Слуховые галлюцинации или что со мной? — вопрос №2833170

Здравствуйте. у меня есть тревожное расстройство, проявляется оно раз в 6-8 месяцев из-за стрессов и переживаний.Панические атаки и тревожные мысли, мнительность и ипохондрия-проявляются так.Впервые лечила в 17 лет-выписали фенибут. Больше к врачу не обращалась тогда.Иногда с 17 лет обостряются панические атаки и тревожность с иппохондрией, тяжелые навязчивые мысли и страхи, но врачи(неврологи, общ практики) рекомендовали всегда только магний и психотерапию.В конце октября до начала декабря был очень сильный эпизод обострения, пан атаки были каждый день, сильная ипохондрия, симптомы были везде-и с жкт, с нерв стороны, даже началась крапивница, которой никогда у меня не было.к сожалению, у меня был ограниченный бюджет, постоянно откладывала поход к психиатру, при появлении симптомов бежала к врачам, которые как раз уберут мне симптомы(терапевт, аллерголог и т д).анализы все были хорошие.жалею, что каждый раз бежала устранять симптомы, а не бороться с проблемой у психиатра.в итоге я наладила свой режим, читала Свободу от тревоги от Лихи, проходила самостоятельно практики на ютубе.мой молодой человек вернулся с армии, мне стало сразу лучше после всего этого комплекса, панических атак с начала декабря у меня нет.остались тревожные мысли разного рода, иногда сильно пугают, но я в состоянии с ними бороться.Но сегодня случилась страшная ситуация, которая меня очень испугала.Дело в том, что я сама готовлюсь к поступлению в мед и хотела бы стать врачом-психиатром.С подготовкой к экзаменами у меня нет сложностей, поэтому часто для себя просто изучаю что-то из ВУЗовской программы.На днях я читала об одном случае с пациентом, который был болен шизофренией.были прописаны его проявления психоза, приложены рисунки, которы еле делал.в моменте меня накрыла жутко паника от всего увиденного и прочитанного, стало сильно не по себе, видимо, я все перевела на себя и в голове возникла мысль сама по себе:"каково это-испытывать психоз?что если когда-то это произойдет и со мной".меня накрыла сильнейшая паника, т к самыми большими моими страхами являются страх сойти с ума и страх смерти.и все эти дни я бессознательно как-будто всегда прислушиваюсь к чему-то, жду, чтобы не услышать галлюцинации и т д.где-то 1,5 недели назад я нарочно сбила себе режим,чтобы успевать работать и учиться, позакрывать некоторые долги.сплю теперь мало, даже когда устраиваю отсыпные дни-чувствую жуткую вялость, недомогание.Сначала одним вечером, мой молодой человек смотрел сериал, а я в это время читала конспект.была сильная усталость, одни и те же страницы приходилось перечитывать по несколько раз чтобы вникнуть, концентрация была минимальна,как будто в полусне была.не заметила как в один момент парень выключил сериал, ощущение, как будто в голове так же продолжились голоса главных героев, но длилось это буквально секунду.но меня это напугало.сегодня же я поспала около 4-5 часов,утром не могла встать с кровати еще где-то час, очень плохо себя чувствовала.в итоге кое-как встала, даже не захотелось идти завтракать, просто села и начала учиться.читала конспект,минут 15-20 было все хорошо, потом начался расфокус, как будто засыпать начала.и в эти моменты я начала слышать какие-то голоса-слов я уже не помню, вроде были и мужские, и женские, голоса не говорили со мной, как будто были просто на фоне.в тот момент меня это сильно напугало, почувствовала еще более сильную усталость, поэтому решила, что посплю час-2 и проснусь, иначе так невозможно учиться.как только легла, вроде бы, сразу вырубилась.но я снова начала слышать эти голоса, опять ничего не помню что и кто каким голосом говорил.ощущения очень странные, как будто бы я и спала, и не спала, я не понимаю что со мной было в тот момент, я помню вид своей комнаты, но я сомневаюсь, что я бодрствовала в тот момент.так же важно-телом у меня не получалось пошевелить.потом случился, наверное, сонный паралич, было ощущение,что кто-то ходит по дому, взломал квартиру и сейчас что-нибудь произойдет.изо всех сил пыталась встать, пошевелить хоть чем-нибудь, но не могла.все казалось таким реалистичным тогда.в итоге мой сон длился 2 часа, проснулась я с сильным страхом и,кажется, еще большей усталостью.проснувшись, насчет взлома квартиры естественно сразу поняла, что был просто сон.но вот голоса мне не дают покоя.я их слышала не только ведь в кровати,но и за рабочем столом тоже.в итоге сейчас у меня сильная паника, что если у меня психоз, шизофрения и так далее, я себе буквально места не нахожу после этого.при этом в течение дня сегодня и в другие дни, когда я бодрая-не слышу никаких голосов.думаю, может я накрутила себя уже после истории о том пациенте, сильно впечатлилась.из-за этого я себя чувствую еще хуже,чувствую огромный стыд, как так, я собралась идти в эту профессию, а сейчас мне стало настолько плохо.подскажите, пожалуйста, нет ли у меня серьезного чего-то по описаниям сейчас?можно ли это считать просто симптомом моей повышенной утомляемости и в принципе предрасположенности к тревоге и так далее?если я налажу режим, то смогу выйти из этого состояния, на случай, если это повторится со мной?очень переживаю и чувствую себя глупо.извините за такое большое количество текста.хотелось подробнее описать ситуацию.спасибо большое, что уже прочли этот большой тревожный текст

Возраст: 20