Расширение члс, микролиты и боли внизу живота

Здравствуйте, около 3-х дней назад ночью заболел живот в самом низу после мочеиспускания. Боль была тянущая вниз, будто после опорожнения мочевого пузыря он болезненно сдулся (такое ощущение), отдавало в ноги, крестец, но жжения в канале и боли в районе почек при этом не было. Все нарастало постепенно, дошло до 7, наверное, по 10-балльной шкале болезненности, и я уже думала вызывать скорую, но будто почувствовала, что надо потянуться, порастягивала ноги в районе таза, наклоны назад - боль начала потихоньку уходить, смогла уснуть. На утро сразу поехала на УЗИ мочеполовой системы, почек. По-женски все ок, но в почках нашли микролиты, правая почка ниже левой, в левой почке расширена ЧЛС. Что написано в результате УЗИ: ПРАВАЯ ПОЧКА Акустический доступ: удовлетворительный Расположение: типичное Смещаемость при дыхании: нормальное. Размеры: не увеличены. Продольный х поперечный: 9,9 х 4,9 Контуры: ровные , четкие Паренхима: не изменена Толщина паренхимы: 16,2 мм Кортикомедуллярная дифференциация: определяется отчетливо. Перимедуллярный фиброз: не выражен. Эхогенность кортикальной зоны: не изменена. Почечные синусы: без ретенционных изменений. Чашечно-лоханочная система не расширены Конкременты: не выявляются. в члс лоцируются гиперэхогенные включения линейной формы, размерами от 2,1 мм до 2,6 мм, без акустической тени Правый мочеточник: расширения нет ЦДК: периферический, подкапсульный кровоток не изменен ЛЕВАЯ ПОЧКА Акустический доступ: удовлетворительный. Расположение: типичное Смещаемость при дыхании: нормальное Размеры: не увеличены. Продольный х поперечный: 10,0 х 5,0 Контуры: ровные, четкие Паренхима: не изменена . Толщина паренхимы 15,9 мм Кортико-медуллярная дифференцировка сохранена. Перимедуллярный фиброз: не выражен. Эхогенность кортикальной зоны: не изменена Почечные синусы: без ретенционныцх изменений. Чашечно-лоханочная система: расширены чашечки до 12,0 мм, лоханка до 14,7 мм, стенки уплотнены. Конкременты: не выявлены. В члс лоцируются гиперэхогенные , линейные включения размерами от 2,2 мм до 3,0 мм, без акустической тени Левый мочеточник: расширения нет ЦДК: без особенностей. Объемные образования: не визуализируются Паранефральная область не изменена Надпочечники визуализируются, структурно не изменены Заключение: УЗ. признаки расширение ЧЛС левой почки. Микролиты обеих почек. Врач сказала, что я скорее всего на ночь выпила очень много воды, люблю соленое и стоит просто попить почечный чай (пью). Воду обычно я пью бутилированную (аква минерале, бон-аква и тд без газа), но не кипяченую – 2 литра в день (вес 55, рост 167). На данный момент хочу сдать анализ мочи, узнать что за соли в почках, ибо обеспокоена, что есть какая-то патология, а я ограничусь диетой и запущу болезнь. Боюсь даже воды лишний раз стакан выпить. На данный момент боль бывает, слабо ощутимая внизу живота некими микро-прострелами. Немного иногда секунд на 5 потягивает то правую, то левую зону под ребрами в боку, ближе к вечеру-ночи. В туалет хожу вроде нормально 6-10 раз в день. Никакой крови не было. Хотелось бы узнать, как поступить: 1) какие конкретно анализы сдать кроме общего мочи 2) нужно ли еще пройти какие-то исследования 3) может ли это быть действительно что-то несерьезное, из-за большого количества выпитой воды 4) нужно ли сейчас уже начинать что-то пить кроме чая 5) боль внизу живота - это в целом следствие проблем с почками или может быть какая-то инфекция мочевой системы? (есть хрон тонзиллит, совсем об этом забыла, вроде он как-то связан с почками) 6) может ли это как-то быть связано с злоупотреблением витамина D? Бывали случаи, что пила по 8 капель вместо 5