Кто виноват? Стоит ли идти на примирение? — вопрос №2166661

Яна, здравствуйте.

Еще раз мужу объясните спокойно всю ситуацию. Извинитесь, если хотите. Поговорите, что его вина тоже есть. Предложите ему выработать правила на такие случаи. Как только он начинает повышать голос, вы говорите СТОП. Например.

Если муж не захочет идти на диалог или опять скажет, что виноваты только вы, тогда вы можете просто минимизировать общение и сказать, что я готова к диалогу, как будешь готов, обсудим,

И займитесь своими делами, больше не касайтесь этой темы.

А вообще, конечно нужно решать базовый конфликт, который есть в отношениях.

Добрый вечер, Яна!
Дело в том, что у Вас есть недоверие к мужу. А почему? Как Вы решаете вопрос с недоверием?
У Вас нет доверия к мужу, поэтому Вы срываетесь, Вы хотите каждый раз убедиться, что он не обманывает и не врёт. Но "рана" сидит в Вас за те ситуация, когда Вы перестали ему верить. Муж не может каждый раз оправдываться, доказывать что-то, он устал.
В семье важно установить правила, где каждый не будет повышать друг на друга голос - это должно быть правилом в семье, это должно быть прописано, как правило и приклеено на шкаф, чтобы каждый видел. И важно разговаривать друг с другом о том, что беспокоит, голосом, спокойным, доверять друг другу. Можно обратиться к семейному психологу вместе с мужем и работать над отношениями. В каждых отношениях бывают ссоры, недопонимания, ведь нет идеальных и настолько похожих людей, чтобы каждый полностью понимал друг друга, да, есть недопонимания, но их можно и нужно решать, если Вы оба хотите быть вместе. Сейчас муж на эмоциях, Вы поссорились. Возможно, он обиделся, либо думает, как быть дальше. Если Вы будете молчать, то ссора не решится, Вам нужно поговорить друг с другом и решить те недопонимания, которые возникли между Вами.
Вы можете дать себе и мужу время подумать обо всём, проанализировать всё то, что между Вами произошло, а уже после поговорить друг с другом. Если Вы оба хотите отношений, то нужно работать над ними, решить те недопонимания, которые у Вас возникали, иначе Вы рискуете вернуться к ссорам. Вы одна не отвечаете за отношения, Вы одна не строите отношения, отношения строят оба. Важно научиться слушать и слышать друг друга.
Попробуйте при разговоре использовать с мужем метод «Я-сообщение», где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о нём самом. Например: «Я беспокоюсь, когда...» (вместо: «Почему ты опять...?»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если муж услышит Вас, он изменится, либо Вы найдёте компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет.
Вы одна не построите отношения с ним, нужно решать проблемы, недопонимания в отношениях, как взрослые люди, без обид и обвинений, как дети. А взрослые люди говорят друг с другом, ищут компромисс, учатся слушать и слышать друг друга, не манипулируют друг другом.