Беспокоит изменение состояния — вопрос №2485829

Здравствуйте, Сабина, это состояние может быть в структуре тревожного состояния. Нужно подойти более комплексно - 1. обратиться к врачу-психиатру, он оценит состояние и назначит лечение. 2. подключить работу с психологом, чтобы Вы смогли исследовать то, что с Вами происходит. ТО, куда уходят Ваши силы, как Вы воспринимаете ситуации, как возникает Ваша тревога, как она распространяется, какими мыслями и действиями поддерживается. Освоить техники работы с тревогой, подключить техники релаксации и медитации.

Сабина, здравствуйте! Вам необходимо проконсультироваться с психиатром либо неврологом, поскольку речь идёт о частичной потере памяти, как я поняла. Возможно, требуется диагностика и приём мед. препаратов. Попробуйте для начала обратиться к неврологу в своей поликлинике по месту жительства либо переадресуйте здесь свой вопрос психиатрам или неврологам, т.к. психологи не врачи и не и меют права консультировать по мед. препаратам.

Сабина, доброго дня.

Расстройства тревожного спектра находятся в компетенции врача-психотерапевта или врача-психиатра.
Вам можно обратиться в медцентр платно, выбрав врача по отзывам. Как правило, консультация длится не менее часа и врач исходя из диагностики вашего состояния, наблюдения за вами в ходе беседы, даст оценку вашему состоянию и назначит терапию. Чаще всего - это фармтерапия+психотерапия в когнитивно-поведенческом подходе, направленная на рационализацию, обновление мышления и перепрошивку деструктивных мыслей.
Ваш мозг придумал себе поводы для тревоги,которые в большей степени не соответствуют объективной действительности. Психотерапевт научит вас находить мешающие вам жить автоматические мысли и опровергать их, давая альтернативные здоровые ответы им, давать отпор негативным мыслям.
Сейчас вы можете попробовать практиковать перед сном аутогенную тренировку по Шульцу и занятья релаксацией по Джекобсону. Это методики, помогающие в борьбе с тревожным расстройством.
Также можете попробовать диафрагмальное дыхание животом и дыхание по квадрату, в сети эти техники релаксационного дыхания есть с описанием.
Хорошо снимает напряжение и тревожные тенденции йога и бассейн.

Здравствуйте! Такое возможно, но думать мы про тревогу должны только в том случае, когда исключена эпилепсия и другие состояния , которые могут определить только врачи и обследования.
Если все будет чисто с медицинской точки зрения, тогда мы ищем причину состояния в психике.
Вы тревожный человек ? Как вам дается преподавательская деятельность?

Добрый вечер, Сабина!
Нужно исключить причины со стороны врачей очно, обратиться к неврологу, исключить эпилепсию. Вы были у врачей?
Что предшествует Вашему состоянию, когда слушаются "припадки"? Какая стрессовая ситуация?
Вам нравится работа преподавателем? Какие сложности возникают?
Если у Вас тревожное расстройство, то нужно очно обратиться к психиатру. Также важно подключать психотерапию, даже онлайн.