Проблемы с памятью — вопрос №2118119

Question

Проблемы с памятью — вопрос №2118119

Галина

144 просмотра

14 мая 2024

Добрый день. Мне 43 года. Работа у меня связана с умственной деятельностью. Последние два года замечаю ухудшение памяти.
Становится трудно формулировать мысли, забываются слова, сложно подбирать синонимы;
задачи, которые раньше выполнялись быстро, требуют дополнительного внимания и времени. Что делать? Как улучшить состояние памяти и концентрацию внимания?

Возраст: 43

Хронические болезни: Астма

Вопрос закрыт

память

умственная деятельность

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

7 ответов врачей

Пожаловаться

Галина, 14 мая 2024

Клиент

Марина Алексеевна, а может быть это связано с огромным объёмом информации и стрессом на работе?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Фатнева Марина Алексеевна, 14 мая 2024

Невролог, Рентгенолог

Конечно, как правило в молодом возрасте это основная причина

Пожаловаться

Галина, 14 мая 2024

Клиент

Лилия Альбертовна, а может это быть из-за огромного объёма информации и стресса?

Пожаловаться

Акбашева Лилия Альбертовна, 14 мая 2024

Невролог

Да , конечно. Вероятнее всего это и спровоцировало. Вам нужно отдохнуть. Пройдите тест и напишите результат.

Пожаловаться

Галина, 14 мая 2024

Клиент

Лилия Альбертовна,
Субшкала депрессии 9
субклинически выраженная депрессия

Субшкала тревоги 4
норма, отсутствие достоверно выраженных симптомов тревоги

Пожаловаться

Акбашева Лилия Альбертовна, 14 мая 2024

Невролог

Здравствуйте. По шкале есть депрессивное расстройство. Но только по одной шкале не ставим диагноз. Рекомендую очно обратится к психотерапевту для назначения терапии.
Можно начать принимать : Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 3 месяца. Он купировать может симптомы , но лечит все же антидепрессанты
Магнелис В6 по 1 т. 3 раза в день 1 месяц.
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону.
При недостаточном эффекте от терапии через 1 месяц
Вам стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС) и варианты психотерапии(например, КПТ. Психотерапевт поможет наладить психоэмоциональную сферу
Могу порекомендовать психотерапевта для консультации онлайн-Прибытков Алексей Александрович

Пожаловаться

Галина, 14 мая 2024

Клиент

Маргарита Алексеевна, да есть. У меня работа связана с большим объёмом информации

Пожаловаться

Шевченко Маргарита Алексеевна, 14 мая 2024

Невролог

Вот это и могло повлиять на ваше состояние. Вам нужно отдохнуть как следует. И тогда все восстановится. Есои есть тревожность, то необходимо начать противотревожную терапию, это уже психотерапевт назначает

Пожаловаться

Галина, 14 мая 2024

Клиент

Маргарита Алексеевна, прошла тест hads
Субшкала депрессии 9
субклинически выраженная депрессия,
рекомендуется обратиться к психологу

Субшкала тревоги 4
норма, отсутствие достоверно выраженных симптомов тревоги

Пожаловаться

Шевченко Маргарита Алексеевна, 14 мая 2024

Невролог

Тогда стоит начать противотревожную терапию, очно посетите психотерапевта, все по рецепту.

Пожаловаться

Галина, 14 мая 2024

Клиент

Алена Алексеевна,
Субшкала депрессии 9
субклинически выраженная депрессия,
рекомендуется обратиться к психологу

Субшкала тревоги 4
норма, отсутствие достоверно выраженных симптомов тревоги

Пожаловаться

Понарина Алена Алексеевна, 14 мая 2024

Невролог

Вы не принимаете АД? Психотерапевт вас консультировал ? Невролог не компетентен в лечении депрессии

+ 1

Пожаловаться

Галина, 14 мая 2024

Клиент

Алена Алексеевна, нет не принимаю. Я думала, что это связано с большими объёмами информации.

Пожаловаться

Понарина Алена Алексеевна, 14 мая 2024

Невролог

Чудо -таблеток нет для поддержания мозга . Только КПТ + препараты из группы сиозс

Пожаловаться

Шкенева Анна Евгеньевна, 14 мая 2024

Невролог

Здравствуйте! Часто снижение памяти и концентрации внимания наблюдается при тревожных расстройства и скрытой депрессии, на фоне переутомления, снижения продолжительности и качества сна.
Для мозга эти функции второстепенны, поэтому они первые и "выходят из строя".

Для начала стоит исключить у Вас наличие данных факторов, приходящих к снижению памяти, и по возможности их откорректировать.
Медикоментозное лечение направлено на усиление работы нейронов, по сути, это временная мера, при которой нейроны работают наизнос.
Тренировка нейропластичности лучший метод. Он основан на получении новой информации: это и прогулки новыми маршрутами, и пересказ прочитанной книги, и заучивание иностранного языка.

Пожаловаться

Стрателюк Анастасия Юрьевна, 14 мая 2024

Невролог

Здравствуйте! При тревожно-депрессивных расстройствах часто одним из проявлений является псевдодеменция( нарушения короткосрочной памяти, концентрации внимания, снижение трудоспособности). Для лечения этого состояния применяется препарат из группы СИОЗС (эсциталопрам, сертралин и др). Обратитесь очно к доказательному неврологу или психотерапевту для выписки рецепта

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Постоянные головные боли

1 ответ

27 сентября 2019

Анастасия

Вопрос закрыт

Что делать, если стала ухудшаться память?

2 ответа

27 сентября 2020

Анастасия

Вопрос закрыт

О чем могут свидетельствовать такие симптомы

1 ответ

11 августа 2023

Диана

Вопрос закрыт

Ухудшение памяти, рассеянность.

6 ответов

4 марта

Оксана

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Фатнева Марина Алексеевна, 14 мая 2024 · Accepted Answer · 2024-05-14T09:12:10+03:00

Здравствуйте!
Препаратов, которые бы улучшали память нет, все что рекламируют не больше, чем маркетинговый ход, на самом деле ноотропы не имеют доказательной эффективности и нигде в других странах не назначаются.
Память нужно ежедневно тренировать(разгадывать сканворды, заучивать стихи, изучать новую информацию, хорошо помогает чтение книг).
Нужно соблюдать режим труда и отдыха, высыпаться, пить больше жидкости(2-2,5л в день).

Акбашева Лилия Альбертовна, 14 мая 2024 · Accepted Answer · 2024-05-14T09:13:11+03:00

Здравствуйте.
Нарушения памяти чаще возникают на фоне дефицитных состояний. Либо при тревоге и депрессии.
Нужно проверить уровень ферритина, железа, ТТГ, витамина д. Пройдите тест на тревогу -шкала hads и прикрепите результаты
Из немедикаментозных методов лечения при любом генезе нарушения памяти :
Регулярная физическая и умственная активность( отгадывайте кроссворды , учите небольшие стишки детские каждый день , читайте вслух и пересказывайте , учите новый иностранный язык) , режим сна, адекватное питание,
Медитация по Якобсону. Медитация является научно-подтвержденным методом профилактики деградации мозга

Боголюбова Александра Андреевна, 14 мая 2024 · Accepted Answer · 2024-05-14T09:13:29+03:00

Здравствуйте.
Рекомендую дополнительно сдать общий анализ крови, кровь на ферритин, кровь на витамин Д.
+ Церебролизин 10,0 мл внутривенно струйно медленно 1 разв день - 10 дней,
+ Милдронат 5,0 мл внутривенно струйно медленно 1 раз вдень - 10 дней, затем Милдронат 500 мг по 1 капсуле 2 раза в день (утро и обед) - ещё 2 месяца.