Схема лечения витамином б12

Здравствуйте,хотел бы попросить Вас помочь в составлении схемы лечения витамином б12 через иньекции. Меня уже на протяжении последнего года беспокоят два главных симптома:слабость, и одышка или угнетение дыхания.В добавок к этому было и онемение конечностей и желтушность кожи,незаживающие раны с шраммированием,винтига также меня постигло(появление белых пятен на коже,при том что я довольно смуглый и на солнце бывать люблюбсейчас уже и ногти начали темнеть у краев,в принципе испытал за последний год-полтара проблемы с психоэмоциональной сферой(лечился антидепрессантами изза всяких всд-симптомов),снижение полового влечения в целом на протяжении последнего года-полтара и вместе с ним идущим ночным туалетом столько же примерно по времени,и много каких диспепсических симптомов мелких. Проходил обследования всего и вся много у каких врачей обследовался и каких анализов сдавал,как назло все везде нормально и никаких отклонений нет. Решил искать причину сам так,как денег на это все не запасешься,а с такими симптомыми, - слабость и угнетение дыхание(особенно во время еды и после), - невозможно ходить на работу и зарабатывать деньги, решил лечиться сам и пробовать все. Попробовал. Начал принимать тотема по 1 ампуле на ночь и вместе с тем ангиовит по 3 таблетки в день до еды. Знаете,после всего то трех дней лечения,я начал чувствовать себя,как я не чувствовал за весь этот последний год,что я пребываю в этой слабости(отвратительное состояние,даже ручку держать невозможно),я в первые ощутил какое-то облегчение,каковое я не получил за все время лечения от всего подряд(как возможная причина моего симптомокоплекса). За этот последний год у меня также появились проблемы с жкт в виде: эрозий,рефлюксэзофагита и папилита бдс. Причем по показателям,как меня уверяют никакого дефицита нет. Но только поймите,за весь последний год,я от чего только не пробовал лечиться,но облегчение я получил только сейчас,пришел к этой причине методом исключения. Мое предположение,что у меня смешанная железодефецитная и б12 анемия. Также советы есть больше мяса или пить б12 в виде таблеток я предвосхищу отвергнуть,так как за этот как хорошо я только не питался и сколько бы я этого мяса не ел - как минимум того,чтобы хотя бы не иметь таких симптомов я не добился,значит нужно что то порадикальнее и также у меня возможно плохая усваяемость,в связи с чем подозреваю,что если таблеткиб12 и будут помогать,то очень не скоро. В связи с чем хочу Вас попросить порекомендовать мне схему лечением иньекциями б12 оптимальную в моем случае,необязательно какие-то лошадиные дозы или на протяжении долгого времени. Просто прошу порекомендовать дозировку и длительность лечения с возможной поддерживающей терапией после, как если бы это было в целях профилактики и восполнения рядового дефицита б12.