Главная
Вопросы
Консультация педиатра
Вопрос №2663221

Что вас беспокоит?

Сон ребенка в 10 мес

Ребенку 9,5 мес. Думала с возрастом станет лучше спать ночью, но нет, просыпается каждый час, продлить сон- а это укачивания на руках. Ест ночью один -два раза, остальное короткие фазы сна. Как помочь ребенку спать в нормально? Режим дня : Подъем около 7:00 +- 30 мин в одну и другую сторону может быть Первый сон около 9:00 +- 30 мин в одну и другую сторону Второй сон около 14:30 +- 30 мин в одну и другую сторону Уходит в ночь с 19 до 21

Нет
34 года
26 Ноября 2024·Просмотров: 109·Анонимный пользователь

Здравствуйте!
Во-первых, желательно сделать время утреннего пробуждения более четким, разница не более 10 минут.
Далее уже будут выстраиваться и дальнейшие сны.
Если дневные сны тоже короткие и надо продлевать, то либо продлеваете , чтобы было два сна, либо продлевать особо не стараетесь, но делаете три сна.
Это выглядит примерно так:
7:00-9:00 Вб
9:00-10:00 дс 1ч
10:00-13:00 вб
13:00-14:00 дс 1ч
14:00-17:00 вб
17:00-18:00 дс 1ч
18:00-21:00 (21:30) вб

Либо так:
7:00-10:00 Вб
10:00-11:30 дс 1,5ч
11:30-15:00 вб
15:00-16:30 дс 1,5ч
16:30-20:00 вб
20:00 ночь.

Обязательно поработать над условиями сна, чтобы было тихо темно, влажно и проветрено, не сухо, простыни не комкались, не было мешающих одеял, не было тесно.

Самые частые причины ЧНП, это: голодные пробуждения, либо ассоциативные пробуждения (ребёнок требует при пробуждении ночью ту же помощь, что и при засыпании).

Спасибо за график! Попробуем придерживаться его. Единственное малыш может проснуться раньше назначенного нами времени 7:00
Привычка на сон - укачивание, как ее можно убрать , чтобы эта помощь не мешала ребенку спать ?

Принятый ответ

Если ребёнок чаще всего просыпается до 7 утра, то попробуйте зафиксировать это самое более раннее пробуждение. Потому что удержать в кроватке сложнее до выбранного времени пробуждения, чем под будить.
Как консультант по сну, хочу Вас предупредить, что укачивания, тем более такие интенсивные, далеко не самый лучше способ укладывания малыша. Если для совсем младенцев этот способ еще более менее подходит, то когда он станет чуть старше (и тяжелее), то у него выработается устойчивая ассоциация на сон в движении, которую заменять на другие ассоциации очень сложно. Малышу потребуется для засыпания еще более интенсивные укачивания, но при этом эти же интенсивные движения будут его сильно отвлекать, и даже если он уйдёт в сон, то он будет поверхностным и недолгим. И еще вам придется вставать ночью и продлевать сон этим же способом.
Поэтому я рекомендую вам снизить амплитуду укачиваний, при укачиваниях обязательно использовать еще вспомогательные ассоциации - аудиальную и тактильную (например, шипение и похлопывание), и использовать их постоянно при укладываниях. Малыш к ним привыкнет и с ними вам будет легче убрать ведущую ассоциацию (укачивание). Убирается она постепенно: сначала снижается амплитуда качания, вплоть до полной остановки мамы, затем вы будете укладывать стоя, держа на руках, плюс вспомогательные ассоциации (ВА), потом будете постепенно садиться и укачивать сидя с ВА, потом вообще можете перейти на укладывание лежа , обнимая малыша +ВА.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.