Непереносимость тепла, нагрузки, гипертоничемкий криз, боль в груди

Возраст 35 лет, вес 83 кг, рост 185, масса жира 23%. Здравствуйте. Ранее диагностирована гипертония. На тестах с нагрузкой последние 15 лет наблюдается гипертоническая реакция АД на нагрузку. Врач рекомендовал всегда аэробные нагрузки. У меня они были больше анаэробные. Последние 3 года заметно падает физ. форма, выносливость. Появилась непереносимость жары, бани. Раньше мог ходить в спа, бани, загорать. Тепер становиться плохо, в груди тяжесть. В 2023 году по начале зимы купил лыжи. Стал ходить 8 км спортивном стилем. Плохо стал восстанавливаться после тренировок, тяжесть в груди, повышенный пульс, плохой сон, несколько дней после лыж усталость. При уборке снега лопатой (30+ мин подряд) головокружение, тяжесть в груди, бледнеет лицо, усталость. Ежедневно принимаю Небилет 2,5 МГ и Микардис 40 мг. Неделю назад летал на самолёте. При приземлении возник гипертонический криз, АД 190/110, пульс 120. Обратился в скорую. Экг был в норме, нарушения ритма не было. На следующий день АД было еще повышено, на третий нормализовалось. На обратном пути такого криза уже не было, выписали более сильные балетки от АД (olmesartan 40+ hypoth 12,5 mg + бисопролол 2,5 мг). Ранее проходил узи сердца. Расширение аорты в районе бульбуса 4,3 см, не значительная регургитация митрального клапана. Говорят так у многих, все нормально. Структурных изменений миокарда нет, функциональность в норме. Иногда чувствую экстрасистолы левого желудочка (их не возможно не заметить, толчки сильные). Особенно после нервных ситуаций или если выпью в тесении дня больше чем 2 чашки кофе. Общий холестерин 5,6, лпнп 3,6, липоптротеин а 153 ммол (2x выше нормы), триглицериды 1,34. Последнее время посещаю часто экстренную скорую помощь из за чувства тяжести в груди, слабости и тупых болевых симптомов, которые возникают после поднятия чего то тяжелого (например кровать, дубовый письменный стол И так далее. Мышечная сила есть, а сердечной как будто не хватает. Ребёнок проситься на плечи "папа, поноси" Ребенок весит 14 кг, совсем не много. Но если с ним похожу по дому так, иногда по приседаю, появляется дискомфорт в груди, усталость, хочется посидеть. Все что вокруг меня начинает раздражать, хочется побыть одному (отойти). Помогите. Я из Эстонии, за последние 3 года обошёл всех кардиологов, кроме гипертонии ничего не находят но качество жизни падает и падает.