Что делать с постоянной усталостью и сонливостью зимой и начале лета? — вопрос №2639351

Здравствуйте! На протяжении нескольких лет чувствую себя странно. Была у множества врачей от эндокринолога до психиатра. Диагнозов много, перечислю основное, что мне ставят: гипотериоз (принимаю Эутирокс 50мг), астено-тревожное расстройство, дегенеративно-дистрофические изменения шейного отдела позвоночника, мигрень без ауры, тризм жевательной мускулатуры, ДОА височно-нижнечелюстного сустава слева 1 ст, БАР 2 типа. БАР поставили давно, но с диагнозом я скорее не согласна. Я не замечаю у себя никакой гипомании, максимум бывают всплески агрессии или чрезмерные эмоциональные реакции на плохие или радостные события, например могу кричать на мужа, хотя люблю его и не хочу расстраивать или, если событие радостное, начать суетиться. Сейчас у меня вообще не лучшие времена. Выматывает постоянный упадок сил, я не высыпаюсь хотя сплю по 11 часов в день, делать ничего неохота, но я все равно пересиливаю себя и что-то начинаю заставлять себя делать. Гулять, обязательные физические упражнения, домашние дела, работа - все как обычно, но через волевые усилия. Начала опаздывать на работу, постоянно за это себя ругаю. Частенько возникают приступы тревоги или страха, чаще по вечерам, бывают мысли, что вот что-то произойдет. Психолог говорит, что у меня чрезмерная эмоциональная чувствительность.
Опыт приема препаратов для лечения БАР был. Каждый раз это заканчивалось плохо. Из-за приема нормотимиков на протяжении месяца у меня были постоянные истерики, меняли их несколько раз. На фоне нормотимиков я вела себя более агрессивно, чем без них. Потом оставили только антидепрессанты их тоже все время меняли. Каждый раз побочные эффекты, сильно пострадал желудок, а лучше не стало. Никаких изменений от антидепрессантов не было. Наверное, лучше всего я перенесла грандаксин, назначенный неврологом. Я стала более спокойной, тревога прошла. Сейчас планирую беременность, все препараты отменила, кроме Эутирокса. И у меня паника, как справляться с этим состоянием?

Возраст: 29