Помогите пожалуйста разобраться. — вопрос №1931171

Здравствуйте!
Терапия мои данных заболеваниях одинаковая - антидепрессанты.
Поэтому я вам искренне советую не недооценивать их.
В вашем случае я бы рекомендовала прием «легких» антидепрессантов, группы силзс.
Эсцитолопрам или сертралин.
Они не вызывают зависимости, у них легких период адаптации.
Первые 2-3 недели желательно прикрыться Атарксом (потому что антидепрессант еще не подействовал, а вот тревога вполне может выйти на первый план, как побочный эффект от начала приема антидепрессанта)
Не бойтесь таблеток, они помогут вам выровнять ваше состояние и достигнуть ремиссии тревоги.

С уважением, Наталья Дмитриевна Рябчикова

Здравствуйте. Независимо от диагноза, терапия от части симптоматическая, и Вам необходимо обязательно продолжать курс когнитивно-поведенческой психотерапии.
Это ключевое лечение. Его проводить либо без медикаментов, либо с ними, как вы желаете, справиться реально и без них, зависит отвыраженности симптомов, врач психотерапевт оценивает и предлагает варианты терапии: либо назначает таблетки, либо психотерапию проводит, либо работает клмплексно. Если говорить о лекарственной терапии,- антидепрессант группы СИОЗС( элицея, или Серлифт), подбор оптимальных дозировок, и параллельно противотревожный препарат,- атаракс, тералиджен или грандаксин. Все препараты по рецепту. Нужно обратиться повторно на очный прием к психиатру или психотерапевту, если вам выписаны другие лекарства либо рецепты уже не действую. Прием антидепрессантов минимум 4-6 мес индивидуально врач оценивает по состоянию. Противотревожный препарат идет на 2-3 недели, т.е. период адаптации. Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник.
Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .

Здравствуйте. Перепутать посттравматическое и тревожно-депрессивное расстройство довольно сложно , есть четкие критерии для установки диагноза. По вашему описанию я не вижу данных за ПТСР, а вот тревожный компонент присутствует однозначно. Кардинально терапия при этих состояниях не отличается. Однозначно должна быть когнитивно-поведенческая терапия. Из медикаментов рекомендован прием антидепрессанта из группы СИОЗС. Самостоятельно можете почитать книги Роберта Лихи «Свобода от тревоги», «Лекарство от нервов».

Доброе утро
Не всегда можно справиться одной психотерапией, возможно это именно ваш случай. Также возможно, что именно ваш психотерапевт, именно это направление психотерапии не может справиться с вашим состоянием и нужно попробовать другое направление.

Здравствуйте!
Эти диагнозы перепутать сложно. Если сомневаетесь в диагнозе, то можно сходить очно на прием к другому врачу и послушать еще одно мнение. Когда только психотерапия не помогает убрать симптомы, назначаются лекарства. В таких случаях назначаются антидепрессанты с противотревожным действием (сертралин, пароксетин, эсциталопрам, флувоксамин), первое время в сочетании с анксиолитиками (атаракс, грандаксин, стрезам, тералиджен).