Болит поясница — вопрос №2020371

Question

Болит поясница — вопрос №2020371

Алина, Уфа

297 просмотров

2 апреля 2024

Здравствуйте, иногда беспокоили боли в пояснично-крестцовом отделе. Проходили сами. Но после того, как начала заниматься спортом, пошло обострение, боли при вставании и при определенных положениях. На тренировках, занималась в тренажерном зале с постепенным увеличением весов. Сейчас осталась скованность в пояснично-крестцовом отделе, но чувствую , что спортом заниматься не смогу, так как пойдет обострение. Сделала МРТ, прикладываю. Посоветуйте пожалуйста план лечения? Страшно ли это!смогу ли заниматься спортом? И из за чего такое может происходить с позвоночником.заранее спасибо.

Возраст: 36

Хронические болезни: Гастрит, холецистит

Вопрос закрыт

поясница

протрузия

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

5 ответов врачей

Пожаловаться

Алина, 2 апреля 2024

Клиент

Ирина Ивановна, прикрепила

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Гаевская Ирина Ивановна, 2 апреля 2024

Невролог

На МРТ описан остеохондроз с выстоянием межпозвонкового диска (экструзия или грыжа) между 5 поясничным и 1 крестцовым позвонком на 4 мм. Это длительный процесс, так как грыжа имеет каудальную миграцию (опустилась вниз на 2,5 мм), но компрессии нервных корешков не описано. Описанные изменения сами по себе не болят, их не «вылечить», так как это структурные изменения. Главное, чтобы эти изменения не прогрессировали, что может вызывать боли в мышцах спины, поясницы. Профилактика болей: исключить физические нагрузки (подьем тяжестей), ежедневно делать правильную ЛФК (посмотрите зарядку по Шишонину или Бубновскому), курсы массажа вдоль позвоночника, плавать, лыжи, велосипед, ходьба, спать на ортопедическом матрасе. В период боли: кинезиотейпы, гель Вольтарен или Долгит на болевую область, аналгезирующие пластыри, аппликатор Лепко, курс витаминов группы В, миорелаксанты (Мидокалм или Сирдалуд)

Пожаловаться

Алина, 2 апреля 2024

Клиент

Ирина Ивановна, у меня не то что боли, но в определениях положениях чувствую тупую боль, в ногу не отдает, при таких изменениях можно ли заниматься спортом

Пожаловаться

Гаевская Ирина Ивановна, 2 апреля 2024

Невролог

Полезны такие виды спорта, как плавание, лыжи, велосипед, ходьба спортивная. Не полезны - тяжелая атлетика. Вертикальные весовые нагрузки опасны, способствуют прогрессированию грыж.

Пожаловаться

Алина, 2 апреля 2024

Клиент

Алена Алексеевна, слава богу сейчас нет, но после тренировки на утро, тяжело было вставать. То есть тренажерный зал противопоказан? А какие/то препараты или добавки не могут восстановить ?

Пожаловаться

Понарина Алена Алексеевна, 2 апреля 2024

Невролог

Все необходимые полезные вещества мы получаем из пищи . БАДы, хондропротекторы не рекомендую не имеют доказательной медицины , могут быть токсичны для печени . В вашем случае будет полезно плавание для укрепления мышечного корсета . Зал не противопоказан , главное с тренером подберите упражнения без нагрузки на поясничный отдел позвоночника ? лфк обязательно

Пожаловаться

Понарина Алена Алексеевна, 2 апреля 2024

Невролог

Восстановить изменения в позвоночнике лекарственными препаратами не возможно . Главная задача минимализировать обострения и соблюдать охранительных режим .

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

УЗИ малого таза

3 ответа

9 октября 2023

Екатерина

Вопрос закрыт

Сыпь у ребенка

4 ответа

10 февраля 2024

Юлия, Москва

Вопрос закрыт

Помогите ,как лечить ?Боль в пояснице сильная/МРТ/протрузия/больно сидеть/беременность

4 ответа

21 декабря 2024

Марина, Волгоград

Вопрос закрыт

Раскрытие есть , но ребенок высоко

5 ответов

28 февраля

Ульяна, Анапа

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Гаевская Ирина Ивановна, 2 апреля 2024 · Accepted Answer · 2024-04-02T18:38:10+03:00

Пожаловаться

Гаевская Ирина Ивановна, 2 апреля 2024

Невролог

Здравствуйте, Алина. Вертикальные нагрузки весом для позвоночника вредны. Не вижу файлов с обследованием.

Принятый ответ

Понарина Алена Алексеевна, 2 апреля 2024 · Accepted Answer · 2024-04-02T19:09:38+03:00

Здравствуйте! У вас описывают грыжеобразование . Силовые нагрузки нельзя , т к может еще больше мигрировать межпозвоночный диск . Вас показана лфк, умеренные кардионагрузки . При обострении остеохондроза: нпвс , миорелаксант, вит гр В. В ногу боль не иррадиирует ?

Хацаева Алана Сергеевна, 2 апреля 2024 · Accepted Answer · 2024-04-02T22:39:58+03:00

Здравствуйте. Осевая нагрузка на позвоночник должна быть исключена в данном случае . Есть грыжа с каудальной миграцией . Вам лучше обратиться к реабилитологу. , который занимается ведением пациентов с грыжами . Нужен подбор комплекса упражнений.

Акбашева Лилия Альбертовна, 3 апреля 2024 · Accepted Answer · 2024-04-03T04:41:26+03:00

Здравствуйте. Вам необходимо исключить осевые нагрузки на позвоночник , проконсультируйтесь с врачом ЛФК какие можно выполнять упражнения.
Вот эти упражнения не будут противопоказанием
Лечение боли в спине
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be

Фатнева Марина Алексеевна, 3 апреля 2024 · Accepted Answer · 2024-04-03T21:08:42+03:00

Здравствуйте!
По МРТ описывают грыжу умеренных размеров с каудальной миграцией, при такой рентгенологической картине осевые нагрузки противопоказаны.
При обострениях лечение должно быть направлено на купирование болевого синдрома(нпвс, миорелаксант).
Из профилактики важно заниматься лфк(можно обратиться к инструктуру для подбора эффективных упражнений), также не навредит плавание/йога, можно проходить курс массажа и физиолечение.