Проблемы с памятью — вопрос №2840345

Question

Проблемы с памятью — вопрос №2840345

Виктория

263 просмотра

20 января 2025

Здравствуйте, я девушка, мне 23 года и у меня ужасные проблемы с памятью и вниманием.
Больше года назад заметила постепенное ухудшение памяти.
И все дошло до того, что я начала забывать буквально все.
Я могу поговорить по телефону и положив трубку забыть про что я разговаривала только что.
Могу забыть , что я делала 15 минут назад.
Вот не помню и все.
Слушаю видео и не могу запомнить о чем оно.
Внимание тоже послало меня далеко и надолго.
Теперь о себе.
Я работаю на себя, у меня умственная работа, сферы работы, где крайне важно внимание и память.я совмещаю две деятельности.
У меня всегда была идеальная память, я могла прочитать и запомнить все от и до.
Я всегда очень много читала и знала, чтобы было представление об умственных способностях ,меня часто называли "Википедией".
За мою жизнь было 3 операции.
Были роды тяжелые(было экс, на утро все волосы, брови и ресницы стали седые) , через месяц была операция язва вскрылась.Это все было 4,5 года назад.
В 14 лет было сотрясение и воспаление оболочки мозга.
Больше травм головы не было за всю жизнь.
По МРТ всегда определялись кисты на гипофизе с 14 лет, МРТ последнее делала 3 года назад.
Я наблюдаюсь с ноября 2024 года у психиатра с диагнозом тревожно-депрессивное расстройство, пью антидепрессанты и снотворное, врач говорил, что будет лучше с памятью, но память и внимательность становится только хуже даже при приеме таблеток.
Меня это очень сильно беспокоит.
К какому врачу обратиться, что делать, я не хочу тупеть😭

Возраст: 23

Вопрос закрыт

память

невролог

внимательность

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

9 ответов врачей

Пожаловаться

Виктория, 20 января

Клиент

Марина Алексеевна, здравствуйте, принимаю венлафаксин 75 мл утром и вечером.
Депрессивное расстройство появилось позже примерно на пол года , чем начались проблемы с памятью

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Фатнева Марина Алексеевна, 20 января

Невролог, Рентгенолог

Пройдите пожалуйста еще тест, что выше

Пожаловаться

Виктория, 20 января

Клиент

Марина Алексеевна, прикрепила результаты теста

Пожаловаться

Фатнева Марина Алексеевна, 21 января

Невролог, Рентгенолог

По тесту норма, то есть тревога и депрессия купированы.
К сожалению, волшебных препаратов для памяти пока что еще не изобрели.
Важен когнитивный тренинг, рекомендуют учить новую информацию, заучивать стишки, разгадывать сканворды, судоку, больше читать, больше гулять на свежем воздухе.
Исключить стрессы, переутомления. Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня(спорт, лфк тоже могут быть полезны).

Пожаловаться

Виктория, 20 января

Клиент

Алина Сергеевна, здравствуйте, мелатонин и магний, а также витамины я пила с сентября по ноябрь, без улучшений.
Какой сильный источник стресса был после чего обратилась за помощью к психиатру, никак не повлиял на память и внимательность, я пью снотворное поэтому 9 часовой сон каждый день.
Прогулка каждый день с сыном после сада примерно час полтора, мы с ним играем и гуляем. Меня крайне сложно вывести из равновесия, я научилась адаптироваться к сложностям в жизни , все , что происходит в жизни я отношусь спокойно абсолютно.
У меня политика партии такая:масштаб проблемы зависит от ее восприятия, если все воспринимать, как мелкую неурядицу то жизнь становится проще и легче, а также абстрагироваться от проблем, человек не вышел на работу это чья проблема моя или человека, конечно человека, для него это больше негативных последствий нечет, чем для меня.
Я постоянно читаю и слушаю новую информацию, учусь, но в последний месяц я не могу ничего запомнить и это большая проблема для меня

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 20 января

Психолог

Здравствуйте!
По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно:
1. исключить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д.
2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗ+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы ) , возможно есть смысл получить альтернативное мнение по лечению у другого врача.
3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии.

Пожаловаться

Гилязова Альбина, 20 января

Терапевт

Здравствуйте,ваши симптомы схожи с вегето -сосудистой дистонией,необходимо провести пройти обследование по полный анализ крови ,,ЭКГ , , сахара, холестерина ,,ферритин холестерина низкой плотности ,узи сосудов шеи , В вашем случае необходимо соблюдать режим труда и отдыха, рекомендован полноценный ночной сон не менее 8 часов, ЛФК, массаж,, йога, плавание , растяжка , тейпы на шейный отдел позвоночника а также рекомендую добавить к назначенное ранее неврологом медикаментозную терапию(наряду с симптоматической терапией) с приема препаратов Мексидол в виде внутримышечных иньекций 4-5 мл в/м - 14 дней, далее Мексидол Форте 250 мг 3 раза в день в течении двух месяцев, тенотен 2 таб 2 раза всутки 2 месяца (прием препарата до 17,00) цитофлавин 1 таб 2 раза в сутки 1 месяц

Пожаловаться

Синельников Ростислав Сергеевич, 20 января

Детский невролог, Невролог, Психиатр

Здравствуйте! лабораторно можно определить Б/х крови (сыв.железо, ферритин), ТТГ, т3,т4, ОАК, витамин D,B12 чтобы исключить дефицитарные состояния

Пожаловаться

Майсигова Фариза Гиланиевна, 24 января

Невролог

Здравствуйте, по
жалобам можно предположить генерализованное -тревожное расстройство .
При таком состоянии очень часто возникают проблемы с памятью.
Рекомендуется сдать кровь на гормоны щитовидной железы , Витамины В1,В6, В12

Необходима очная консультация доказательного врача -невролога и психотерапевта .
1.когнитивно-поведенческая терапия
2.
В данных случаях рекомендуют комбинацию антидепрессант плюс транквилизатор.
Например :
Эсциталопрам ( ципралекс, элицея )
10мг по 1/4 таб утром 4 дня, затем по
1/2 таб утром 4 дня, затем по 3/4 таб утром 4 дня, затем по 1 таб утром минимум 6-8 месяцев.

Тералиджен 5 мг 1 таб вечером неделю , затем по 5 мг 2 раза в день неделю , затем по 5 мг 3 раза в день - 1 месяц с последующей отменой в обратном порядке

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Нет опоры на прямые руки

3 ответа

26 апреля 2022

Мария

Вопрос закрыт

Ребёнок машет ножками во время сна

1 ответ

13 января 2024

Аля

Вопрос закрыт

Можно ли эпилепсикам ставить диаскинтест или манту?

1 ответ

3 апреля 2024

Малика

Вопрос закрыт

Сын 2,9 сделали ЭЭГ, очень переживаю

1 ответ

17 июня 2024

Мария

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Фатнева Марина Алексеевна, 20 января · Accepted Answer · 2025-01-20T01:03:12+03:00

Пожаловаться

Фатнева Марина Алексеевна, 20 января

Невролог, Рентгенолог

Здравствуйте!
Какой антидепрессант принимаете? Тревога и депрессия могут ухудшать когнитивные функции.
Пройдите пожалуйста тест hads в интернете и прикрепите здесь результаты

Принятый ответ

Проневич Алина Сергеевна, 20 января · Accepted Answer · 2025-01-20T04:02:50+03:00

Добрый день!
Что реально может улучшить Ваше общее самочувствие и в целом работу мозга:
1. Исключить дефицитные состояния, при дефиците микроэлементов и витаминов часто бывает слабость, нарушение сна, утомляемость, рассеянность внимания
Имеет смысл слать чек-лист :
1. Витамин Д
2. Ферритин
3. Витамин В12, В6, фолиевая кислота

На постоянно основе как БАД можно принимать Магний цитрат 400 мг на ночь-длительно. И разумеется полноценное питание.

2. Достаточный сон, нарушения сна приводят к снижению концентрации внимания и повышению уровня стресса. Если есть проблемы со сном, На ночь препараты с мелатонином, например Мелаксен 3мг перед сном -1-2 мес

3. Контроль уровня тревоги и борьба со стрессом. Контроль стресса достоверно приводит к улучшению работы головного мозга и улучшению памяти. Можно использовать такие практики:

https://izhlife.ru/skills/mayndfulness-fitnes-dlya-uma-pomogaet-pobedit-trevogu-i-podderzhivat-gigienu-soznaniya.html#bounce

4. Регулярная физическая активность, достоверно улучшает когнитивные функции
обязательно, любая посильная, от занятий в зале, до пилатеса, йоги, растяжки, простых пеших прогулок, вне зависимости насколько Вы устали после работы. Это снизит уровень стресса и улучшит работу мозга

5. Отказ от вредных привычек, если они есть (курение , алкоголь )

Кислицын Евгений Олегович, 20 января · Accepted Answer · 2025-01-20T07:17:58+03:00

Здравствуйте! У Вас, так называемая "псевдодеменция", т.е. снижение памяти не вследствие истинных проблем с функционированием головного мозга, а с его пепегрузкой на фоне сохраняющегося повышенного уровня тревожности.
Какой сейчас принимаете антидепрессант и в какой дозировке - вероятно, нужна коррекция схемы приёма.

Также исключите дефицитные состояния, которые также могут влиять на память - оценить уровень ферритина, витамина Д, В12, ТТГ - при необходимости также коррекция

Акбашева Лилия Альбертовна, 20 января · Accepted Answer · 2025-01-20T08:18:28+03:00

Здравствуйте
Нарушения памяти чаще возникают на фоне дефицитных состояний. Либо при тревоге и депрессии.
Что могу рекомендовать для когнитивного тренинга из немедикаментозных методов :
Регулярная физическая и умственная активность( отгадывайте кроссворды , учите небольшие стишки детские каждый день , читайте вслух и пересказывайте , учите новый иностранный язык) , режим сна, адекватное питание.
На этом сайте много упражнений для памяти :
https://memini.ru/exercises/

Медитация по Якобсону. Медитация является научно-подтвержденным методом профилактики деградации мозга
Необходимо проверить уровень ферритина, железа, ТТГ, витамина д. Пройдите тест на тревогу -шкала hads и прикрепите результаты https://t.me/prismahadsbot?start=hads
Пройдите моса тест с кем-нибудь ( проверяющий должен Вам этот тест проводить) и напишите результаты

Стрателюк Анастасия Юрьевна, 20 января · Accepted Answer · 2025-01-20T14:09:07+03:00

Здравствуйте! Самыми частыми причинами снижения памяти в молодом возрасте являются тревожное расстройство и депрессия. Не всегда одного антидепрессанта хватает. В таких случаях можно рассмотреть добавление миртазапина к венлафаксину.
Также исключить латентный дефицит железа (ферритин должен быть не ниже 30-40), витаминов В1, В9,В12, патологию щитовидной железы (ттг, т4)