Рекомендации по анализам для диагностики состояния

Здравствуйте. Мне 28 (почти 29) лет, проблемы с ЖКТ начались чуть более года назад. Работа офисная, но долгое сидение компоновалось с полуторачасовыми походами до работы и обратно; питание 50/50: домашняя еда и продукция пекарен, пресервы из магазинов, сладкое, фрукты, много чая (кофе пью редко, алкоголь изредка, не курю). После обеда мог появляться лёгкий дискомфорт при переедании или употреблении сливочного масла и т.п., но на этом всё. Стала замечать, что после скандалов и нервов, появились быстрые режущие боли в районе пупка или чуть выше, и в течение часа объём талии значительно увеличивался, слышалось бурление. В случае сильного стресса доходило до ощущения, будто внутри целые взрывы. Не больно, но значительно ощутимо. Временами начинался метеоризм. Уволилась, на полгода в рационе оставила супы, каши, варенное мясо, фрукты, достаточно воды; от конфет, хлебо-булочного оказаться не получилось, но сократила. Состояние улучшилось, но не исчезло; возникало в том же объёме (ничего не болит, но метеоризм), если волновалась. Пробовала пропить седативные по инструкции ("Пустырник форте") и препараты от вздутия (что-то из бюджетных аналогов "Эспумезана"); помогало частично и недолго. В ноябре прошлого года прошла диспансеризацию по месту жительства, попросила консультацию у специалиста по УЗИ органов ЖКТ. Врач сказал, что "того, что можно бы было лечить, здесь нет". Терапевт предложил скорректировать питание и пропить активированный уголь. Пила в районе двух недель, работало только по началу. На данный момент (уже в районе полугода) пришлось вернуться к сидячей работе, хотя в домашних условиях (могу походить или прилечь, если чувствую дискомфорт), но метеоризм и небольшие "взрывы" сопровождает меня почти круглосуточно, особенно когда сижу. Не чувствую его, только когда сплю и расслабляюсь. Стараюсь по-прежнему не есть жаренное, колбасы, масла (особенно сливочное, вызывает диарею, резкие боли в животе). Стул переменный (обычный, запоры, диарея; частота : раз в 1-3 дня). Попробовала капли "Гастрогутал" по инструкции; помогают лучше, чем всё, что раньше, но не всегда. И началась изжога, отказалась от употребления. Посоветуйте, пожалуйста, что нужно сделать. Какие минимальные анализы и на какие показатели можно сдать для начала, чтобы специалисты здесь могли продиагностировать моё состояние? Какие препараты можно использовать для его облегчения?