Протрузия 2 мм — вопрос №2411258

Question

Протрузия 2 мм — вопрос №2411258

Анастасия

576 просмотров

2 сентября 2024

Здравствуйте! Прошу Вас помочь мне. Мне 21 год. Появилась боль в спине 2 недели назад. Я занимаюсь в тренажерном зале и получила травму при выполнении упражнения жим ногами с 50 кг, все это время боли не было после травмы, только в первое время было больно ходить неделю. 2 недели назад разболелась внезапно спина и я сделала МРТ. Результат показал дорзальную протрузию. Снимок прикрепляю и результат.
Ходила к терапевту за направлением к неврологу, к сожалению он мне его не дал.
Дома я занималась с ипликатором Кузнецова, выполняла легкие тренировки от боли в спине, пью коллаген.
Подскажите пожалуйста, страшная ли это протрузия? Какие дальнейшие действия, чтобы она не увеличивалась? Какие препараты применять, боль сейчас утихает по немногу, но отдает в колено и переднюю часть бедра. Врач терапевт не назначил никаких физиопроцедур, нужно ли их делать при моей моем состоянии? И самый главный вопрос, про тренажерный зал могу забыть? Или же можно выполнять изоляционные упражнения на ягодицы, ноги + делать упражнения на поясницу. Базовые упражнения наверное точно нельзя выполнять. При тренировках я начала недавно использовать пояс, чтобы поддерживать позвоночник, поможет ли это?

Возраст: 21

Хронические болезни: Гипотиреоз

Вопрос закрыт

протрузия

боль в спине

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

4 ответа врачей

Пожаловаться

Анастасия, 2 сентября 2024

Клиент

Марина Алексеевна, здравствуйте! Могу уточнить у вас пожалуйста, подъем свыше 10 кг вы имеете в виду в тренажерном зале?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Фатнева Марина Алексеевна, 2 сентября 2024

Невролог, Рентгенолог

Желательно все, что выше 10 кг не поднимать, тк это нагрузка на позвоночник и межпозвонковые диски.

+ 1

Пожаловаться

Анастасия, 2 сентября 2024

Клиент

Марина Алексеевна, спасибо большое!

Пожаловаться

Фатнева Марина Алексеевна, 2 сентября 2024

Невролог, Рентгенолог

На здоровье ?

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Можно ли с межпозвонковой грыжей в тренажерный зал?

4 ответа

29 мая 2023

Алексей, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Боли в верхней части спины

5 ответов

30 января 2024

Мария

Вопрос закрыт

Боли после удаления грыжи

3 ответа

2 марта 2024

Надежда

Вопрос закрыт

Болит спина, больше где правая лопатка

2 ответа

5 апреля 2024

Анастасия, Оренбург

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Фатнева Марина Алексеевна, 2 сентября 2024 · Accepted Answer · 2024-09-02T18:15:06+03:00

Здравствуйте!
Протрузии очень маленькие и на нервные корешки они не влияют.
В целом болевой синдром не обусловлен их наличием, но на данный момент пока не восстановитесь, спорт лучше отложить.
В дальнейшем не рекомендуется только подъем тяжестей свыше 10 кг, прыжки и упражнения на скручивание, остальное можно и нужно, спорт это профилактика увеличения протрузий и превращение их в грыжи.
Физиолечение можно, после обострения, как и массаж.
Из физио можно (электрофорез с гидрокортизоном/карипаином, магнитотерапия, лазеротерапия, ультразвуковая терапия).

Стрателюк Анастасия Юрьевна, 2 сентября 2024 · Accepted Answer · 2024-09-02T18:16:47+03:00

Здравствуйте! Протрузия не даёт боли, т к не сдавливает нервный корешок, а в межпозвоночном диске нет нервных окончаний. Это мышечно-тонический синдром. Боли связаны с долгой статической или чрезмерной физической нагрузкой на мышцы спины, которые перенапрягаются и в результате появляется боль. Поэтому необходим постоянный спорт,чтобы укреплять мышцы и они были способны выдерживать долгие физ нагрузки(лфк,плавание, медленный бег, силовые нагрузки).
При выраженном болевом синдроме можно ксефокам 8мг 3-5 дней и тизанидин 2мг на ночь 7-10 дней.
Можно лёгкий массаж.
Физиопроцедуры и хондропротекторы не имеют доказанной эффективности и не применяются в современной медицине.
Пояс на тренировки можно. Просто так ночь не рекомендуется, т к он может ослабить мышцы спины и вызвать ещё большую боль

Accepted Answer · 2024-09-02T18:18:34+03:00

Здравствуйте! Протрузия совсем маленькая и клиники не даёт, чтобы не допустить увеличения её, необходимо укреплять мышцы позвоночника.
Вас беспокоит мышечно- тонический синдром, начните приём НПВС и миорелаксантов.
Целекоксиб 200 мг 2 раза в день 7 дней, + сирдалуд 2 мг на ночь 2 дня, затем 4 мг на ночь до 10 дней.
Избегайте длительного вынужденного положения, выполняйте регулярно ЛФК обязательно, чтобы мышцы позвоночника были устойчивы к нагрузкам.
На место боли можно наносить пластырь- версатис или нанопласт.
Также желательно спать на твёрдой поверхности.
По уменьшению болевого синдрома начните обязательно заниматься ЛФК необходимо укреплять мышцы позвоночника, чтобы не допустить возникновение грыж.
Можно занятия ЛФК с тренером или бассейн. Но тяжёлые веса не поднимайте! Пояс можно использовать.
Физиопроцедуры не нужны

Accepted Answer · 2024-09-03T08:36:36+03:00

Здравствуйте! сейчас можно принять НПВС на выбор
-Эторикоксиб (Аркоксиа) 30 мг по 1 таб. х 2 р./сут. после еды – 3-5 дней (под контролем АД)
-таб.Ксефокам 8 мг 1 таб 2 р/д 7-10 дней (под контролем АД)
Местно можно применить: гели с НПВС (диклофенак, ибупрофен (Дип рилиф®), кеторолак, кетопрофен)
Пластыри с НПВС (вольтарен®, салонпас ®) на кожу над болезненной областью на 24 ч.
лидокаина (пластырь, гель, крем) местно на область боли

миорелаксант - Тизанидин (Сирдалуд) 2 мг по 1 таб. х 2 р./сут. после еды – 5-7 дней (под контролем АД)
Не следует превышать дозу 36 мг в сутки.

ограничение тяж.физ.нагрузок, подъема тяжестей на период лечения
после курса лечения и снижения боли лечебная физкультура, с частотой 2-3 раза в неделю на протяжении минимум 8 недель ,
- наиболее исследованным является комплекс упражнений Тай-Чи, который состоит из непрерывных плавных движений, при выполнении которых человек должен полностью сконцентрироваться на них
- лечебное плавание в бассейне (для укрепления мышечного корсета спины), йога