревожное состояние, то может потребоваться медикаментозное лечение, точно это можно сказать только на очном приеме. Запишитесь на прием к психиатру или психотерапевту.
Екатерина Николаевна, да все верно в постоянном напряжении, панике, трудно успокоиться, страх сойти с ума, много также навязчивых мыслей и страхов
Запишитесь на прием к врачу, вам помогут. Можно убрать эту симптоматику и улучшить качество жизни, в таких случаях назначаются анксиолитики или антидепрессанты+психотерапия
Екатерина Николаевна, спасибо вам!
Здравствуйте, Виктория, в целом, то, что Ваши мысли имеют такой характер - это нормально, на самом деле, мысли в голове человека очень рандомные и разные, особенно или в состояниях, когда человек засыпает или просыпается, так как мозг перестает контролировать мыслительный процесс. Вы боитесь собственных мыслей, пытаетесь оценивать их - насколько они нормальны. Подобные мысли, разного содержания проносятся у многих людей, да, у всех, НО, именно тревожные люди будут реагировать на мысли, пугаться собственных мыслей, их содержания, пытаясь понять, что с ними не так. Это только про Ваш уровень тревожности. Можно проконсультироваться и у врача-психиатра, чтобы он смог оценить степень выраженности Вашей тревоги и при необходимости назначить лечение.
Также, можно начать работать с психологом, чтобы Вы учили реагировать на мысли, НЕ как на реальность, не как на что-то страшное, а как просто на поток слов.
Принятый ответ
Здравствуйте, все это, как Вы сами заметили связано со стрессом и переутомлением. Все эти симптомы исчезнут, когда научитесь справляться со стрессами, что-то измените в своей жизни, научитесь методикам релаксации. Всему этому может научить врач-психотерапевт.
Принятый ответ
Добрый вечер! Вам показано изменение образа жизни, психотерапия. Доказательный метод в вашей ситуации - КПТ.
Принятый ответ
Здравствуйте, описанные симптомы характерны для переутомления на фоне стресса, далее они могут перейти в тревожное р-во с симптомами ОКР, для облегчения состояния рекомендован афобазол ретард по таб,2-3 р/с,мес+триптофан+психотерапия при недостаточности эффекта наз АД.
Похожие вопросы по теме
- 3 Мая 20201 ответ
- 30 Мая 20201 ответ
- 19 Февраля 202113 ответов
- 19 Сентября 202120 ответов