Что вас беспокоит?
Фобия тошноты
Добрый вечер.С детства мучаюсь фобикй что меня будет тошнить или вырвет. Боюсь этого до ужаса. До рождения ребёнка как то ещё сдерживала себя,сейчас у меня всё мысли только об этом. Боюсь очень что ребёнок принесёт из садика ротовирус,придумываю 100 причин что бы её туда не водить. Иногда боюсь посещать общественные места,не езжу на транспорте,у меня начинается паника,что меня может затошнить и некуда бежать. Дома вслух такие вещи не озвучиваю при ребенке,но такое чувство, что она чувствует моё внутреннее напряжение и начала мама постоянно говорить что боится что её вырвет. Работала с психологом,она отправила меня к психиатру,но до него я так и не доехала,потому что боюсь. Психолог предположила что у меня повышенная тревожность,сказала психиатр может назначить препараты. Летом принимала сама Фенибут,ни помог он мне вообще. Очень тяжело с этим жить,я переживаю что у меня просто уже психическое расстройство
Принятый ответ
Здравствуйте
По описанию похоже на тревожное расстройство, окр
Пройдите пожалуйста онлайн тест hads и пришлите результат
Алена Алексеевна, тест прошла,показал тревогу 17
Учитывая , что доминирует тревожное расстройство. В таком случае показана консультация психотерапевта. Лечение начать с КПТ + медикаментозная поддержка . Эффективные препараты из группы СИОЗС . Длительность приема не менее 6 мес
Можно начать прием атаракс 25 мг по 1/2 т 2 р в день
Алена Алексеевна, а что вы скажите про таблетки Грандаксин. Мне уже даже их рекомендовали
Не назначаю , не оправдан с точки зрения доказательной медицины, значит ничего не лечит и не профилактирует
Эффективность препаратов проверить можно на сайте https://mediqlab.com/
Принятый ответ
вот и надо лечить тревожно-фобическую симптоматику психотерапией + медикаментами. Пока вторичные выгоды превалируют над желанием комфортного состояния через лечение. По терапии можно назначать анксиолитики (стрезам, атаракс, тералиджен.....) + по потребности СИОЗС, только, с хорошей переносимостью по ЖКТ (чаще флуоксетин). Но это решение за очным психиатром
Принятый ответ
Здесь были вопросы про эметофобию. Посмотрите.
Принятый ответ
Здравствуйте. Вам необходимо обязательно курс когнитивно-поведенческой психотерапии, научиться справляться с тревогой и данным страхом, осознавать четко , что от них ничего страшного не случится, начать мыслить позитивно, вы ограничиваете себя и качество жизни падает это кже означает, что нужно что- то делать. Это ключевое лечение. Его проводить либо без медикаментов, либо с ними, как вы желаете, справиться реально и без них. Если рассматривать препараты без рецепты в подобных случаях для снижения тревоги принимают сироп валемидин плюс по 4 мл 2 р в день, пропивают 2-3 недели, далее смотрят по состоянию. Если говорить о лекарственной рецептурной терапии,- антидепрессант группы СИОЗС( элицея, или Серлифт), подбор оптимальных дозировок, и параллельно противотревожный препарат,- атаракс, тералиджен или грандаксин. Все препараты по рецепту. Нужно обратиться на очный прием к психиатру или психотерапевту. Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник.
Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, спокойное в обычном темпе, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Принятый ответ
Здравствуйте!
Фенибут,к сожалению не имеет доказательной эффективности.
В вашем случае я бы рекомендовала прием «легких» антидепрессантов, группы сиозс.
Эсцитолопрам или сертралин.
Они не вызывают зависимости, у них легких период адаптации.
Первые 2-3 недели желательно прикрыться Атарксом (потому что антидепрессант еще не подействовал, а вот тревога вполне может выйти на первый план, как побочный эффект от начала приема антидепрессанта)
Не бойтесь таблеток, они помогут вам выровнять ваше состояние и достигнуть ремиссии тревоги.
Искренне рекомендую книги : Р.Лихи - свобода от тревоги . Д.Бэрнс - терапия настроения
Здравствуйте! Обязательно нужен комплексный подход , состояние похоже на тревожное расстройство.!
Тревожно- депрессивное расстройство не опасное состояние, но часто оно портит качество жизни.
По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно:
1. и сключить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д.
2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗ+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы )
3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии
Здравствуйте, Наталья.
Данная фобия лечится в основном с помощью психотерапия, но важно снизить изначально завышенный уровень тревоги (это можно сделать с помощью транквилизатора, либо с помощью антидепрессанта - курс не менее полугода).
Ключевым моментом является изменение мышления, своего отношения к данной ситуации. Обычно данный страх имеет под собой основу - потеря контроля. Проследите, нет ли в Вашей жизни гиперконтроля над определенными ситуациями. Пофантазируйте на тему: если меня уже стошнило, что делать дальше, распишите свои дальнейшие действия, что может самое страшное случится и так далее
Похожие вопросы по теме
- 5 Марта 20209 ответов
- 15 Апреля 20201 ответ
- 22 Октября 202223 ответа
- 6 Ноября 202247 ответов