Что вас беспокоит?
Рассеянность
Здравствуйте. Давно страдаю рассеянностью. Очень быстро отвлекаюсь и не всегда могу сосредоточиться. Могу прочитать страницу и понять, что все это время думала о своем и не помню ни слова из прочитанного, или задать человеку вопрос и не слушать его ответ (не специально). В целом жить не мешает, но в работе нужно прилагать огромные усилия для концентрации. Плюс память тоже хромает. Подскажите, пожалуйста, как можно решить такую проблему или хотя бы облегчить ситуацию.
Здравствуйте! В первую очередь в таких случаях необходимо исключить дефицитарные состояния. Сдать кровь на ферритин (он должен быть не ниже 40), витамины группы В, ттг, т4.
Также исключить скрытую тревогу и депрессию. Можно пройти онлайн тест
https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675
Здравствуйте! Обследования проходила, дефициты восполнила. Может ли это быть не выявленный в детстве СДВ?
Да, может быть как СДВГ, так и тревожное расстройство или депрессия. Для уточнения диагноза необходим очный приём доказательного невролога или психотерапевта
Здравствуйте!
Вы не тревожный человек?
Как часто бывают стрессы, нервные перенапряжения, переутомления?
Здравствуйте! Я достаточно тревожный человек, но вот эта рассеянность она как будто не связана с тревожностью. За собой такое наблюдаю давно, ещё со времён школы - института. Как будто нет фокусировки в голове. Голова работает хорошо, достаточно умная, но для концентрации внимания нужно прям приложить усилия.
А в каком возрасте началось?
Так чтобы я начала понимать, что это доставляет дискомфорт, наверное, в подростковом возрасте.
В детском возрасте не было проблем с усидчивостью, обучением?
Нет, с усидчивостью всё хорошо, я была достаточно спокойным ребенком. Хоть и родилась в тазовом предлежании.
В любом случае показана консультация психотерапевта, так как есть тревожное расстройство, тревожность может проявляться когнитивными нарушениями(расстройство памяти, внимания и мышления).
Здравствуйте
Можно сдать анализы на дефицитные состояния
Пойдите онлайн тест hads исключить скрытую тревогу
Здравствуйте! Можете вспомнить, данная проблема идет из детства или появилась недавно?
Здравствуйте! Да, именно, что проблема из детства. Особенно сильно начала замечать когда в 21 год начала работать. Коллеги в шутку говорили, что это "белый шум", на работу сильно не влияет, но нужна постоянная концентрация, выматывает.
Принятый ответ
Так может проявляться СДВГ.
Лечение при данном состоянии, если оно портит качество жизни, заключается в приеме препарата Атомоксетина.
Здравствуйте! Можете вспомнить, данная проблема идет из детства или появилась недавно?
Здравствуйте
Возможно перед возникновением симптомов были стрессы, переживания. Что стало пусковым механизмом возникновения данных жалоб? И как давно это вас беспокоит?
Пройти рекомендуется в таких случаях тест на тревогу шкала hads и напишите результаты. https://t.me/prismahadsbot?start=hads
Либо по этой ссылке : https://www.b17.ru/tests/hads1/
В таких случаях рекомендуется сдать оак, ферритин , ттг, т4, т3, витамин д, витамин в12. При дефицитных состояниях и при проблемах с щитовидной железой также могут быть такие симптомы тревоги
Принятый ответ
Добрый день, то , что вы описываете периодически бывает у совершенно здоровых людей на фоне нервно-психических нагрузок, общего переутомления, перенесённых острых заболеваниях, травмах. Если это беспокоит вас длительное время, нужно контролировать определённые показатели обмена веществ, частности работу щитовидной железы- уровень гормона щитовидной железы, антител щитовидной железы, во вложенных вами анализах отклонений нет . А в данном случае я бы начала с с проведения метаболической терапии, улучшающей обмен веществ в головном мозге, можно порекомендовать приём мексидола в инъекциях внутримышечно либо внутривенно по 5 мл, а далее по 250 мг три раза в день в таблетках курсом 2 месяца, это антиоксидант улучшающий обмен веществ головном мозге, защищающий нервные клетки от повреждения агрессивными агентами, улучшающий стрессоустойчивость и работоспособность и имеющий собственное лёгкое противотревожное действие. Параллельно употреблять актитропил в таблетках по 100 мг один раз в день утром в течение 1 месяца, это препарат стимулирующий работу мозга, улучшающий работоспособность, концентрацию внимания, придающий бодрость, также порекомендовала бы препарат Мелатонина соннорм дуо по одной таблетке за 30 минут до сна на протяжении одного месяца, это препарат улучшающий качество ночного сна, углубляющий сон, за счёт чего человек лучше отдыхает ,утром ощущает бодрость также имеет противотревожные свойства Повышенная отвлекаемость, снижение концентрации внимания часто могут быть одними с проявлений повышенной тревожности, можно порекомендовать приём лёгких транквилизаторов типа адаптола по 500 мг один раз в день на ночь, а далее увеличить до 500 мг два или три раза в день курсом до месяца. Он выписывается на рецепте. Кроме этого нужно увеличивать физкультурную нагрузку, обязательно чередовать работу с хобби, чтобы мозг отдыхал.
Принятый ответ
Добрый день, то , что вы описываете периодически бывает у совершенно здоровых людей на фоне нервно-психических нагрузок, общего переутомления, перенесённых острых заболеваниях, травмах. Если это беспокоит вас длительное время, нужно контролировать определённые показатели обмена веществ, частности работу щитовидной железы- уровень гормона щитовидной железы, антител щитовидной железы, во вложенных вами анализах отклонений нет . А в данном случае я бы начала с с проведения метаболической терапии, улучшающей обмен веществ в головном мозге, можно порекомендовать приём мексидола в инъекциях внутримышечно либо внутривенно по 5 мл, а далее по 250 мг три раза в день в таблетках курсом 2 месяца, это антиоксидант улучшающий обмен веществ головном мозге, защищающий нервные клетки от повреждения агрессивными агентами, улучшающий стрессоустойчивость и работоспособность и имеющий собственное лёгкое противотревожное действие. Параллельно употреблять актитропил в таблетках по 100 мг один раз в день утром в течение 1 месяца, это препарат стимулирующий работу мозга, улучшающий работоспособность, концентрацию внимания, придающий бодрость, также порекомендовала бы препарат Мелатонина соннорм дуо по одной таблетке за 30 минут до сна на протяжении одного месяца, это препарат улучшающий качество ночного сна, углубляющий сон, за счёт чего человек лучше отдыхает ,утром ощущает бодрость также имеет противотревожные свойства Повышенная отвлекаемость, снижение концентрации внимания часто могут быть одними с проявлений повышенной тревожности, можно порекомендовать приём лёгких транквилизаторов типа адаптола по 500 мг один раз в день на ночь, а далее увеличить до 500 мг два или три раза в день курсом до месяца. Он выписывается на рецепте. Кроме этого нужно увеличивать физкультурную нагрузку, обязательно чередовать работу с хобби, чтобы мозг отдыхал.
Похожие вопросы по теме
- 30 Марта 17 ответов
- 9 Апреля 27 ответов