Добрый день, описываемая вами симптоматика является головной болью напряжения, она развивается вследствие напряжения мышц шеи затылка и мышц скальпа, то есть мышц расположенных под кожей волосистой части головы, причиной является как правило хронический стресс выражающийся в тревоге.Для купирование болевых ощущений можно использовать комбинации миорелаксантов центрального действия например Мидокалм Лонг 450 мг один раз в день по потребности и обезболивающих препаратов из различных групп -можно использовать ракстан 100 мг один раз в день, Налгезин форте 550 мг один раз в день, препараты из противомигренозной группы например амигренин или капориза, потому что в некоторых случаях они оказываются удивительно эффективными. Использовать в крайних случаях при выраженных жалобах. При напряжении шейного отдела обязательно нужно использовать местные средства например пластырь версатис это пластырь с лидокаином, применять на болезненные спазмированные участки на 12 часов. Кроме этого обязательно физкультура, растяжка мышц шеи и надплечий, прогулки на свежем воздухе и тому подобное. Для исключение серьёзный патологии можно предложить следующий план обследований -полный анализ крови, кровь на сахар, холестерин, липиды триглицериды, креатинин , гормоны щитовидной железы, осмотр глазного дна у окулиста и МРТ головного мозга ,вся серьёзная патология головного мозга обязательно будет видна на МРТ, поскольку процедура безвредная можно пройти чтобы не усиливать свою тревожность и раз и навсегда исключить серьёзные заболевания . Помимо купирования болевых ощущений курсами использовать препараты улучшающие метаболизм головного мозга например препараты магния в частности магнерот по 500 мг в три раза в день до еды курсом 1 месяц, Мексидол в инъекциях по 5 мл внутривенно курсом 14 дней в клетках по 250 мг три раза в день один или два месяц ,это антиоксидант, он улучшает метаболизм головного мозга, защищает клетки головного мозга от повреждения неблагоприятными факторами и обладает лёгким противотревожным эффектом, периодически полезно принимать витамины группы B например Мильгамма композитум по таблетке в день 2 недели, подобное лечение я бы повторяла дважды в год. Если эпизодическая обезболивающая терапия и изменения а в образе жизни не уберёт головные боли, тогда следует начать терапию препаратами из группы лёгких антидепрессантов,они выписываются на очном приёме врачом-невропатологом, при болевых синдромах препарат выбора венлофаксин препарат медленный ,дозировка увеличивается постепенно эффект начинается примерно через 2 недели после начала применения ,достигает максимума где-то через месяц препарат должен приниматься минимум 6 месяцев на его фоне повышается болевой порог хронические болевые ощущения у пациента проходят в том числе и головные боли, а также уходит тревожность.