Напряжение и боль в шее — вопрос №2236366

Question

Напряжение и боль в шее — вопрос №2236366

Илья

247 просмотров

30 июня 2024

У меня шейный остеохондроз. С недавних дней у меня появилось напряжение в шее, чувство как будто она постоянно напряжена. Это вызывает дискомфорт, хочется двигать ей постоянно. Он выражен когда хожу, сижу за компьютером. Был у невролога и сказала что нужны физиотерапии, массажи и уколы, но к неврологу для направления на процедуры попасть пока что не могу. Врач назначил лфк и таблетки ( Мильгамма 1 раз день и Тексаред 1 раз в день оба по 7 дней ). Пью второй день и так же н выполняю лфк, но пока мало пользы. Что можно сделать для устранения напряжения и небольшой боли и какие можете дать рекомендации

Возраст: 22

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

шея

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

4 ответа врачей

Пожаловаться

Успенская Татьяна Владимировна, 30 июня 2024

Невролог, Детский невролог

Здравствуйте, у вас мышечно- тонический синдром, обязательно добавьте миорелаксант, мидокалм 75 мг 3 раза в день 2 дня, затем 150 мг 3 раза в день до 10 дней.
Необходимо снять мышечное напряжение.
+ лфк обязательно.
https://m.youtube.com/watch?v=2K7PinEIHew
Избегайте длительного нахождения в одной позе.

Пожаловаться

Илья, 30 июня 2024

Клиент

Татьяна Владимировна, Получается добавить миорелаксант и мидокалм к тем таблеткам что уже принимаю или добавить что то одно? + Сколько раз в день делать упражнения и как действуют препараты которые я указал выше и в своем вопросе

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Успенская Татьяна Владимировна, 30 июня 2024

Невролог, Детский невролог

Мидокалм это и есть миорелаксант)
Да, тексаред обязательно принимайте, мильгамму не обязательно, витамины не показаны в лечении болей.
Зарядку, ЛФК делайте регулярно, хотя бы 1 -2 раза в день и то будет хорошо.

Пожаловаться

Илья, 30 июня 2024

Клиент

Татьяна Владимировна, Как действуют препараты, насколько они эффективны, с какого момента будет эффект и уменьшение напряжения и боли. Так же хотел бы узнать можно ли делать отжимания, приседания и тд при такой проблеме? Так же если не будет никакого эффекта, то что делать дальше?

Пожаловаться

Успенская Татьяна Владимировна, 30 июня 2024

Невролог, Детский невролог

Пока ограничьте активную физ активность.
Можно делать лёгкую зарядку с утра, + упражнения которые я вам сбросила.
Это стандарт лечения- обезболивающее и миорелаксанты.
У вас мышечное напряжение, в этом и проблема, миорелаксанты помогут снять напряжение, а НПВС снимет воспаление и боль.

Пожаловаться

Илья, 30 июня 2024

Клиент

Татьяна Владимировна, Так же если не будет никакого эффекта, то что делать дальше? Просто напряжение есть так же в плечах, но основа проблемы шея я думаю

Пожаловаться

Успенская Татьяна Владимировна, 30 июня 2024

Невролог, Детский невролог

Тогда добавьте другой нпвс- аркоксиа 90 мг утром до 10 дней, и смените миорелаксант мидокалм на сирдалуд 2 мг на ночь 2 дня, затем 4 мг на ночь до 10 дней.

Пожаловаться

Илья, 30 июня 2024

Клиент

Татьяна Владимировна, Что эффективнее уколы или таблетки? Просто была такая проблема раньше и назначали дексалгин в виде уколов, но сейчас живу один и уколы делать самому было бы проблемой. Не сильно есть ли разница в том что пью таблетки а не делаю уколы?

Пожаловаться

Успенская Татьяна Владимировна, 30 июня 2024

Невролог, Детский невролог

Нет, разница особой нет, просто когда выполняем инъекции, то лекарство поступает быстрее, но эффект одинаковый.
Поэтому за это не переживайте и спокойно принимайте таблетки

+ 1

Пожаловаться

Илья, 30 июня 2024

Клиент

Татьяна Владимировна, И простите за столь много вопросов. Последний хочу задать. У меня сидящая работа отсюда и возникают проблемы. Вот допустим сидя за компьютером по работе, человек обычно сохраняет статическое положение. Если в этот момент двигать шеей, выполнять упражнения наклонов шеей и тд, то будет ли от этого лучше и что бы вы порекомендовали в таком случае, когда работаешь дома за компьютером

Пожаловаться

Успенская Татьяна Владимировна, 30 июня 2024

Невролог, Детский невролог

Вот сидячая работа это триггер болей в шейном отделе позвоночника поэтов нудно больше двигаться, двигается шеей, чтобы мышцы не затекли, не находились долго в одной позе.
Если вы работаете дома, то вам ещё проще, можно встать, пройтись, размяться и так каждый час.

"Если в этот момент двигать шеей, выполнять упражнения наклонов шеей и тд, то будет ли от этого лучше"- конечно будет лучше, так и делайте, двигайтесь.

+ 1

Пожаловаться

Илья, 30 июня 2024

Клиент

Татьяна Владимировна, Ладно я вас обманул, у меня появился еще один такой вопрос. Через сколько времени напряжение будет уходить при принятии 2 таблетки мидокалма и 1 таблетки тексареда

Пожаловаться

Успенская Татьяна Владимировна, 30 июня 2024

Невролог, Детский невролог

Принимаем мидокалм 3 раза в день.
Где то через 3-4 дня точно должно стать получше.

+ 1

Пожаловаться

Илья, 30 июня 2024

Клиент

Татьяна Владимировна, А тексоред еще 5 дней или если не будет эффекта продолжить или поменять средство?

Пожаловаться

Успенская Татьяна Владимировна, 30 июня 2024

Невролог, Детский невролог

Тексаред принимаем 7 дней в общем, если не будет лучше, то меняем препарат.

Пожаловаться

Илья, 30 июня 2024

Клиент

Татьяна Владимировна, Какой препарат вместо тексареда вы бы посоветовали?

+ 1

Пожаловаться

Илья, 30 июня 2024

Клиент

Татьяна Владимировна, Спасибо большое

Пожаловаться

Кремзукова Виктория Александровна, 30 июня 2024

Терапевт

Здравствуйте. Боли вызваны мышечным перенапряжением, скорее всего на фоне остеохондроза. Для снятия мышечного спазма можно принимать миорелаксанты: толперизон 150 мгх 2 раза в сутки, 7 дней, мидокалм 150 мг х 2-3 раза в сутки, 7-10 дней. Для снятия болевого синдрома подойдет нимесил, ибупрофен, кетопрофен. Местно мази с нпвс (диклофенак, вольтарен, долгит). Если будете принимать нимесил, ибупроофен и другие НПВС, нужно принимать омепразол 20 мг х 2 раза в сутки, за 30 минут до еды, во время всего приема обезболивающих, для защиты желудка.
Так же соблюдайте режим отдыха, ЛФК.

Пожаловаться

Фатнева Марина Алексеевна, 30 июня 2024

Невролог, Рентгенолог

Здравствуйте!
У Вас мышечно-тонический синдром в шейном отделе позвоночнике.
Необходимо заниматься гимнастикой для шейного отдела позвоночника (можно по Шишонину), также можно пройти курс массажа на шейно-воротниковую область, пропить миорелаксанты, например, таб.Сирдалуд 2 мг по 1 таб 1 р/д на ночь 3 недели, использовать аппликатор кузнецова(валик) 10-15 минут в день,можно носить воротник шанца мягкий 2-3ч в день.

Пожаловаться

Стрателюк Анастасия Юрьевна, 30 июня 2024

Невролог

Здравствуйте! Выполняйте ЛФК по Шишонину и делайте перерыв в работе каждые 60 минут для выполнения упражнений.
При выраженном болевом синдроме можно ксефокам 8мг 3-5 дней и тизанидин 2мг на ночь 7-10 дней

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Болят шея, плечо

5 ответов

11 ноября 2024

Ирина, Нефтегорск

Вопрос закрыт

Сдавленность головы, головокружение

1 ответ

28 января

Юлия

Вопрос закрыт

Беспокоит шея

3 ответа

7 февраля

nstsminh@gmail.com, Жирновск

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Успенская Татьяна Владимировна, 30 июня 2024 · Accepted Answer · 2024-06-30T15:06:27+03:00

Пожаловаться

Успенская Татьяна Владимировна, 30 июня 2024

Невролог, Детский невролог

Я Вам уже писала выше
Аркоксиа 90 мг утром до 10 дней.

Принятый ответ