Дефицит железа

Здравствуйте! Прошел месяц после родов. Весь месяц испытываю сонливость, головные боли, постоянно вижу мушек (на ребенка не грешу, сон и тд у нас нормальный). Одной из возможных причин может являться дефицит железа, сдала анализ на железо и фирритин, помогите разобраться с показателями и, могу ли сейчас на гв принимать при таких показателях железо хелат и витамин Д. Уже принимаю магний хелат и комплевит мама. Кормлю грудью. У моей мамы был дефицит железа, у меня по жизни все болячки «вылазят» такие же, как у нее, то есть наследственно. Спасибо! Показатели анализа: Сывороточное железо - 18.5(значение) мкмоль/л(ед измерения) 5.8-34.5(норм значение) Ферритин - 30.1(значение) нг/мл(ед измерения) норм значения: <30.0 нг/мл - в сочетании с параметрами ОАК может указывать на железодефицитную анемию (Федеральные клинические рекомендации по диагностике и лечению ЖДА, 2015) <45.0 нг/мл - является диагностическим критерием железодефицитного состояния (Американская ассоциация гастроэнтерологов, 2020) <70.0 нг/мл - является диагностическим критерием железодефицитного состояния при наличии инфекционного или воспалительного процесса (рекомендации ВОЗ 2020)