Что вас беспокоит?
Истерика пере сном
Здравствуйте, дочке 2,5 месяца. Начались проблемы с засыпанием! Всегда спокойно засыпала с бутылочкой (мы на ив), даже укачивать не приходилось, а тут как подменили! Уже неделю у нас истерики перед сном, и перед дневным, и перед ночным. Орёт как будто её режут, выгибаться вся! Качаю её минут по 20, бывает даже по 40, видно, что она уже без сил, спать хочет, но ни как не засыпает. Бывает заснёт, но через 5 минут просыпается и опять крики -оры на пол часа! Ручки в рот тянет, слюни рекой! Началось это после того, как её покрестили (хотя она перенесла нормально, похныкала чуть-чуть именно в момент купания, а так спокойно, улыбалась) , может стресс у неё так проявляется? С чем это может быть связано? Как ей помочь?
Здравствуйте, колики малышку не беспокоят? Вообще может конечно и стресс так отразиться, но ещё и в возрасте ближе к 3м месяцам наблюдается скачок роста и регресс сна, возможно и они влияют так на сон, нужно за минут 40 до сна проводить спокойное время бордрствовария, приглашать свет, модео включать спокойную музыку, если купание ребёнка бодрит то перенести его на первую половину дня, ввести ритуал на сон, таких в интернете очень много
Инна Игоревна, колики не беспокоят. Спасибо)
Пожалуйста ?
Здравствуйте!
Я консультант по детскому сну.
Такие длительные укладывания на все сны? Или только на ночные или дневные?
Следок расписать , какое ВБ у ребёнка по длительности, сколько минут-часов дневного сна бывает обычно у ребёнка? Может быть, вы ведете приложение по сну, где фиксируете время.
Камиля Ильдусовна, засыпает на ночь она примерно в час иногда в два часа ночи, спит примерно 7-8 часов, утром просыпается без плача, гугукает, переворачивается, крутится - делаем массаж, подмываем, кормим и она спокойно засыпает. Спит час - полтора, просыпается, кушает, играет -засыпает где-то на час. Потом просыпается, играет, кушает и начинает уже капризничать - идём гулять. На прогулке засыпает хорошо, а потом начинается вечерний концерт! С 17.00 засыпаем вот так с истериками
Я распишу, как примерно должно быть, а вы сравните. Возможно, какие-то рекомендации будут знакомы, какие-то нет, но советую их все применить на деле, тогда будет положительный результат. При регрессе сна бывает, что что-бы ни делал - ничего не срабатывает, но вас до регресса еще далековато. Он обычно начинается с 3,5-4 месяцев. И соблюдать мои рекомендации нужно каждый день, так как вряд ли эффект будет уже на следующий день после одного дня «по правилам», назовем это так)
Если вам приходится долго укладывать - скорее всего, это потому, что не попадаете в окно в сон, не ловите признаки усталости (зевание, залипание в одну точку, чешет глазки или носик). Как только вы видите ПУ - сразу идите укладывать, тогда с большей вероятностью ребёнок уснёт быстро. Если ребёнок перевозбужденный - засыпать он будет долго и сон будет прерывистый.
До 6 мес мы укладываем только по ПУ, далее уже в дело пойдёт режим и укладывание по биологическим ритмам. Может, чуть раньше.
Так как вы доношенные, то примерное время бодрствования сейчас у ребёнка 1ч-1ч20м, но даже если прошло 50 мин и ребёнок показывает ПУ - пробуйте укладывать. Если малыш сразу успокаивается и засыпает - вы попали в окно в сон. Если начинает выгибаться, сопротивляться - остановите укладывание, если малыш сразу успокоился - вы начали укалывать рановато, проводите очень спокойное бодрствование ( в тишине, приглушенном свете, на ручках) и минут через 10-15 пробуйте уложить еще раз.
Старайтесь укладывать сразу в кровати (кроватке, если она приставная к кровати). Так вам будет легче отползти от малыша. И не уходите сразу, как он уснул, лежите еще хотя бы 15 минут с ним. После смены паттерна сна (после 4 -5 мес) малыш после засыпания будет уходить сразу в глубокий сон и вам станет легче уйти от него, оставшись незамеченной. Если укладываете с качаниями - после того, как малыш уснул или почти уснул (вот-вот уснёт) - пробуйте качания постепенно уменьшать и останавливать, чтобы малыш проваливался в сон уже без ведущей ассоциации на засыпание.
Уже сейчас во время засыпания, каким бы способом вы ни укладывали - используйте вспомогательные ассоциации ВСЕГДА, аудиальную и тактильную (шипение и похлопывание или мычание и поглаживание). Это нужно для того, чтобы малышу была привычна не только одна помощь при укладывании и когда вы решите уйти от ведущей ассоциации - вам в помощь придут вспомогательные ассоциации.
Если же укладываете на руках - то укладывайте в пелёнке, чтобы
не было тесного контакта с кожей.
Сон менее 1 часа нужно продлевать любыми способами, в течение 20 минут. Получилось -считайте как один сон от начала сна до окончательного пробуждения, включая время, за которое вы сон продлевали. Если не получилось продлить за 20 минут - переходим к бодрствованию, но внимательно следим за ПУ, так как за коротким сном идет укороченное ВБ.
Это важно! Ща один сон малыш должен проспать хотя бы 50-60минут, пусть даже с продлением. Так он успеет восстановиться, отдохнуть и не будет копиться перевозбуждение, из-за которого малыш может долго и мучительно уходить на последующие сны.
Сны более 2ч за один сон не должны быть. Часто бывает, что ребёнок за один сон выспится, а остальные сны по 20-30 минут, не должно быть так. Сны должны быть примерно равномерными. Всего дневного сна в вашем возрасте примерно должно быть 6-8 часов, если в 3 месяца, то уже 5-6 часов. Точнее сказать нельзя, так как в таком возрасте каждый день длительность дневных снов у малышей разная, важно чтобы грамотно чередовалось полноценное вб с достаточными дневными снами. Если был короткий сон, то и вб должно быть укороченным, чтобы малыш не перевозбудился.
Обязательно введите ритуал и проводите его перед каждым укладыванием. Ритуал - это определения последовательность действий, в одном и том же порядке, используется каждый раз при каждом засыпании и на дневные, и на ночные сны. Начинаться он должен понятно: например, выключит свет, задвинуть шторы и включить ночник. Заканчиваться тоже должен понятно - выключение ночника. В ритуал нельзя включать кормление, купание.
Обязательно соблюдайте деление бодрствования на активное и спокойное. То есть за 30 минут до сна выключать телевизоры, гаджеты и приглушать свет! Исключать активные игры, походы в гости и все, что эмоционально потрясет ребёнка. Само укладывание проводить в темноте и тишине. Только так. Условия засыпания и сна ооочень важны и очень помогают. Хорошо действует на многих малышей белый шум. Его нужно включать на момент засыпания и оставлять на весь сон.
Если все попробовали и ничего не улучшилось - обратитесь к неврологу и консультанту по сну.
Камиля Ильдусовна, спасибо большое, будем пробовать)
Камиля Ильдусовна, а подскажите ещё пожалуйста, вы пишите, что дневной сон - не больше 1,20 часа, а если мы обычно гуляем по 2 часа и она спит, сократить время прогулки?
Принятый ответ
Нет, это я пример привела)
Там ниже я написала, что за один сон не более 2 часов. И 2-часовые сны должны быть в первую половину дня.
Камиля Ильдусовна, поняла) спасибо большое)
Здравствуйте.
Это регресс сна. Маме терпения.
Рекомендую на сон в одно и тоже время делать одни и те же мероприятия - купать, включать белый шум.
Похожие вопросы по теме
- 13 Мая 202219 ответов
- 5 Февраля 20249 ответов