Александра здравствуйте!
Ознакомилась с результатами обследования.
1.Да, вы правы. Уровень ферритина считается нормой 40-60. У вас снижен уровень - железодефицит.
В такой ситуации назначают препараты железа.
Рекомендую для повышения уровня ферритина Тотема по 1 питьевой ампуле 1 раз в день. Пить через трубочку (может вызывать потемнение эмали зубов) с апельсиновым или яблочным соком. Или таблетированная форма Феррум лек либо Мальтофер 100мг 1 раз в день.
Принимать утром 2 месяца. Затем на 2 недели отменяется прием препарата железа и контролируете ферритин. В идеале он должен быть 40 и выше. Если не достигли целевого уровня, но динамика положительная есть, то курс повторяете ещё на 2 месяца. Как правило для восстановления уровня ферритина может понадобится не 1 курс, а 2.
Отграничьте приём железа от употребления крепкого чая, кофе и других продуктов, содержащих полифенолы (бобы, орехи) около 2 ч.
Для лучшей усвояемости препаратов железа рекомендуется употреблять овощи и фрукты с высоким содержанием аскорбиновой кислоты: болгарский перец, цитрусовые, укроп, петрушка, киви.
Добавьте железосодержащие продукты и белковые продукты в рацион: говядину, печень, гречку, фасоль, чечевицу, горох, рыбу, гранат.
2.Снижение креатинина незначительное, клинического значения не имеет. Тем более скорость клубочковой фильтрации в норме- почки работают без отклонений.
3.Фолиевая кислота близка к нижней границе. Рекомендую дополнительно прием препарата фолиевой кислоты в дозе 400мкг 1 раз в день 1 месяц.
4.Уровень витамина Д в норме. Для поддержания хорошего уровня рекомендую прием профилактической дозы 2000 МЕ (4 капли) 1 раз в день, утром после завтрака (обязательно должны быть жиры в такой прием пищи, например, растительные масла, яичный желток, сливочное масло, авокадо, орехи, семена, сыр, морская рыба).
Самые частые причины снижения ферритина: обильные менструации, недостаток поступления железа с пищей. Диету соблюдаете? Месячные обильные?