Что вас беспокоит?
Обострение нервного возбуждения
Здравствуйте! Очень сильно реагирую на внешние раздражители, споры, СМИ, соц. сети, коммуникацию с другими людьми (как правило все начинают делиться с тобой своими заботами), плохо реагирую на кофеин в любом его виде, сладкое, мучное, после этих блюд и напитков чувствую повышенное сердцебиение, тревогу, тяжесть в эпигастрии, дереализацию, сильнее обычного реагирую на раздражающие факторы, хочется побыть одному, спрятаться от всего и расслабиться, но это очень редко получается, особенно сейчас в период "домашнего ареста", обычно после такого обострения появляются панические атаки ночью, резко просыпаюсь, но теперь умею держать их под контролем и ничего кроме испуга и тревоги не чувствую. Вчера приключился очень неприятный разговор, на ночь попил колы, чего обещал себе не делать, ночью пару раз проснулся в страхе, утром почувствовал внутренний мандраж, озноб, подергивание мышц, ком в желудке и утяжеленное дыхание нахожусь в стрессе уже пол года и то и дело закапываю себя все глубже, бесконечные мысли о том, что сердце не выдержит, случится инсульт, откуда такие мысли я не знаю. Понимаю, что уже перешёл пару границ и довёл себя до тревожно-депрессивного расстройства осложненным ипохондрией и повышенной чувствительностью, нервная система, вероятно, уже здорово себя помотала, пью МагнийБ6, фолиевую кислоту и иногда атаракс или что-то травяное. Скажите пожалуйста, эти состояния опасны для жизни и что мне предпринять или попить до путешествия к психотерапевту? С Уважением! Заранее благодарен!
Принятый ответ
Добрый день, если такие состояния продолжаются около 6 мес необходимо обратиться на прием к неврологу для выписки рецептурный препаратов.
Я бы порекомендовала около 3 месяцев: строго придерживаться диеты: исключить алкоголь, сладкое, мучное, сигареты.
Усилить физическую активность: начать можно с кардиотренировок, затем добавить силовые.
Из препаратов: бринтелликс 10 мг. Принимать по схеме 1 неделю: 1/2 табл в сутки, 2 неделю: 1 табл в сутки. при недостаточном эффекте можно повысить дозу до 2 табл в сутки.
Так же на первое время( 2 месяца) добавить так же эглонил 50 мг 2 раза в день, затем его отменить.
Бринтелликс принимать как минимум 3 месяца, возможно продлить до 6.
Препараты, которые я рекомендую рецептурные, могут быть выписаны неврологом, терапевтом, психиатром или психотерапевтом.
Валерия, а как продукты питания влияют на мое состояние?
Серотониновые рецепторы так реагируют или вегетативная нервная система дисбалансирована и разгоняется, а торможения не хватает?
Принятый ответ
Здравствуйте. Конечно, сейчас сложное время. Постарайтесь не слушать все новости, а только читать обновления по поводу эпидемии, какие изменения вносят в режим. Слушайте классическую музыку, выполняйте спортивные упражнения-усиливают выработку гормона счастья. Можно от тревоги попить фенибут, начать с 1 т 250 мг. Пейте успокоительные чаи с травами, ванны с травами. Всё пройдёт!
Принятый ответ
Здравствуйте, здоровью Вашему ничего не угрожает. Постарайтесь отвлечься, отдохнуть, абстрагироваться.
Анастасия, то есть все эти вегетативные проявления, вроде усиленного сердцебиения, потоотделения, учащенного мочеиспускания, медвежей болезни, все эти тревожные ощущения это не что иное как просто невроз и мне нужно гасить проявления обостренной нервной системы успокоительными препаратами, физ нагрузками и избеганиями на какое-то время стрессовых ситуаций?
Проявления очень неприятные, но к смерти они меня не приведут?)
Все эти вегетативные проявлкения могут быть также проявлением синдрома позвоночной артерии... Но это уже лечится очно совместно с неврологом и остеопатом.
Именно так. Во время этих приступов давление не повышается?
Анастасия, немного, обычно у меня 115-70, во время приступа может быть и 135-85/90
Это не значимо.
Здравствуйте, да у вас повышена тревожность, можно конечно попробовать смешать настойки пиона, пустырника, валерианы и боярышника, и принимать по 15 кап 2-3 раза в день.
В период самоизоляци попробовать расслабиться попринимать ванны с солью и эфирными успокаивающими маслами, типа лаванды. Самоммассаж может тоже дать эффект. Такде массаж живота. который тоже содержит большое количество нервных ганглиев и является ведщим в производстве серотонина. массаж по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=yHeiT_r8fI0
А так для выписки анксиолитиков, для снчтия тревожного синдрома, необходим врач который вам выпишет рецепт. К сожалени. без рецепта эти препараты уже не купить в аптеке.
Марина, у меня есть флуоксетин, феварин, эглонил, атаракс, фенозепам
Вы сами скажите, на какой из препараттов откликается ваше тело. От какого ваше самочувствие нормализуется? Раз вы уже пробовали многоие то сами понимаете какой препарат оказывает наиболее благотворное действие для Вас.
Давайте вы еще добавите прогулки на свежем воздухе два раза в день.
Марина, мне помогают только прогулки, велосипед и все то, что расходует адреналин и отвлекает от мыслей, а антидепрессанты это анальгетики с ужасными побочками, так что Вы дали мне очень хорошие советы!)
Раз помогают прогулки- действуйте.
Придумайте себе благородную цель- приготовить романтический ужин, смастерить скворечник, или поехать в деревню и вскопать поле картошки... Грубо говоря делать полезности и получать с этого результат- удовольствие... так время в самоизоляции пройдет незаметно
Марина, извините, а вот я пока дома сижу не подскажите, у меня в детстве косил глаз(ПРАВЫЙ), косоглазие вылечил, но глаз остался ленивым, закрываю здоровый глаз(ЛЕВЫЙ) и вижу правым глазом картинку и темноту левого в соотношении 60:40%
Это можно лечить, никогда не задавался вопросом?
Амблиопия- ленивый глаз. ДА можно постараться попробовать полечить. В основном для такого лечения надо делать окклюзию, т.е. заклеивать лучше видящий глаз, и как можно дольше в течение дня смотреть "ленивым" глазом. К сожалению нейропластичность с возрастом меньше, но она есть. И были случаи повышения зрения у пациентов старше 60, когда они теряли вследствие разных причин свой лучше видящий глаз.
Второй момент помимо заклеек, делать гимнастикуддля глаз, т.к. она улучшает микроциркуляцию в глазу и во всех тканях, а сами как знаете, где кровь там жизнь и здоровье.
Третье физиотерапия: магнитостимуляция, лазерстимуляция, светолечение. При амблиопии рекомендуют с желтым и красным фильтром, но исходя из вашего общего состояния все таки лучше делать с зеленым, тк. он обладает расслаляющим эффектом и снимающим напряжение.
Ну и ноотропы в небольшом количестве, можно аминокуслоту глицин, ноотропил, кортексин, кавинтон и витаминки А,Е,С,Д. вит группы В в виде нейромультивит
Марина, у меня есть красные очки, мне закрывать здоровый глаз и смотреть через линзу на солнце или лампу?
Суть светолечения в правильно подобранной частоте мелькания и правильном светофильтре. С красными очками вам необходимо быть аккуратне, если это спровоцирует еще брольшую бурю эмоций.
Но можете попробовать как раз когда вы гуляете заклеивать лучше видящий глаз и гулять в красных очках...
Принятый ответ
Здравствуйте. Эти состояние для жизни не опасны, но они доставляют массу неудобств в повседневной жизни, да и качество жизни значительно снижается. Вам надо действительно посетить психотерапевта будет, очень хорошо помогает бороться когнитивно-поведенческая терапия. Дело в том что рецептурные препараты типа атаракса и других они хорошо помогают, но лишь на время приёма, а побочных у них не мало.
Вы попейте Тенотен сейчас по 2 таблетки 2 раза в день -2-3 месяца. В момент приступа атак Валемидин 40 капель на пол стакана воды выпивать и 1 таблетку Но-шпы.
Вероятно у Вас имеется вегетативная дистония, тревога и панические атаки частые ее спутники. Для борьбы с этими явлениями надо приводить в норму тонус сосудов, достичь этого можно контрастными душами, обливаниями - это своеобразная тренировка сосудов.
Перед сном принимать ванны с отваром пустырника. Сам пустырник отвар принимать по пол стакана 3 раза в день.
Атаракс если есть на ночь 1 таблетку.
И обязательно занятие каки-нибудь спортом, любым , любая физическая активность.
Яна, вот в этом и проблема, у меня есть флуоксетин, феварин, атаракс, фенозепам, эглонил, они помогают, но только на месяцев 6, понимаю, что ошибка у меня в мышлении, но никто не предлагает мне психотерапию, только таблетки, ну а смысл, это как лечить воспалённый нерв в зубе анальгетиками
Николай, ещё добавьте к лечению ангиопротектор, надо понимать тут дело и в сосудах тоже, Пикамилон 50 мг по 1 таблетке 3 раза в день - 1,5 месяца.
Вы совершенно правы все эти «эглонилы» как Вы выразились это лечить зуб аналгетиками.
Вот именно Ваша проблема и лечится психотерапией. Просто надо хорошо психотерапевта, нацеленно искать обладающего навыками когнитивно-поведенческой терапии.
Принятый ответ
Ваше состояние на сегодняшние день ,не опасно для жизни. Но принимать меры надо,как можно быстрей, что бы избежать необратимых процессов. а фоне вегетативной дисфункции с тревожными расстройствами и ПА, можно себе внушить любое заболевание.
Если применяете атаракс, то надо по схеме:атаракс по 1/2 т вечер-7 дней, далее по 1/2*3 р/д -до 1-1.5 ме
Таб. фенибут 1таб.-2 раза.
Таб. тенотен 1таб.-2 раза.Контрастный душ по утрам, хвойные ванны вечером, аутотренинг.занятие лёгким спортом,хобби.
найдите хорошего психотерапевта, психолога.
Светлана, можно нахвататься необратимых изменений??
Да, можно напридумывать себе болезней , внушить. И в результате заработать.
Здравствуйте. Да, нужна консультация психотерапевта, а пока попробуйте ЦЕРАКСОН саше, пить. С уважением. Здоровья и удачи.
Здравствуйте,вашему здоровью ничего не угрожает.Исключите на время продукты после которых вам становиться хуже и Обратитесь к психологу.
Похожие вопросы по теме
- 26 Апреля 20201 ответ
- 30 Ноября 20201 ответ
- 24 Сентября 202216 ответов
- 24 Мая 202411 ответов