Температура 37 - 37.7 часто болею — вопрос №2177094

Здравствуйте.
Сейчас вы переносите вирусную инфекцию по симптомам, Вообще частые острые вирусные респираторные инфекции не являются признаком иммунодефицита или сниженного иммунитета.

Общие рекомендации при орви:
1. В рацион включить легкоусвояемые продуты, богатые витаминами (нежирные сорта мяса, рыбы, молочные продукты, фрукты, овощи, соки, компоты)
- Обильное питьё. это с целью дезинтоксикации. Из расчета 30-40 мл на кг массы тела в сутки. (некрепко заваренного чая с молоком, медом, вареньем, а также отвара шиповника, свежеприготовленных фруктовых и ягодных соков, компотов, щелочных минеральных вод).
- Поддерживать дома оптимальную влажность воздуха 50-60%, комфортную температуру-18-23 градуса.
- При повышении температуры более 38,5- ибупрофен таб. по 400 мг 3 раза в сутки (максимальная суточная доза — 1200 мг), ИЛИ парацетамол по 1–2 табл. (500–1000 мг) до 4 раз в сутки (максимальная суточная — 4000 мг.)

Ксилометазолин в каждый носовой ход по 2–3 капли 0,1% раствора или одно впрыскивание из распылителя в каждую ноздрю 4 раза в день. не более 3-4 дней.

Лизобакт можно рассасывать.
-И полоскать горло хоть чем, при полоскании не всасывается) можно хлоргексидин/мирамистин/ромашкой/ротоканом/
Либо еще лучше обезболят-
раствор ОКИ 1,6% (кетопрофен) или кетопрофен ЛОР 2 р/д.

Мария, здравствуйте!

Частые простуды происходят по причине наличия дефицитов в первую очередь.

1. У вас сразу по анализу крови вижу первый дефицит: анемия легкой степени тяжести (снижен гемоглобин, эритроциты, гематокрит).

После выздоровления рекомендую для повышения уровня ферритина Тотема по 1 питьевой ампуле 2 раза в день. Пить через трубочку (может вызывать потемнение эмали зубов) с апельсиновым или яблочным соком. Принимать 1 месяц. Затем на 2 недели отменяется прием тотемы и контролируете гемоглобин и ферритин (это еще один дефицит). Если гемоглобин достиг уровня 120 и выше, ферритин ниже 40, то курс повторяете ещё на 1 месяц с контролем ферритина.

Препараты железа нельзя запивать молоком, черным чаем, кофе - таким образом уменьшается его усваивание, лучше всего принимать за 1-2 часа до еды или через 2 часа.

Добавьте железосодержащие продукты и белковые продукты в рацион: рекомендуется употреблять в пищу говядину, печень, гречку, фасоль, чечевицу, горох, томаты, картофель, лук, тыкву, зелень, яблоки, бананы, гранат, абрикосы, хурма.

2. Также рекомендую принимать профилактическую дозу витамина Д (еще один дефицит) 2000МЕ утром после завтрака. А лучше предварительно сдать анализ на витамин Д, возможно вам потребуется уже лечебная дозировка.

3. Рекомендую посетить ЛОРа, так как хронические тонзиллиты могут ослаблять иммунитет.

4. Принимайте Цинк 25 мг в сутки в течение месяца, курсами 2 раза в год в период простуд (весна/осень) - отлично повышает иммунитет.

5. Сейчас у вас в анализе крови признаки вирусной инфекции.

Рекомендую:
1. Обильно теплое питье (30 мл/кг в сутки);
2. Обязательно чаще проветривайте помещение;
3. Местно рассасывать лизобакт по 2таб 3 раза в день – 5-7 дней
4. Орошайте нос раствором Аквалор до 5 раз в сутки.
5. При сильной заложенности можно спреи с ксилометазолином (Снуп) по 1 дозе в каждый носовой ход до 3 раз в сутки не более 5 дней.
6. Температуру выше 38.1 снижайте ибупрофеном 400 мг или парацетамолом 500мг
7. Принимайте витамин С 1000мг в сутки – 10 дней

Здравствуйте.
По описанию – вирусная инфекция. Симптоматическое лечение.
Обильное питье.
Мирамистин - орошать зев 3-6 раз, граммидин- по 1 табл для рассасывания 3-4раза, горло полоскать хлоргексидином (или какой есть антисептик).
Лоратадин 1табл на ночь (не от аллергии, а чтобы снижать отечность носоглотки).
Нос- промывать аквамарис или долфин.
Витамин С 500мг х2 раза.
Витамин Д 2000ме ежедневно за завтраком.
При темп выше 38,5- ибупрофен или парацетамол


Анализ крови от марта - там анемия. Вы ее лечили?

После выздоровление - Исключайте ключевые дефициты, которые могут быть причиной ваше сниженного иммунитета и постоянного подхватывания инфекций:
- анемия/железодефицит (ОАК, ферритин, трансферрин, СРБ – для исключения того, что ферритин будет ложно завышен на фоне какого-то воспалительного процесса). Гемоглобин должен быть выше 120, ферритин – не ниже 40-60.
- дефицит витамина Д
- дисбаланс гормонов щитовидной железы (проверяйте ТТГ и Т4 свободный)
- дефицит витаминов В9 и В12

Здравствуйте
Как самочувствие? Какие симптомы сохраняются?
Рекомендую исключить дефицитные состояния организма.
Сдайте клинический анализ крови, ферритин, гормоны щитовидной железы, вит д, электролиты, магний, липидограмму.