Как поднять уровень ферритина? — вопрос №2153588

Question

Как поднять уровень ферритина? — вопрос №2153588

Карина

2359 просмотров

28 мая 2024

Добрый день ! Переодически сдаю анализ на ферритин. 18.05.23 года уровень был - 41,96 нг/мл, 10.11.23 - 31,3 мкг/л, 28.05.24 - 13,7 мгк/л. При этом гемоглобин - 128-134г/л.

Что делать? К кому лучше обращаться ( терапевт или гематолог)?

Возраст: 26

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

железо

ферритин

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

7 ответов врачей

+ 1

Пожаловаться

Батаев Евгений Михайлович, 28 мая 2024

Инфекционист, Терапевт

Здравствуйте, Карина! Ваш вопрос актуален, давайте разберемся в нем подробнее.

Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме. Его снижение может указывать на дефицит железа, даже если уровень гемоглобина пока остается в норме. Судя по вашим анализам, у вас действительно наблюдается тенденция к снижению ферритина за последний год.

Причинами низкого ферритина могут быть:

1. Недостаточное поступление железа с пищей (диеты, веганство, мальабсорбция).
2. Хронические кровопотери (обильные месячные, скрытое кровотечение из ЖКТ).
3. Беременность, лактация.
4. Интенсивные физические нагрузки.
5. Некоторые хронические заболевания.

Чтобы разобраться в вашей ситуации и скорректировать уровень ферритина, я рекомендую:

1. Первично обратиться к терапевту. Он оценит ваше общее состояние, соберет анамнез, даст направления на дополнительные исследования при необходимости. Если причина дефицита железа будет неясна или потребуется углубленное обследование, терапевт направит вас к гематологу.

2. Пересмотреть свой рацион. Включите в меню богатые железом продукты - красное мясо, субпродукты, бобовые, гречку, яйца, тыквенные семечки. Витамин С улучшает всасывание железа, поэтому полезно сочетать эти продукты с овощами, фруктами, ягодами.

3. Если вы вегетарианка - рассмотрите временный переход на смешанное питание или дополнительный прием железосодержащих препаратов по рекомендации врача.

4. При обильных месячных проконсультируйтесь с гинекологом. Возможно, есть смысл скорректировать их медикаментозно.

5. Умеренная физическая активность полезна, но избегайте экстремальных нагрузок и спорта на истощение.

6. После коррекции питания и образа жизни контролируйте ферритин 1 раз в 3-6 месяцев, чтобы убедиться в положительной динамике.

Надеюсь, мои рекомендации будут вам полезны! Следите за своим здоровьем и будьте здоровы!

Пожаловаться

Карина, 28 мая 2024

Клиент

Евгений Михайлович, добрый вечер! Спасибо вам большое!)

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Оголь Александр Юрьевич, 28 мая 2024

Терапевт

Здравствуйте , Карина!
Скажите пожалуйста Ваш рост и вес?

Пожаловаться

Карина, 28 мая 2024

Клиент

Александр Юрьевич, здравствуйте! Рост 175см, вес - 59,8кг

+ 1

Пожаловаться

Оголь Александр Юрьевич, 28 мая 2024

Терапевт

Карина , действительно есть тогда железодефицит , так как ферритин должен быть приблизительно равен массе Вашего тела.

Частые причины снижение уровня ферритина следующие:

1) Малое количество микроэлементов поступающих с пищей.

2)Плохое всасывание в кровь железа из-за нарушения работы желудочно-кишечного тракта.

3)Из-за нарушения работы почек.

4) Также часто низкий ферритин после перенесённой covid 19 инфекции .

Дополнительно необходимо пройти следующие обследования:
ФГДС , УЗИ брюшной полости , кал на скрытую кровь.

Сейчас можно начать принимать препарат железа Рекомендую принимать препарат железа Сидерал Форте по 1 таблетки один раз в сутки 3 месяца месяц он содержит в своем составе Витамин С что позволяет лучше усвоиться железу, через месяц от начала приёма пересдать анализы , чтобы посомтреть динамику.

Также необходимо ограничить продукты содержащие танин ( красное вино , крепкий черный чай,шоколад).

Диета, максимально богатая продуктами железа — говяжий язык, мясо птицы и кролика, говядина, баранина. Употребление плодов смородины, шиповника, черники; морсы и соки, обогащенные аскорбиновой кислотой; темные сорта меда (при отсутствии противопоказаний).

+ 1

Пожаловаться

Карина, 28 мая 2024

Клиент

Александр Юрьевич, спасибо Вам большое!)

+ 1

Пожаловаться

Оголь Александр Юрьевич, 28 мая 2024

Терапевт

Карина , рад был Вам помочь ❤️?

+ 2

Пожаловаться

Пустынникова Елена Вячеславовна, 28 мая 2024

Нарколог, Терапевт

Здравствуйте, рекомендую начать прием тотема по 1 питьевой ампуле 1 раз в день 1 месяц и через месяц контроль общего анализа крови и ферритина. Менструации обильные?

Пожаловаться

Карина, 28 мая 2024

Клиент

Елена Вячеславовна, здравствуйте ! Solgar gentle iron не подойдет ?
Менструация не обильная .

Пожаловаться

Пустынникова Елена Вячеславовна, 28 мая 2024

Нарколог, Терапевт

Подойдёт, данная фирма очень хорошо работает

+ 1

Пожаловаться

Карина, 28 мая 2024

Клиент

Елена Вячеславовна, спасибо большое!)

Пожаловаться

Пустынникова Елена Вячеславовна, 28 мая 2024

Нарколог, Терапевт

Здоровья Вам!))

Пожаловаться

Карина, 28 мая 2024

Клиент

Елена Вячеславовна, спасибо, взаимно♥️

+ 1

Пожаловаться

Салихова Сафия Ринатовна, 28 мая 2024

Терапевт

Карина, добрый день.

У вас Латентный дефицит железа .
Препараты железа не принимали?
Менструации не обильные? Питание сбалансированное?

Ферритин-это тканевые запасы железа (склад запасов железа) организма. Состояние бывает и при нормальном уровне гемоглобина.
Это называется латентный дефицит железа. Нужно повышать ферритин препаратами железа. Иначе упадет и гемоглобин следующим делом.

Гематологи дают норму ферритина от 30-40 нг/мл как минимум. Согласно Национальному гематологическому обществу- Ферритин сыворотки> 40-60 мкг/л (нг/мл) должен быть.
Даже если общепринятая норма 10-120 нг/мл.
Связи цифры ферритина и веса человека нет, не доказан этот факт.

Начните тотему по 1 питьевой ампуле в сутки, пейте с яблочным или апельсиновым соком через трубочку в течении 6 недель . через 6 недель проверить уровень ферритина, если ферритин не достиг 30-40- тотему пить продолжаете еще.
Если не в ампулах- можно в таблетках принимать железо- Мальтофер/Сорбифер/Феррум лек- 100 мг * 1 раз в день на 6 недель. Медленно, небольшой дозировкой и длительно повышаем ферритин.

Низкий ферритин при нормальном уровне гемоглобина говорит только о том, что запасы израсходованы, ищем источник потери гемоглобина обычно, если гемоглобин низкий. Низкий ферритин говорит лишь об израсходовании железа.

Пожаловаться

Карина, 28 мая 2024

Клиент

Сафия Ринатовна, добрый вечер! Менструация не обильная, питание наверное хромает , стараюсь есть овощи,фрукты, мясо курицы в основном.
Принимала в прошлом году по назначение гинеколога - Solgar Gentle Iron. 1 месяц, потом сдала на ферритин , после менструации , показатели упали до 31

+ 1

Пожаловаться

Карина, 28 мая 2024

Клиент

Сафия Ринатовна, прочитала, спасибо вам большое ?

+ 2

Пожаловаться

Ковригина Евгения Сергеевна, 28 мая 2024

Терапевт

Здравствуйте
Есть признаки скрытого дефицита железа: необходимо начать приём препаратов железа Феррум лек / Мальтофер 100мг по 1т 2 раза в день + аскорбиновая кислота 50мг , 2-3 месяца, затем контроль показателей
Необходимо так же сдать витамин в12, для исключения смешанного дефицита.

Ферритин в норме равен 30,в идеале равен массе тела.

С данными показателями пациентов наблюдает терапевт.

+ 1

Пожаловаться

Карина, 28 мая 2024

Клиент

Евгения Сергеевна, здравствуйте , спасибо вам большое !)

+ 1

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 28 мая 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Здравствуйте, хоть к терапевту, хоть к гематологу.

+ 1

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 28 мая 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Гемоглобин в норме, но ферритин низкий – это латентный железодефицит. Нужно принимать препараты железа. Например, ферретаб комп 50 мг, утром и вечером после еды, прием ежедневный. Прием 2-3 месяца и далее контроль ферритина в крови. Если Он ниже 40-60, то продолжать прием ферретаба 50-100 мг также с последующим контролем через 2-3 месяца. В утренний прием пищи (когда принимаете препарат железа) –вы исключаете чай. кофе, бобовые, молоко и молочные продукты, т.к. они мешают усвоению железа. В рацион обязательно красное мясо и субпродукты.

Пожаловаться

Карина, 28 мая 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, добрый вечер, спасибо, я вас услышала !)

Пожаловаться

Власова Екатерина Алексеевна, 28 мая 2024

Пульмонолог, Терапевт

Здравствуйте.
Дополнительно посмотреть желательно уровень трансферрина, ОЖСС, биохимический анализ крови , особенно показатель общего белка.
У вас снижен уровень ферритина . Нормальное значение по клиническим рекомендациям от 40-60 мкг/л.
Начните принимать препарат железа: Тотема по 1 ампуле 2 раза в день, предварительно ампулу растворить в воде или соке, так как железо может окрашивать зубы, пить через трубочку. Так же можно пить другой препарат в виде капсул Хелат Железо , Солгар по 25 мг три раза в день. Рекомендую дополнительно принимать ко-факторы для лучшего усвоения железа и транспортировку «в депо», в профилактической дозировке (витамин С, медь, цинк, В9). Железо не совмещается с молочными продуктами, чаем, кофем, продуктами богатыми танином, препаратами кальция, делать перерыв между приемом этих продуктов в полтора часа.
Принимать один месяц, далее контрольно сдать ферритин. Если поднялся до 50-60, продолжить поддерживающую терапию. Прием в течении двух месяцев, с уменьшением дозировки.
С уважением)

Пожаловаться

Карина, 28 мая 2024

Клиент

Екатерина Алексеевна, добрый вечер! Общий белок - 75,6 г/л.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 3 человека,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Какой препарат принимать?

1 ответ

8 января 2024

Вера

Вопрос закрыт

Недостаток железа в организме

2 ответа

19 февраля 2024

Надежда

Вопрос закрыт

Анемия и увеличение дозировки мальтофера

8 ответов

16 апреля 2024

Ольга

Вопрос закрыт

Опасна аневризма МПП и миокардиодистрофия, плюс по холтеру экстросистела наджелудочковая 2400 за сутки

4 ответа

2 октября 2024

Светлана

Вопрос закрыт

Расшифровка анализов

5 ответов

7 ноября 2024

Маша

Вопрос закрыт

Повышенный ферритин - 800

3 ответа

23 ноября 2024

Максим

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Салихова Сафия Ринатовна, 28 мая 2024 · Accepted Answer · 2024-05-28T18:06:49+03:00

То, что вы перечислили в питании- рацион хороший, но видимо красного мяса не хватает.
Можно Джентл Айрон от Солгар.
(железа бисглицинат) - количество железа не много в составе 25 мг, но переносится отлично, но пить долго, до 2-3 месяцев даже. Так же медленно и эффективно повысит ферритин. Он хорошо переносится пациентами, даже у лиц с заболеваниями ЖКТ- переносится хорошо.

Выше дополнила первое сообщение, тоже прочитайте , пожалуйста

Лучанинова Надежда Яковлевна, 28 мая 2024 · Accepted Answer · 2024-05-28T18:22:44+03:00

+ 1

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 28 мая 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

будьте здоровы!

ферритин контролируйте раз в год обязательно, часто он снова падает. Это не так, что раз подняли и он будет на этом уровне постоянно.

Принятый ответ