Александра, здравствуйте.
Кризис трёх лет отношений, трёх лет брака связан как раз с бытовыми моментами. Романтика ушла, страсть ушла, про конфетно-букетный период вообще забыли, эта история покрылась пылью, и всё, что осталось в отношениях, — глажка, стирка, уборка, решение бытовых вопросов, то есть бытовая рутина.
И это вызывает раздражение у обоих партнёров. Ну то, как проявляет ваш молодой человек свои эмоциональные моменты, — это недопустимо и это деструктивно. Вам стоит поставить границы, сказать ему о том, что так с вами нельзя и таких оскорблений вы в свой адрес не приемлете, поэтому, пожалуйста, подбирай слова. Уверенным, не с кем голосом, который идёт от гортани.
Александр, это могут быть не просто эмоциональные проявления, что вот у него настроение плохое, в целом то, чем он сейчас занимается, называется обесценивание вас.
Здесь я вас попрошу: расскажите мне, пожалуйста, как у него складывается жизнь, как у него работа, есть у него там победы, успехи, а у вас есть победа, успехи на работе? Вот если вот так вас сравнить, не было ли такого, что в последнее время вы как-то хорошо выросли, что вы лучше, чем он?
Опустошённой вы чувствуете себя, потому что у вас нет источника положительных эмоций, вот этот молодой человек, который приходит к вам, — это источник отрицательных эмоций. Момент того, что он не идёт с вами на конструктивный нормальный разговор, а занимается избеганием, бегством и уходит в телефон, — это тоже деструктивный момент, который говорит о том, что решать он ничего не собирается, ему всё нормально, то есть активных действий делать он не будет.
Помимо того, что вам расставить границы и пресекать подобные моменты, даже если он вас не слышит, можете выйти из-за стола, уйти в другую комнату. Но не позволять себе участвовать в этом, не принимать это, если видом он показывает, что так нельзя. В ответ не переходить, это будет моментом провокации, и эмоции могут захлестнуть.
Также внесите романтизм в свою жизнь, разберите, к примеру, интимную свою жизнь, пригласите его на свидание, устройте романтических уже дома, приготовьте что-то вкусное, зажгите свечи. Вернитесь в тот момент конфетно-букетный, когда просто так делаются подарки, когда, когда уделяется много тёплого внимания другому. Александра, скажите, пожалуйста, у вас есть какие-то совместные ритуалы, может быть, пятничные просмотр фильмов? Такие моменты, когда вы проводите время вместе наедине с самим собой и каждый из вас друг для друга, и при этом вы заняты каким-то совместным действием?