Боли в спине

Добрый день, подскажите пожалуйста, план лечения, или что вообще меня ожидает.С 2018 года появились проблемы со спиной, каждые 2 года делала мрт и с каждым годом диагнозы все хуже МРТ за 2022год:В положении пациента лежа на спине отмечается минимальная С-образная деформация влево. Мелкие костные заострения и разрастания тел позвонков. Мелкие узлы Шморля тел Тh11-L1 позвонков. Признаки остеоартроза дугоотростчатых суставов на уровне L4-S1 cегментов. Межпозвонковые диски (максимально для L4-5, L5-S1) - с признаками дистрофических изменений. Участки остеосклероза в субхондральных отделах подвздошных костей. Заключение: Признаки дистрофических изменений пояснично-крестцового отдела позвоночника (остеохондроз, спондилоартроз на уровне L4-S1 сегментов). Дорзальные протрузии межпозвонковых дисков L4-5, L5-S1. Конденсирующий илиит. По сравнению с МРТ от 20.09.2018г.:отмечается увеличение размера пролабирования L4-5 диска; уменьшения размера грыжи L5-S1 диска; появление признаков конденсирующего илиита. МРТ 2024 г : Признаки левостороннего сколиоза. Высота межпозвонковых дисков L4/L5, L5/S1 снижена, сигналы от них по Т2 снижены (III-IV ст по Pfirmann), высота остальных дисков поясничного отдела снижена в меньшей степени, сигналы от них умеренно неоднородно снижены (II-III ст по Pfirmann). Просвет позвоночного канала сужен, спинной мозг структурен, сигнал от него (по Т1 и Т2) не изменён. Краевые остеофиты по переднебоковым поверхностям тел поясничных позвонков. Форма и размеры тел поясничных позвонков обычные, признаки дистрофических изменений в телах позвонков. Дефекты Шморля в телах L3, L4, L5, S1. Отек костного мозга передних краев смежных замыкательных пластин L1-S1 (Modic I). Заключение: Дегенеративно-дистрофические изменения пояснично-крестцового отдела позвоночника. Относительный стеноз позвоночного канала на уровне L4-L5. Абсолютный стеноз позвоночного канала на уровне L5/S1. Грыжи дисков L4/L5, L5/S1. Насколько все плохо? И как лечиться