Чувство тревоги и страха, отсутствие аппетита — вопрос №1075723

Добрый вечер. Девушка, 21 год. У моей бабушки случился 2 недели назад микроинсульт. Мы жили с тетей вдвоем в квартире, но после больницы тетя поселила ее с нами, но т.к. она работает, мне приходится сидеть с бабушкой пару дней в неделю. Она сама ходит с ходунками, сама ходит с туалет, подмывается, но необходимо ей разогревать еду и давать выпить таблетки. Все было более менее спокойно до момента, пока в один вечер бабушка не закашлялась (она кашляет на постоянной основе, очень затяжной кашель, но он у нее уже очень много лет, лет 10-15, это уже почти хрооническое) и ее не стошнило. Я очень брезглива к процессу тошноты и рвоты у других людей, очень впечатлительная, потому что, если увижу - меня может саму стошнить. Я в панике искала и нашла тазик, бабушку вырвало, я вынесла, но при виде всего этого меня чуть не стошнило. Во время этой ситуации у меня начало колотиться сердце, меня начало сильно трясти, а потом я зарыдала, что не могла успокоиться от непонятного страха. Через пару дней ее опять стошнило, но уже из-за таблеток, я опять бегала с тазиком, убирала, а после меня меня опять накрыло: опять всю трясло и начала бесконтрольно рыдать. После этих случаев мне очень тревожно, страшно находиться наедине с бабушкой без тети. Я боюсь к ней подходить, у меня начинает колотиться сердце от каждого ее шага, от каждого кашля. Дошло до того, что, когда мы вдвоем в квартире у меня непроизвольно начинает колотиться сердце, я начинаю рыдать, хотя ничего не происходит даже и просто жду тетю. Мне очень тяжело находиться дома, мне страшно там. Мне просто страшно слышать даже как она ходит по квартире. Или даже если что-то попросит сделать незначительное, от одного моего имени - сразу сердце в пятки, вдруг что-то.
Еще я боюсь, что может случится еще что-то неожиданное и мне придется опять в панике что-то делать помогать, причем я даже не знаю что, но страх есть.
Мне не помогает валерьянка на ночь и успокаивающий чай. Из-за этого стресса у меня пропал аппетит, я ем один раз в день, стал беспокойный сон.
Что мне делать? Как мне побороть такую реакцию организма на эту ситуацию?
Вариант нанять сиделку не очень, потому что бабушка может сама ходить, сама наливать себе чай, ходить в туалет, то есть пристального внимания не нужно. Нужно лишь давать таблетки и кормить (с последствиями иногда).

Возраст: 21