Длительные приступы тревоги

Полтора года назад я испытал сильный стресс, переживал несколько дней и после этого начались странные приступы. Они похожи на панические атаки, но могут длиться часами: грудь сдавливает, появляется учащённое дыхание и ощущение нехватки воздуха, в пике появляется сильная тревога. Та стрессовая ситуация закончилась и приступы прекратились. Но потом ещё несколько раз случались определённые стрессовые ситуации и приступы снова возвращались примерно на месяц, а потом уходили. Потом всё стало усугубляться. Приступы стали появляться не только от стресса, но и от недосыпа. После к ним добавились пропуски ударов сердца. Я сходил к кардиологу, мне сделали суточный монитор и УЗИ - сказали, что это блокированные НЖЭ и это не опасно, но я их всё равно очень неприятно переношу. Так же кардиолог сказал, что это может быть из-за рефлюксной болезни, которая у меня есть. Потом подобные состояния стали приходить ещё и после алкоголя, когда ложусь спать. Как только начинаю проваливаться в сон - появляется ощущение какой-то тряски и задыхания и я вскакиваю. При чём если всё таки заснул, то от этого я никогда не просыпался. Сейчас усугубилось ещё сильней и недели две назад у меня это происходило в крайне тяжёлой форме, на протяжении всего дня, что я ничем толком не мог заниматься. И такое было несколько дней (не подряд). Теперь даже кофе может спровоцировать это состояние, чего раньше никогда не было. От алкоголя я и вовсе отказался. Сейчас, если я сплю достаточно, то днём этого не происходит, но каждую ночь появились проблемы с засыпанием, которые раньше были только после алкоголя. У невролога я так же был, мне сделали ЭЭГ и сказали, что у меня ВСД, но ничего не выписали. Сдавал анализы на АлАт, АсАТ, глюкозу, холестерин, ТТГ, кортизол, общий анализ крови и ещё несколько. Все анализы в норме