Боли как будто стенокардия, только не сильно, тахикардия, шаткость походки, головокружение

страдаю от тревожного расстройства, но слишком много стало "сердечных" проявлений. Периодические боли в области сердца или чуть выше или чуть левее, отдает в руку. Боли совсем не сильные, но очень страшно и неприятно. Отдает в руку, ощущается как незначительно "жжение". Сразу потеют подмышки, учащается сердцебиение. Вообще постоянно слышу в ушах свое сердцебиение и каждую смену его ритма, что еще сильней пугает. На ЭКГ (делал уже наверное 100 раз) - ничего не показывает, только синусовую тахикардию. Делал холтер, 2 раза. Год назад и сейчас. Кроме синусовой тахикардии и 4 эпизодов сино-атриальной блокады не более 1700 мсек - ничего нет. На ЭХОКГ - диастолическая дисфункция по первому типу, но врач сказал ничего страшного. Кардиолог тоже ничегего не усмотрел по холтеру и экг, поставил диагноз "ВСД" и прописал ивабрадин при тахикардии. Но пугает как это прогрессирует. При волнении и физ нагрузке - любой, самой маленькой - сразу тахикардия. При волнении тоже самое. Часто стали присоединятся боли (несильные, но очень неприятные, скорее как дискомфорт) Если ехать на велосипеде и надеть наушники, то через 15 минут всё забываю и оставшийся час чувствую себя хорошо. Но потом, как слез, через 2 часа опять начинается тревога. По утрам часто просыпаюсь, онемевшая левая рука, боли отдающие в левую руку и брадикардия (45-55). Если надо куда-то выйти, или захожу в торговый центр - опять чувство страха, ватные ноги, кружится голова. Устал от всего этого, постоянная слабость, постоянные боли. Иногда в ребра слева так простреливает, как будто шилом из середины спины в лево проткнули. Весь день раз по 50 жжение за грудиной. Вызывал скорую, на эхокг сказал всё идеально, только возрастные изменения, гипертрофия левого желудочка. Пошел перепроверять в поликлинику, там покрутили у виска, сняли экг еще раз и сказали - нет никакой гипертрофии. Хочу размотать этот комок. Что чему является первопричиной. Тревога, панические атаки - вызвавшие Грыжу ПОД 1-2 ст. и рефлюкс-эзофагит, которые в свою очередь возбуждают блуждающий нерв, тот постоянно фигачит по сердцу, от этого тахикардия, заброс рефлюката в бронхи, отчего постоянно ком в горле и откашливаю коричневую мокроту уже целый год. На флюорограмме все чисто, на МРТ легких все чисто. Но всё хуже и хуже, все меньше могу жить как человек. Постоянная усталость и сонливость. Сплю по 2-3 часа, просыпаюсь, опять сплю. Нормально 8 часов не спал уже год наверное. И теперь вот эти боли в сердце - еще больше пугают. Грыжу лечил - альфазокс, гевискон, рабелок. Но ИПП долго не попьешь - нельзя. Уже просто сходу сума, постоянная тревога и усталость, просто хоть ложись и помирай. И что делать незнаю. Психотерапевт говорить причина тахикардии - тревожное расстройство и всд, кардиолог говорит ВСД, гастроэнтеролог - грыжа и рефлюкс. Это получается всё вместе дает какой-то порочный замкнутый круг. Как всё это распутать, и как выбраться.