Что вас беспокоит?
Пониженный витамин Д и ферритин
Добрый день. Я пью витамин Д по 10 капель, какие можно еще витамины пить для поднятия уровня железа в организме, и можно ли пить магний?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте! Вы сдавали анализы?
Если есть результаты, приложите пожалуйста.
Анастасия Александровна, приложила
Принятый ответ
Для коррекции железодефицита начните принимать препараты железа, например, Ферлатум или Тотема по 1 флакону 1 раз в день в течение 2 месяцев. После завершения курса препаратов, контрольный общий анализ крови и уровня ферритина помогут оценить эффективность лечения.
Увеличьте в рационе продукты богатые железом, такие как мясо, печень, овощи, фрукты, гречка, для поддержания уровня железа в организме.
Принимайте витамин D в виде вигантола, детримакса или аквадетрима по 5000-7000 единиц (10-14 капель) в течение первых 2 месяцев.
После двух месяцев применения, рекомендуется провести контрольный анализ уровня витамина D. Если показатель нормализовался и соответствует здоровому диапазону, вы можете перейти на профилактическую дозу - по 2000 единиц (4 капли) ежедневно. Если нет, то продолжить прием 5000 ед в течение еще 1 месяца
Принятый ответ
Здравствуйте!
Норма ферритина норма должна составлять не менее 30 в идеале ближе к массе тела,
после нормализации уровня гемоглобина следует продолжить прием железа еще 1–2 мес. с уменьшением суточной дозы наполовину, чтобы наполнить депо ( ферритин) Целесообразно включать в рацион красное мясо, говядина, печень, шпинат, бобовые яблоки, гранаты и гранатовый сок, свеклу, гречку. Для усвоения всасывания дополнительно необходимо добавить витамин С, отвар шиповника, свежие соки, уменьшить, черный чай, кофе.
Из препаратов железа рекомендую Тотемма 1 ампуле в день запивая соком лучше усваивается.
Магний В6 1 т 3 р/ день в течение месяца.
Добрый день прикрепите анализы пожалуйста
Принятый ответ
Здравствуйте
По результатам анализов у Вас выявлен латентный дефицит железа - снижен ферритин ниже 40 нг/дл. Именно такой уровень сейчас дают гематологи, Вам показан прием препаратов железа для восполнения дефицита.
Следует отдать предпочтение препаратам двухвалентного железа - сорбифер/тардиферон 1 табл 2 раза в сутки 1 меся. Или тотема по 1 питьевой ампуле через трубочку вместе с соком или водой 1 месяц.
Препараты железа лучше принимать натощак или через 2 часа после еды, запивая их водой или яблочным соком (для лучшего усвоения). Избегайте запивать железо чаем, кофе, молоком, так как они ухудшают его усвоение.
Контроль гемоглобина и сывороточного ферритина через месяц, ферритин должен быть не менее 30 нг/дл, лучше выше 40-60 нг/дл.
Контрольный анализ крови следует сделать через 1 мес.
Необходимо придерживаться диеты с повышенным потреблением субпродуктов - печень, говядины, томаты, гранат, свеклы, греча, рыба, шпинат, фасоль
Как долго принимаете 10 капель витамина Д, был дефицит?
Магний можно принимать дополнительно, избытка не будет, он положительно сказывается на сне, эмоциональном состоянии - Магне В6 по 2 капс 2 раза в день утром и вечером отдельно от железа и витамина Д
Здравствуйте. Ответ дополнила ниже.
Ферритме низкий по анализу наблюдается железтдеффицитное состояние необходимо начать прием
Тотема 1 амп 2 рд 2 мес через мес сдать оак и ферритин
А результат. Вит д тоже низкий необходимо прием Вит Д 5000 ед и через мем переслать анализ если будет лучше то
Здравствуйте,у Вас выраденный дефицит витамина Д,необходимая доза для поввшения уровня витамина Д 8000 МЕ это 16 капель Аквадетрима 8 недель,далее по 2000 МЕ в день(4 капли) поддерживающая дозировка
Снижение ферритина говорит о желедозефицитной анемии (необходимо найти причину снижения -УЗИ органов малого таза и консультация гинеколога для исключения гинекологических заболеваний, ФГДС и кал на скрытую кровь чтобы исключить воспалительные заболевания органов ЖКТ,прикоторых железо не усваивается. Для поднятия железа Сорбифер по 1 табл 2 раза в день 1 месяц,далее контроль ОАК ,при нормализации гемоглобина по 1табл 1 раз в день 2 месяца,далее контроль ферритина (норма 40-60).
Принятый ответ
Татьяна, добрый день!
Витамин Д в выраженном дефиците.
Согласно клиническим рекомендациям, вам показан прием витамина Д в дозе
7000 МЕ (14 капель) 1 раз в день, утром после завтрака (обязательно должны быть жиры в такой прием пищи, например, растительные масла, яичный желток, сливочное масло, авокадо, орехи, семена, сыр, морская рыба).
Принимать в течение 2 месяцев с последующим переходом на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли) ежедневно.
Магний можно принимать без анализа и длительно, его излишки просто выводятся из организма, передозировки им не бывает.
По поводу ферритина. Уровень гемоглобина у вас в норме? От этого зависят рекомендации.
Наталия Игоревна, на гемоглобин анализы не сдавала
Спасибо за ответ! Поняла вас.
В идеальном варианте я бы рекомендовала сдать изначально анализ крови для оценки гемоглобина. Потому что если есть анемия, то необходимо выяснить причину и лечение будет немного отличаться по длительности и дозе. В случае только снижения уровня ферритина (скрытого железодефицита) поиск причины не нужен, только восполняем дефицит.
Либо можете начать прием препарата Тотема по 1 питьевой ампуле 1 раз в день. Пить через трубочку (может вызывать потемнение эмали зубов) с апельсиновым или яблочным соком. Или таблетированная форма Феррум лек/Мальтофер 100мг 1 раз в день.
Принимать утром 1 месяц. Затем на 2 недели отменяется прием препарата железа и контролируете ферритин и гемоглобин. Если гемоглобин минимум 120г/л, а ферритин ниже 40 (норма ферритина 40 и выше), то продолжаете прием препарата железа 1 раз в в день 2 месяца. С последующей отменой на 2 недели препарата железа и контролем ферритина.
Препараты железа нельзя запивать молоком, черным чаем, кофе - таким образом уменьшается его усваивание, лучше всего принимать за 1-2 часа до еды или через 2 часа.
Добавьте железосодержащие продукты и белковые продукты в рацион: рекомендуется употреблять в пищу говядину, печень, гречку, фасоль, чечевицу, горох, томаты, картофель, лук, тыкву, зелень, яблоки, бананы, гранат, абрикосы, хурма.
Здравствуйте. У вас дефицит витамина Д. 10 капель это мало. Рекомендую увеличить до 20 капель утром-3мес, затем контроль показателя. При достижении 30 поддерживающая дозировка 2000МЕ 4 капли утром длительно. Если гемоглобин в норме, значит у вас скрытый дефицит железа. Ферритин должен быть 40-60. Необходим прием препаратов железа, рекомендую прием: Мальтофер или феррум лек 100мг по 1т.1р/сут 1-2месяца, затем коньроль ферритина. При положительной динамике продолжить прием до целевых цифр. Магний можно принимать, если есть синдромы рпздражительности, усталости, дефицита внимания, судороги нижних конечностей: магнеВ6 по 2т.3р/сут-2нед. Железо лучше усваивается с аскорбиновой кислотой, фолиевой, тормозят всасывание молочные продукты, чай, кофе.
Похожие вопросы по теме
- 26 Ноября 20205 ответов
- 5 Июня 202211 ответов