Сложности с засыпанием у младенца — вопрос №2251594

Здравствуйте!
В 3 месяца среднестатистическая норма ВБ 1ч20-1ч40м, так что ВБ у вас вроде бы в норме. И вы правы, что нужно укладывать по ПУ. Напомню, что ПУ - это не капризы и плач, а зевание, залипание в одну точку, чешет носик, глазки, краснеют бровки. Если малыш уже капризничает или плачет - это уже не ПУ, и окно в сон вы пропустили, а значит, что засыпать малыш будет трудно и сон, скорее всего, будет прерывистый.
Также у малышей бывают индивидуальные нормы, отличающиеся от среднестатистических, а так же ложные ПУ. Можно один раз попробовать так: увидели ПУ, пошли укладывать, и спокойный до этого малыш стал сопротивляться, плакать. Попробуйте прекратить укладывание. Если малыш сразу успокоился - может быть, вы просто раньше начали укладывать. Проведите еще минут 10 максимально спокойного бодрствования (на ручках, в пришлушенном свете), и пробуйте укладывать еще.
Если же перестали укладывать, а малыш все-равно плачет, то уже укладывайте до победного.
Обязательно введите ритуал и проводите его перед каждым укладыванием.
Обязательно соблюдайте деление бодрствования на активное и спокойное. То есть за 30-35 минут до сна выключать телевизоры, гаджеты и приглушать свет! Исключать активные игры, походы в гости и все, что эмоционально потрясет ребёнка. Само укладывание проводить в темноте и тишине. Только так.
Возможно, ребёнку больше не подходит такой способ укладывания, как укачивание. Как консультант по сну, хочу Вас предупредить, что укачивания, тем более такие интенсивные, далеко не самый лучше способ укладывания малыша. Если для совсем младенцев этот способ еще более менее подходит, то когда он станет чуть старше (и тяжелее), то у него выработается устойчивая ассоциация на сон в движении, которую заменять на другие ассоциации очень сложно. Малышу потребуется для засыпания еще более интенсивные укачивания, но при этом эти же интенсивные движения будут его сильно отвлекать, и даже если он уйдёт в сон, то он будет поверхностным и недолгим. И еще вам придется вставать ночью и продлевать сон этим же способом. Поэтому я рекомендую вам снизить амплитуду укачиваний, при укачиваниях обязательно использовать еще вспомогательные ассоциации - аудиальную и тактильную (например, шипение и похлопывание), и использовать их постоянно при укладываниях. Малыш к ним привыкнет и с ними вам будет легче убрать ведущую ассоциацию (укачивание). Убирается она постепенно: сначала снижается амплитуда качания, вплоть до полной остановки мамы, затем вы будете укладывать стоя, держа на руках, плюс вспомогательные ассоциации (ВА), потом будете постепенно садиться и укачивать сидя с ВА, потом вообще можете перейти на укладывание лежа , обнимая малыша +ВА.