Описываемые вами симптоматика с большой долей вероятности является приступом мигрениТо есть мигрень -это не всегда то, что описывают в учебниках, она может протекать несколько неклассически, то есть боли могут быть не нестерпимыми, не пульсирующими, а именно вот то как описываете вы, это состояние не опасное ,помимо этого есть явное проявление тревожного расстройства ,это состояние в наших современных реалиях есть у каждого второго пациента ,это связано с дисбалансом медиаторы от головного мозга вследствие длительных стрессов перезагрузок. Однако хотелось бы для исключения каких-то более серьёзных с патологий увидеть информацию о ваших анализах крови -уровень гемоглобина, сахара, холестерина , триглицеридов ,липидов, креатинина, гормонов щитовидной железы, также артериального давления, в норме ли электрокардиограммы, глазное дно. По поводу мигренозных состояний -здесь всё очень индивидуально, если данные жалобы беспокоят вас крайне редко и не слишком мешает жить, то в таких случаях просто рекомендуется пользоваться либо стандартными обезболивающими препаратами в момент приступа, такими как Ибупрофен,налгезин-форте, ракстан, либо препаратами из группы триптанов, например капориза , ее рекомендуется принимать одну таблетку под язык, помогает не всем, но попробовать обязательно стоит ,потому что некоторым пациентам помогает прямо чудесно.Если мегагринозная приступы становятся очень частыми, сильно мешают жить , то есть в течение месяца 7-14 дней появляются эти состояния, тогда следует начать профилактическую терапию, наиболее простой способ - это приём препарата из группы обезболивающих антидепрессантов например венлафаксин, они безвредны и в значительной степени проблему решают. Помимо этого проводить профилактические курсы лечения улучшающие функциональное состояние нервной системы, пациенты принимающие профилактическое лечение два-три раза в год отмечают значительное урежение головных болей. Можно проводить курсами Мексидол по 5 мл внутримышечно либо внутривенно 14 дней, а далее в таблетках по 250 мг три раза в день курсом 2 месяца, это антиоксиданту он улучшает метаболизм головного мозга, повышает стрессоустойчивость, работоспособность, обладает легким противомтревожным действием ,препараты магния например Магнерот по 500 мг три раза в день до еды курсом 1 месяц, употреблять препараты улучшающие кровообращение головного мозга такие как кавинтон-факты по 10 мг 2 раза в день 1 месяц, пикамилон гинкго по таблетке три раза в день курсом 1 месяц. Если положительного эффекта вы не наблюдаете или вас сильно тревожат ваше состояние, тогда разумно сделать МРТ головного мозга в стандартном режиме чтобы исключить более серьёзные заболевания. В частности мигренозные боли могут быть схожи с жалобами которые возникают при сосудистых аномалиях головного мозга, встречаются такие вещи крайне редко, но если вы сильно тревожитесь, возможно стоит сходить на МРТ ,тем более что процедура безвредная.