Проблемы в отношениях с мужем — вопрос №1818693

Добрый день.
В чем причина вашего конфликта? Когда начались обоюдные оскорбления?
Если муж желает развод, это говорит, что его так же не устраивают подобные отношения в семье, но в силу накопленных негативных эмоций и обид он желает выйти из этого состояния и максимально дистанцироваться от конфликта.
Если вы желаете сохранить брак, насколько готовы к диалогу и трансформации внутри отношений?
Можно сделать вывод, что патологическая ситуация в вашей паре следствие недопонимания и того, что вы не смогли в своё время услышать друг друга. Но пока есть желание сохранить семью, это сделать возможно. Безусловно, это не моментально устранит все недопонимания, но постепенно сможет вывести вас из кризиса.
В первую очередь важно научиться видеть ваши «горячие точки»- моменты, когда вы проваливаетесь в новь в состояние войны. Научившись их видеть, стараться не входить в них, обходить и реагировать нетипичным для вашей ситуации образом. При правильном приеме, это сможет перевести упреки в четко сформулированные задачи и обозначение своих чувств партнёру.
Постепенно это может привести к диалогу, к утиханию острой фазы конфликта и возможности проговорить то что на душе и быть услышанным. На этом уже возможно организовывать диалог в принятии и в готовности слышать другую точку зрения, даже если вы с ней не согласны.
Каждый случай индивидуален и необходимо знать подробности ситуации, чтобы детально ее разобрать.
Так же важным моментом является ваша работа над обидами, возможность отпустить накопленное напряжение и постараться увидеть ситуацию более глубоко. Это возможно сделать при работе с психологом. Тогда вы сможете своё обновлённое состояние передать мужу и если у него чувства ещё полностью не погасли, он положительно отреагирует на это.

Добрый день, Елена!
Важно в семье установить правила, где оскорбления запрещены, если Вы позволяете себе оскорблять, то дальше будет этого ещё больше. Составьте правила в семье вместе с мужем и приклейте на шкаф. Эти правила каждый должен соблюдать, ведь Вы хотите быть вместе и сохранить отношения.
Как получается, что Вы доходите до оскорблений? Как давно это началось и после какого события?
В каждых отношениях бывают ссоры, недопонимания, ведь нет идеальных и настолько похожих людей, чтобы каждый полностью понимал друг друга, да, есть недопонимания, но их можно и нужно решать, если Вы оба хотите быть вместе. Сейчас муж на эмоциях, Вы поссорились. Возможно, он обиделся, либо думает, как быть дальше. Важно понимать, почему Вы поругались, что стало причиной ссоры. Если Вы будете молчать, то ссора не решится, Вам нужно поговорить друг с другом и решить те недопонимания, которые возникли между Вами.
Вы можете дать себе и мужу время подумать обо всём, проанализировать всё то, что между Вами произошло, а уже после поговорить друг с другом. Если Вы оба хотите отношений, то нужно работать над ними, решить те недопонимания, которые у Вас возникали, иначе Вы рискуете вернуться к ссорам. Вы одна не отвечаете за отношения, Вы одна не строите отношения, отношения строят оба. Важно научиться слушать и слышать друг друга.
Попробуйте при разговоре использовать с мужем метод «Я-сообщение», где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о нём самом. Например: «Я беспокоюсь, когда...» (вместо: «Почему ты опять...?»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если партнёр услышит Вас, он изменится, либо Вы найдёте компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет.
Не лишним будет обратиться к семейному психологу вместе с мужем и работать над отношениями, если Вы оба этого хотите.
Вы одна не построите отношения с ним, нужно решать проблемы, недопонимания в отношениях, как взрослые люди, без обид и обвинений, как дети. А взрослые люди говорят друг с другом, ищут компромисс, учатся слушать и слышать друг друга, не манипулируют друг другом.