Проблемы с памятью из-за травмирующих событий в прошлом — вопрос №2475067

В вашем случает нужно сдать ОАК, искл анемии, которая очень влияет на работу ГМ, ОАМ, БХАК(СРБ, мочевая кислота, АЛТ, АСТ, общ билирубин, креатинин, ХС, глюкозу).

ТТГ-искл-ие патологии ЩЖ

Берегите себя!

Здравствуйте
Ваше состояние, с которым вы столкнулись, похоже на эмоциональное выгорание и накопленный стресс, который мог значительно повлиять на когнитивные функции, включая память и способность к обучению. Это не редкость, особенно если вы прошли через сильные эмоциональные переживания, такие как постоянное напряжение, чувство ответственности или ожидания, связанные с отношениями, а также давление со стороны близких.

Длительное нахождение в состоянии стресса или тревоги негативно влияет на память и концентрацию. Это может вызвать состояние "мозгового тумана", когда человеку кажется, что он больше не способен усваивать информацию, хотя когнитивные возможности остаются.

Психологические блоки. Когда долгое время окружающие вас осуждают или не поддерживают, может сформироваться внутренняя установка, что вы "недостаточно хороши". Это может снизить уверенность в себе и мотивацию к обучению, даже если внешняя поддержка вернулась.

Эмоциональное выгорание. Длительный стресс и постоянное напряжение могут привести к выгоранию, когда эмоциональные и физические ресурсы истощены, и человек просто не может продолжать в прежнем ритме.

Рекомендации.

Консультация с психологом или психотерапевтом. Обсуждение ваших переживаний с профессионалом может помочь вам разобраться с эмоциональными блоками и установить новые способы преодоления тревог и стресса. Иногда такие состояния требуют терапевтической работы для восстановления уверенности в своих способностях.

Когнитивные тренировки. Память и внимание можно улучшать с помощью специальных упражнений. Это может включать техники запоминания, использование ассоциаций и тренировки концентрации. Практики осознанности (mindfulness) и медитации также могут помочь восстановить когнитивные способности.

Постепенный возврат к учёбе. Начните с небольших шагов, не пытайтесь сразу же взять на себя большой объём работы. Постепенно восстанавливая ритм учёбы, вы можете почувствовать больше уверенности и контроля над ситуацией.

Поддержка окружающих. Хотя сейчас близкие стали оказывать поддержку, важно дать себе время, чтобы почувствовать её. Старайтесь фокусироваться на положительных изменениях, избегайте самообвинений и сравнения с прошлым.

Здравствуйте. В таких случаях обычно рекомендую Семакс капли в нос - это ноотропный препарат, показан к приёму для повышения адаптационных возможностей организма в экстремальных ситуациях; для профилактики психического утомления; по 2-3 капли в каждый носовой ход 4 раза/сут в течение 10-14 дней, при необходимости курс лечения повторяют. В ротовую полость препарат Элтацин таблетки подъязычные, комбинированный препарат, который содержит смесь заменимых аминокислот (глицина, глутаминовой кислоты и цистина), являющихся регуляторами обмена веществ. препарат повышает сократительную способность миокарда, увеличивает физическую работоспособность, улучшает психоэмоциональное состояние, ускоряет восстановление работоспособности по 1 таблетке 3 раза в сутки курс лечения 1 месяц. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.