Ухудшение зрения при чтении

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста в чем может быть проблема. При чтении книг будто затуманивается зрение. Эффект точно такой же, когда человек «задумывается», «смотрит в пустоту». Я читаю секунд 30-40, после чего появляется эта проблема. Я проморгаюсь, либо покручу головой в разные стороны. Это помогает, но не надолго. Я снова начинаю читать, проходит минута(примерно) и снова это «затуманивание». И так по кругу. Когда в телефоне сижу, такое тоже бывает. Утром такой проблемы долго может не быть, я спокойно могу читать, но в течении дня снова проблема появляется. Первый раз такая проблема появилась у меня лет 5 назад, но она всегда быстро пропадала, потому что я не читал. (Она всегда раньше появлялась, была несколько дней, потом пропадала на несколько месяцев. И так по кругу). На данный момент я часто читаю +учусь. Из-за этого уже долго не проходит. Недавно пил витамины для глаз, не помогли. Сейчас пью уже другой комплекс витаминов, тоже никакого результата. Ходил к офтальмологу, мне сказали капать капли и делать зарядку для глаз. Не помогает. Зарядка дает улучшение, но незначительно. Думаю попить витамин D, так как мало нахожусь на солнце и у меня 100% его недостаток. Скажите, может ли быть проблемы со зрением из-за его дефицита? Очень важно то, что у меня на самом деле хорошее зрение. В обычной повседневной жизни (когда я гуляю, иду в магазин, лежу на кровати и тп.) у меня нет никаких проблем со зрением. Но как только начинаю читать, писать, сидеть в телефоне или компьютере, то проблемы со зрением настигают меня. Недавно еще задумался, что возможно дело не в зрении, а в психосоматике. Я понял, что могу выходить из-за «затуманивания зрения» путем концентрации или когда начинаю думать о физической боли(у меня что-то болело, я думал про боль и это помогало, но не надолго). Может нужно как-то лучше концентрироваться? Но я уже пытаюсь из-за всех сил и у меня не получается. Подскажите пожалуйста, в чем может быть проблема. Еще читал, что проблемы со зрением могут быть из-за пролактиномы гипофиза. Может ли такое «затуманивание» быть связанным с пролактином? Может стоит сдать анализы? Дорогие врачи, помогите решить эту проблему. Хочется спокойно читать и писать.