Что вас беспокоит?
Абулия, апатия, прокрастинация
Здравствуйте! Долгое время я пытаюсь разобраться в своей психике, изучала какие бывают расстройства, проходила тесты и прочее (науки ради). Не могу найти даже похожего ответа на свой вопрос, разве что частично. Более всего с раннего детства меня беспокоят состояния абулии, апатии и прокрастинации. Объясню на примерах беспокоящие меня состояния и ситуации. Чаще всего (каждый день) у меня вообще нет желания что-либо делать. Вплоть до базовых потребностей - поесть, помыться, часто затягиваю даже посещение туалета. Но бесконечно лежать и смотреть в потолок скучно, тогда я «убиваю время» бессмысленными вещами по типу листания ленты. Даже если у меня появляется желание сделать что-то - почитать книгу, посмотреть фильм, прогуляться - и даже если я уже встала с кровати могу прервать это, передумать и вернуться к пассивности. Мне сложно доводить до конца уже начатые дела, даже и особенно если осталось совсем немного. Мне сложно выявлять и находить для себя интересы и желания, кажется, меня мало что может по-настоящему заинтересовать, часто ощущаю бессмысленность. При этом я не наблюдаю у себя - тревогу, грусть или печаль, я не могу сказать, что нахожусь в депрессии. Скорее - в непроходящей скуке, сменяющейся беспокойством и укорами себя за то, что «ничего не делаю». При этом для начала чего-либо я то не чувствую интереса, то желания, то мотивации. Когда я остаюсь дома одна, к примеру, я будто вообще ничего не чувствую. Когда я в компании с парнем, я будто не ощущаю глубины нашего общения, хотя интерес к нему есть. Я все равно погружаюсь в свои мысли и иногда раздражаюсь на его болтовню. Не люблю болтать, не говорю первой. Обычно я не интересуюсь другими людьми, не проявляю интереса к их чувствам. Только к самым близким, но иногда мне кажется, это просто выработанная мною привычка без естественного включения (но мне правда это важно если я интересуюсь). Отмечу что все вышеописанно я наблюдаю с собой с детства. Никогда не знала как БЫТЬ по-другому, но общаясь с людьми и обращая взгляд на себя, понимаю, что что-то не так, но что именно и в каком направлении мне двигаться, чтобы справится и изучить вопрос? Дополнение: в работе про условии наличия контроля и ответственности я всегда выполняю работу в полном обьеме и качественно, на работе у меня репутация честного, точного, надежного, исполнительного человека, работодатели за меня держатся. В ходе работы замечаю за собой стремление к доскональному порядку, ответственности и даже перфекционизму. Но что касается моей личности, а не работы - полное запустение и будто «отсутствие хозяина».
Здравствуйте, Анастасия, если Вы хотите разобраться в своей личности то - следует очно обратиться к врачу-психиатру, он сможет оценить состояние, провести диф.диагностику (можно как очно, так и онлайн - врачу важно Вас видеть, говорить с Вами, видеть то, как Вы реагируете на вопросы, как отвечаете, как двигаетесь, какой у Вас голос...вся эта информация тоже нужна), также, обратиться к клиническому психологу для диагностики - он проведет исследование и сделает заключение и это заключение можно тоже показать врачу, а он уже сможет сориентироваться в плане состояния и личности.
Елена Сергеевна, разумеется, такие вопросы решаются на очном приеме. Но у вас есть мысли, на что это могло бы быть похоже? Возможно я смогла бы выбрать специалиста очно по определенному профилю.
Анастасия, здравствуйте! Мне кажется, что с одной стороны надо медикаментозно выйти из депрессии. И такое бывает, что депрессия наблюдается у детей и подростков. Или второй вариант, что у Вас пограничное расстройство личности. В таком случае опять же медикаменты могут помочь, но на первое место выходит психотерапия. Есть у Вас дела, которые Вам доставляют удовольствие и не надо заставлять себя их делать? Бывали ли случаи повышенного настроения: когда всё радовало, Вы мало спали, делали необдуманные поступки?
Никанор Васильевич, спасибо за ответ, психотерапевты упоминали о депрессии и назначали антидепрессанты - эффекта не было никакого (прием от 3 месяцев до 6, триттико, сертралин), со временем я постаралась изучить вопрос самостоятельно и убедилась, что депрессии особо нет и не было, и видимо и лечит было нечего. Я не ощущаю подавленного настроения. Оно может быть хорошим, воодушевленным даже, но мотивации особо не доставляет и к делу не приводит. Я не могу вспомнить занятия, которые я делала или сейчас была бы готова сделать, без внутреннего уговаривания. Периодов мании у меня нет. Всегда ровно нет стимула к действиям и я могу лишь получше надавить на себя, чтобы приступить, например когда от меня ожидают чего-то другие, а не я сама. Недавно я узнала получше об Сдвг, многое откликается, естественно за подтверждением на личный прием, но я слышала о том, что сдвг не особо признано вроде как у нас и слабо диагностируется, тем не менее описываемые некоторые симптомы присутствуют, может существует какая-то вероятность?
Никанор Васильевич, повышенное настроение, мало спали - точно не про меня. Никогда такого не было. Я могу пекревозбудиться внутренне, но и это может мешать мне действовать, даже ещё больше, чем в спокойном «не хочу» состоянии.
СДВГ теоретически, кстати, возможно. Симптомы у Вас возникли до 12 лет, поэтому вполне. Мечтательность, забывчивость у Вас есть? Импульсивность? Есть трудность концентрации внимания? Атомоксетин Вам не назначали никогда? Есть какие-то творческие моменты в характере?
Никанор Васильевич, если понимать под мечтательностью постоянное погружение в свои размышления, вечная мысленная жвачка на разные темы, от которой порой трудно отвлечься, то да. Зачастую во время разговора, уже через пару минут я теряю концентрацию на нем и интерес к нему и думаю уже о своем. По поводу забывчивости - я прекрасно помню о своих обязательствах перед другими, но у меня быстро вылетает из головы то, что я хотела бы сделать для себя. Проблемы с концентрацией присутствуют, но в интересной мне задаче я могу наоборот погрузиться и забыть о времени. (Правда после этого я не могу приступить снова, вспоминая, сколько времени это может съесть). Сколько себя помню, у меня были проблемы с памятью, я забываю фильмы и книги спустя считанные часы напрочь, и ладно бы с ними, но часто я забываю то, что целенаправленно старалась запомнить, что-то важное и нужно, в связи с тем я активный пользователь всевозможных задачников, досок и календарей. Указанный препарат не назначали. Из найденных мной на просторах симптомов сдвг так же присутствуют: желание ерзать, качать ногой, стучать пальцами, щелкать ручкой когда нужно сосредоточиться. Я не могу сосредоточиться на нескольких потоках информации, к примеру если мы с парнем смотрим фильм и он комментирует - я будто не понимаю ни его, ни происходящее в фильме - либо одно, либо другое. Сегодня попробовала работать с белым шумом и почувствовала лучшую эффективность (с одновременным просмотром видео-подкастов).
Никанор Васильевич, по поводу творческих моментов, не считаю себя таковым человеком, но мне иногда так говорят. К примеру, год назад я разработала новый подход интерьерных картин из неона, почти доделала проект, остались мелочи, но вот уже год портрет Никола Теслы пылится в шкафу, а «гениальный бизнес-проект» мучает мою голову. И таких временами всплывающих идей достаточно, проблема в том, что я не могу перейти в действиям, я быстро прихожу к мысли о сложности и бессмысленности начинаний или даже при наличии энтузиазма, не берусь за работу.
Принятый ответ
Вас понял. Теоретически СДВГ вполне может быть. Симптомы подходят. В России есть атомоксетин, его можно попробовать попринимать. Но он тоже рецептурный.
Никанор Васильевич, спасибо за беседу и внимание к вопросу! Направление более менее понятно, интуитивно похоже, обращусь для уточнения в своем городе на личный прием
Здравствуйте. Похоже по описанию на расстройство личности. Конечно более точно после очного осмотра и проведения патопсихологического тестирования. Лечение психотерапия когнитивно- поведенческого направления, при необходимости медикаментозное лечение .
Похожие вопросы по теме
- 19 Августа 20216 ответов
- 2 Мая 20228 ответов