Здравствуйте
Результат гликированного гемоглобина соответствует сахарному диабету
Скажите, самостоятельно не измеряли уровень гликемии с помощью глюкометра?
Крови из вены на глюкозу натощак не сдавали?
Обычно при таком гликированном гемоглобине рекомендована инсулинотерапия. Так как гликированный гемоглобин - это средний Сахар за 3 месяца, то сахара достаточно высокие у вас
Для этого нужно обратиться к вашему эндокринологу на очный прием. А еще лучше будет пройти полноценное обследование и подбор терапии в условиях стационара в профильном отделении (эндокринологическом)
Теперь основные моменты по питанию:
Рекомендую постараться исключить из рациона быстрые углеводы (конфеты, сладости, торты, пирожные и другие кондитерские изделия; сиропы, газировка, соки с добавленным сахаром, энергетики; подслащенные чай, компоты и морсы; белый шлифованный рис, белая мука; макаронные изделия из мягких сортов пшеницы; продукты быстрого приготовления; белый и коричневый сахар; готовые к употреблению зерновые продукты, такие как крекеры, хлопья для завтрака, батончики; мюсли; чипсы; снеки), увеличиваем количество клетчатки виде овощей, достаточный объем потребления жидкости (в виде воды), фрукты и сладкие ягоды в первой половине дня в небольшом количестве (100-150 грамм) + физическая нагрузка (хотя бы минимальная - 8000-10000 шагов в сутки)
Кушать нужно 3-5 раз в день небольшими порциями, исключить перекусы. Тарелка должна на 50% состоять из клетчатки в виде овощей, по 25% из медленных углеводов и белка
Целевые уровни сахаров с учетом вашего возраста натощак до 7,0, через 2 часа после еды до 9,0, гликированный гемоглобин до 7,0%
Измерять уровень гликемии ежедневно натощак и перед сном + 1 гликемический профиль в неделю (натощак, через 2 часа после основных приемов пищи, на ночь)
После достижения целевых сахаров кратность измерений можно будет сократить
Перед измерением глюкозы рекомендовано вымыть руки с мылом, высушить их с помощью полотенца. Перед проколом палец обрабатывать спиртовой салфеткой не нужно (спирт может вступить в реакцию с реактивом на тест полоске и исказить результат). После прокола пальца снять первую капли крови с помощью сухого ватного диска, вторую каплю нанести на тест полоску. После забора крови палец обработать спиртовой салфеткой
Ферритин повышен. Он не только отображает истинный запас железа в организме, но и является маркером воспаления
Не болели в последнее время? Нет ли проблем с печенью? Не принимали ли препараты железа? Не было переливаний крови?