Здравствуйте,Люовь!
Ваша ситуация требует внимательного подхода, так как колебания артериального давления (АД) и учащенное сердцебиение (тахикардия) могут быть признаками различных состояний. Давайте рассмотрим несколько аспектов и рекомендаций:
Симптомы и возможные причины:
1. Колебания давления:
- Скачки давления могут быть вызваны стрессом, тревожностью, физической нагрузкой, изменениями погоды или даже изменениями в режиме сна.
- Важно также учитывать возможное влияние сторонних факторов, таких как кофеин, никотин, и, возможно, некоторые лекарства, если вы их принимаете.
2. Тахикардия:
- Ускорение пульса (99-111 ударов в минуту) может быть связано с тревожностью и физическим состоянием (например, утомление, обезвоживание, недостаток сна).
3. Состояние "разбитости" и слабости:
- Это может указывать на усталость, стресс или даже на возможные нарушения в эндокринной или сердечно-сосудистой системах.
Рекомендации:
1. Обратитесь к врачу:
- Вам следует посетить врача для комплексного обследования, включая анализы (общие анализы крови, биохимию, уровень гормонов щитовидной железы, электролиты, экг и др.). Это поможет исключить более серьезные проблемы и установить точный диагноз.
2. Контроль давления:
- Продолжайте следить за давлением и пульсом в течение нескольких дней. Заносите данные в тетрадь, чтобы показать врачу.
3. Образ жизни:
- Попробуйте улучшить режим дня: следите за полноценным сном, избегайте стрессов, находите время для отдыха и релаксации.
- Убедитесь, что ваше питание сбалансировано: включайте больше овощей, фруктов, избегайте избыточного потребления соли и сахара.
4. Препараты:
- Не принимайте никакие препараты для нормализации давления без назначения врача. Самолечение может быть опасным.
- Врач может рекомендовать антигипертензивные препараты, если они понадобятся. Например, бета-блокаторы могут помочь снизить частоту пульса и давление.
5. Немедикаментозные методы:
- Используйте методы расслабления, такие как глубокое дыхание, йога или медитация, чтобы справляться с тревожностью.
Ваши симптомы требуют внимания медицинского специалиста для правильной диагностики и назначения лечения. Не откладывайте визит к врачу, чтобы выявить и решить возможные проблемы.