Уволится нельзя остаться. — вопрос №2905804

Question

Уволится нельзя остаться. — вопрос №2905804

Римма, Ульяновск

120 просмотров

6 февраля 2025

Доброго времени суток!
Скоро закончится мой декретный отпуск. Я предупредила на работе, что буду увольняться.
Но мне очень сложно это сделать. Работа по специальности, устраивало все , кроме коллектива. Он отнесся ко мне нелояльно, как только все узнали о моем интересном положении. Был буллинг, бойкот. Защищалась , как могла.
Теперь я понимаю, что несмотря на все плюсы данной работы, мне там будут не рады и я сама понимаю, что уважения там ждать не стоит. Люди не меняются.
Но.... Я очень боюсь, что не смогу найти работу...
Помогите мне , пожалуйста, как мне быть ? Я запуталась.

Возраст: 35

Хронические болезни: -

Вопрос закрыт

скоро закончится

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

8 ответов врачей

Пожаловаться

Римма, 7 февраля

Клиент

Ефим, спасибо.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Римма, 6 февраля

Клиент

Алина Николаевна, спасибо. Так уже сделать не получится , на работе в курсе и "забирать" свои слова обратно я не намерена.
Понимаете, так получилось , что выучиться на данную профессию было не совсем моим решением, но уже на последних курсах ВУЗа я думала, что если работать по специальности, то только там, куда меня судьба привела спустя много лет.
Но , увы, не сложилось , хотя сама работа вполне себе устраивала. Просто я не хочу там находится в состоянии вечной борьбы.
Я хочу уважения к себе.

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 6 февраля

Психолог

И вы правильно все рассуждаете!
На мой взгляд , вы все решите и все будет в порядке , просто у вас сейчас нормальный страх перед не совсем понятным будущем. И это вполне естественно.

+ 1

Пожаловаться

Римма, 7 февраля

Клиент

Алина Николаевна, спасибо .

Пожаловаться

Римма, 7 февраля

Клиент

Андрей, спасибо.
Я три года просидела дома, поэтому не знаю насколько я буду востребована на рынке труда.
Теперь у меня двое детей. Больше ответственности перед семьей и меньше желания у работодателей нанимать сотрудников с маленькими детьми.
Если отпустить тот момент с работой, наверное для меня самым оптимальным вариантом была бы сейчас удаленная работа или работа на неполный рабочий день , но я никогда не работала в таком графике.

Пожаловаться

Комиссаров Андрей, 7 февраля

Психолог

Римма, отличный момент, вы уже видите какие-то оптимальные и желаемые для себя моменты удалённые работы или работа на неполный рабочий день.
Теперь необходимо это проверить экспериментальным путём. Подскажите, пожалуйста, вы уже резюме обновили, вы его выставили, оно у вас в активном статусе? Какие-то отклики есть на это резюме? Сейчас сирийский, который вы выйдете, в том, что вы долгое время были без работы, неизвестно сколько вы будете востребованы на рынке труда, наличие детей — это некий иллюзорности, вы в этом видите некие слабые моменты и думать, что работодатель в связи с этим не захочет брать вас на работу. Ну это просто предположение, это просто мысль, мне больше, не меньше, её надо проверить, подтвердить или опровергнуть опытным путём.

Много страха, но весь этот страх придуманный, он некий иллюзорный, он ничем не подтверждён, кроме как вашими предположениями, вашими опасениями. Страх — естественная реакция нашего организма, нашей психики на что-то новое и непонятное, и важен другой момент, насколько этот страх нас останавливает, насколько он нас выбивает из колеи. Смотрите, можно бояться и сидеть ничего не делать, трястись, а можно бояться и совершать небольшие, комфортные для себя шаги по направлению, обновить резюме, выставить резюме.

Я понимаю, что у вас есть дети и они требуют и внимания, и финансовых вложений, скажите, пожалуйста, вы заживёте совместно с мужем? В случае чего кто-то может оказать вам помощь, поддержку, в том числе и финансовую? Чтобы рационализировать этот риск.

Пожаловаться

Римма, 7 февраля

Клиент

Андрей, спасибо.
Да, у меня полноценная семья . Муж, двое детей.Супруг меня на работу не гонит, но я сама хочу в жизни реализовать себя в профессиональной сфере.
Пока я обдумывала ситуацию, у меня появилась идея, а не попробовать ли мне вернуться на работу с графиком неполного рабочего дня? Просто попробовать можно. Уйти всегда можно.

Пожаловаться

Комиссаров Андрей, 7 февраля

Психолог

Римма, позвольте вас очень похвалить и порадоваться за вас, отличная идея попробовать, а если что, уволится. Мы хотим как бы предугадать, как у нас будет на той или иной работе, но сделать это крайне сложно, практически невозможно, и единственный продуктивный способ — это пробовать. Тем более вы отмечаете тот момент, что ваш муж не гонит вас на работу, значит, финансовая ситуация в вашей семье позволяет какое-то время поискать себя.
Не позволяете вот своему страху, своим рискам, которые вы видите, останавливать вас. Сейчас у вас это получается.
Римма, подскажите, а что вы уже сделали, как дела с резюме?

Пожаловаться

Римма, 7 февраля

Клиент

Андрей, спасибо. Нет, резюме я пока не разместила.В процессе создания .
Дай Бог, чтобы все было хорошо.

Пожаловаться

Комиссаров Андрей, 7 февраля

Психолог

Римма, благодарю вас за то, что позволили быть полезным.🤝

Пожаловаться

Римма, 7 февраля

Клиент

Роза Абулфатовна, спасибо.
Мои сомнения заключаются в том, что за три года могло многое измениться, а я решаю уволится даже не попробовав снова выйти... Не даю себе шанса.
Действительно, изменилось многое. Руководитель-сценарист буллинга ушел на другую работу, его яростная поддержка в лице моей коллеги, тоже сменила работу. Остался лишь один из его "личных подчинённых ", ну и все остальные спокойно относящиеся к ситуации, не заступившиеся, промолчавшиеся.
Вот.
Но с другой стороны , я понимаю, что выйдя туда после декрета, я автоматически даю понять всем присутствующим, что я всех простила, все забыла и готова дальше делать общее дело, как ни в чем не бывало. А так ли это? Такое сложно забыть, да и если мне постоянно и в дальшеейшем придётся постоянно ждать подвоха от коллег , стоит ли такая, пусть казалось бы перспективная и престижная работа , моего внимания?...

Пожаловаться

Занозина Роза Абулфатовна, 7 февраля

Психолог

Римма, но ведь если все обидчики ушли, то может быть не иимеет смысла переносить печальный опыт на сегодняшнюю ситуацию развития этого вопроса? Один оставшийся там недоброжелатель явно будет в поле не воин, если другие не имеют к вам какого то неприязненного отношения. Вас может быть пугает, что вы имеете там какую то неприглядную репутацию, но скорее всего, новые люди или вообще не очень вникали, а эту ситуацию, или имеют свое мнение на этот счёт, а те, кто там вас знал, уже за три с лишним года все отпустили. Сто вод утекло, ну было и было, и жизнь их на работе дальше потекла с вашим уходом в декрет, каждый в свое погрузился. Ведь не все же неадекваты, которые воспринимают беременность и декрет сотрудника как измену и предательство общего дела. Люди в большинстве своем понимают, что как бы не было - это жизнь и это нормально для женщины- уходить в декрет, в материнство.
Нам иногда кажется, что люди очень много думают о нас, но на самом деле, не так уж мы и интересны, все там уже живут какими то своими хлопотами, и некоторые будут даже рады вам, ведь не все буллили.
Не надо никого прощать, конечно, если не прощается, но как вариант выйти для того, чтобы разведать обстановку боем, почему нет?
Сходите на консультацию к новому начальнику, посмотрите, как он вас встретит, коллеги тоже вас увидят, какое то будет приветствие и вы все равно оцените микроклимат этой встречи. Возможно, все ваши сомнения она и развеет. Выбор уйти или остаться будет сделать проще.

Пожаловаться

Римма, 7 февраля

Клиент

Роза Абулфатовна, спасибо. Да, Вы правы, что один в поле не воин, но выход туда будет автоматически считаться моим проигрышем, хоть я и не соревнуюсь ни с кем.
Если тогда было нехорошее отношение, вряд ли сейчас, люди изменились.

Пожаловаться

Занозина Роза Абулфатовна, 7 февраля

Психолог

Так там же нет тех людей, которые к вам плохо относились, насколько я поняла, зачинщиков нет. А другие люди возможно, просто не хотели вмешиваться в эту ситуацию, не из плохого отношения к вам, а из собственных страхов, боялись за себя.
Римма, безусловно, любой выбор будет верным, так или иначе будет потеряна одна из альтернатив , это особенности выбора. Выбирая одно, что-то теряем, что-то приобретаем и как правило, только время показывает оправдались ли наши ожидания.
Про выбор нового места работы и страхи в связи с ним, я вам выше написала, они пройдут, конечно по мере поиска, по мере прохождения конкурсных процедур и т.д. В драку ведь главное - залезть.

Пожаловаться

Римма, 7 февраля

Клиент

Максим Николаевич, спасибо.

Пожаловаться

Курмалеева Лилия Ростамовна, 6 февраля

Психолог

Здравствуйте! Коллектив на работе играет огромную роль, если не главную. И конечно, если есть конфликт, то мотивация работать падает. При этом, если функционал Вам нравится, то жаль оставлять работу, в которой можно реализовываться профессионально.
Скажите, а в чём заключался буллинг? Как повёл себя в той ситуации руководитель?

Если Вы всё же решили увольняться однозначно, то страх поиска новой работы и как там всё сложится, это частая история. Особенно после декрета, ведь помимо нового места нужно будет ещё адаптироваться к рабочим будням, к новому жизненному укладу. Чтобы минимизировать волнение и тревогу, зарегистрируйтесь на специализированных сайтах по поиску работы (если ещё не зарегистрированы), составьте грамотное резюме, сами откликайтесь на вакансии, которые Вам подходят (задавайте сразу параметры поиска), посмотрите информацию, как грамотно себя презентовать на собеседованиях. Всё это сделает процесс поиска более предсказуемым, а когда мы хотя бы ориентировочно знаем, чего хотим и что ожидается, то тревожность уменьшается. И помните, что чем больше активности, тем больше шансов на успех!

Пожаловаться

Римма, 7 февраля

Клиент

Лилия Ростамовна, спасибо.
Стоит отметить, что говоря о работе, я имею ввиду госслужбу, на которую я устроилась можно сказать "с улицы".
Буллинг заключался в том, что регулярно "вставлялись палки в колеса ", мне не давали работать, намерено скрывая от меня служебную информацию. Мой коллега(близкий к руководителю ) прямым текстом стал намекать , чтоб я уволилась сама, а то меня "подведут под статью." Что делало мое руководство ? Я считаю, что условия, в которые я вдруг попала, как раз именно с подачи руководства. Ибо, оно как никто другой , заинтересованы в здоровом , дружелюбном климате на работе.
А тут на меня натравили весь коллектив... Мне даже вспомнить страшно, как все молчали...
Сейчас я даже догадываюсь , ради кого они так старались, кому так целенаправленно освобождали должность.

Пожаловаться

Курмалеева Лилия Ростамовна, 7 февраля

Психолог

Поняла. Жаль, что Вы оказались в такой нездоровой рабочей обстановке, да ещё когда были в нежном положении. Всё-таки хочется уверенности в том, что права любого сотрудника будут соблюдены независимо от субъективного мнения.
В таком случае, хорошо, что решились на увольнение. Оцените то, что произошло с точки зрения опыта и наметьте себе критерии, на которые стоит обратить внимание при поиске новой работы, чтобы минимизировать риски повторения. Учитывайте это на собеседованиях, ведь устройство на работу - это двусторонний поиск: не только потенциальный работодатель будет выбирать Вас, но и Вы его.

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 7 февраля

Психолог

Здравствуйте, Римма, Ваш страх основывается как на Вашей неуверенности , так и на том, что Вы не смотрите на ситуацию дальше - т.е. Вы в своем представлении дошли до страха, что Вы не найдете работу - НО, попробуйте проанализировать, а так ли это? Если Вы уволитесь, то - что остается у Вас - образование, опыт, Ваши навыки. Что Вы будете делать? Будете ждать пока работа сама появится или Вы будете её искать? Будете искать . Предложения на рынке вакансий есть - да. Даже если сразу не найдете то, что Вам нужно, то есть другие предложения, которые можно рассматривать, как временные. А параллельно будете искать то, что Вы хотите. Прислушайтесь - на чем стоит Ваш страх? только на своей страшной мысли, которую Вы сами создаете, но Вы можете оценить её - реалистична ли она? так ли на самом деле будет?

Пожаловаться

Римма, 9 февраля

Клиент

Елена Сергеевна, спасибо. Я очень на это надеюсь. Сейчас читала много воодушевляющих историй, как люди ушли с госслужбы и никогда об этом не пожалели.

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 9 февраля

Психолог

Римма, верьте в себя, деньги - это то, что можно заработать, а работу найти можно всегда! Главное - не бояться, а справляться) на страх уходят силы, которые могли бы уйти на решения и действия)

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 7 февраля

Психолог

Здравствуйте, Римма!
За эти годы коллектив мог поменяться, обиды забыться. Ваша задача на работе работать, у них такая же задача. Вы можете выйти на работу и посмотреть, как всё будет складываться, выполнять свою работу, ставить перед собой цели, показывать начальству свою работу, хвалить саму себя, ценить работу свою. Но и также важно отстаивать свои личные границы, защищать себя, не вестись на провокации, а набраться уверенности в себе. Если будет что-то не так, то Вы всегда сможете параллельно искать новую работу и уволиться, найти другую, либо перейти на удалённую работу. Посмотрите на это, как на опыт, выйдете на работу и оцените ситуацию, за эти годы многое меняется.
Что можно сделать, если на работе моббинг:
Первое, что Вы можете делать – это, игнорировать их слова. Вы на работе работаете, а чем коллеги занимаются - их проблемы. Это лучший способ, ведь Вы не подпитываете коллег тем, что Вас задевают их слова. Если Вы будете реагировать, обижаться, то их это будет ещё больше "веселить" и они будут продолжать это делать, ведь Вы им дарите ответную реакцию.
Второй вариант, станьте профессионалом своего дела, тем самым Вы сможете показать свое превосходство и в случае чего все выигрыши будут у Вас, если коллега что-то и будет говорит, Вы запросто можете ей сказать: "Уважаемая..., на работе нужно стремиться работать и добиваться высот, вот Вы что сделали сегодня? А вот я сегодня сделала...". Да, Вы ее можете разозлить этим, но Вы ей также покажите, что Вы умеете и можете работать, а не сплетничать, но заметьте, всё это будет в мягкой форме, без грубости.
Также есть вариант, сказать коллеге, что Вы цените его, как коллегу, но хотели бы не накалять атмосферу в коллективе и не доводить Ваши отношения, где каждому может стать от этого эмоционально хуже.
И помните, что этой ситуации ещё нет, Вы не знаете, как сложатся Ваши отношения в коллективе, когда Вы выйдете! Сейчас есть только фантазии, мысли, но к реальности они не имеют никакого отношения.

Пожаловаться

Римма, 8 февраля

Клиент

Наталья Андреевна, спасибо большое .Все верно. Да, много воды утекло с тех пор, кто-то ушёл, а кто-то остался, и думаю за время моего отсутствия они сплотились там. Все мамы, папы , а все молчали, мне желали выкидыша и обещали если это случится, отметить , весело погулять.
Лишь один человек , из всех не защищал меня, но сказал вслух, вы что, зачем палку перегибаете.
А когда я подошла к начальнику отдела, с вопросом, когда это все закончится, вы почему к этому нормально относитесь, он мне ответил, что когда я сделаю , как они просят /уволюсь /все закончится ...
Вот после всего этого, я не знаю что меня там ждет ?
Пытаться или начинать свою рабочую деятельность с новой страницы...

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 10 февраля

Психолог

Добрый день, Римма.
Не приятная ситуация...
А все те коллеги остались на этой работе? Или может коллектив поменялся?
Вы ищите сейчас работу? Вы можете посмотреть вакансии, создать резюме, сходить на собеседование, возможно, Вам предложат работу лучше, чем у Вас сейчас и Вы не сомневаясь уйдёте!

Пожаловаться

Римма, 10 февраля

Клиент

Наталья Андреевна, с госслужбы никто просто так не уходит. Все держатся за стабильность и "плюшки ".
Только двое ушли. Одному (зачинщику ) предложили должность выше, вторая уволилась в связи с переездом.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Кровотечение от зафриллы

1 ответ

1 ноября 2021

Елена

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Гросман Ефим, 6 февраля · Accepted Answer · 2025-02-06T21:33:57+03:00

Пожаловаться

Гросман Ефим, 6 февраля

Психолог

Не вполне понятно, Римма в чем запутались.
Решение вы уже приняли. Риск поиска новой работы неустраним по любому: можно бояться или очень бояться - ваш выбор.
Удачи.

Принятый ответ

Котулева Алина Николаевна, 6 февраля · Accepted Answer · 2025-02-06T21:44:06+03:00

Здравствуйте! Ваши чувства нормальны , что вы боитесь и переживаете по поводу увольнения. Но , если вам на работе не комфортно, нужно обязательно выбирать себя , работа обязательно найдется , сейчас удивительное время - можно работать и удаленно и освоить новые профессии, поэтому без работы не останетесь.

Сейчас важно продумать свой план действий, присматривать вакансии, подумать , где бы хотелось работать , а потом уже решаться и идти писать заявление на увольнение. Когда у вас будет более понятный план, то увольнение не пройдёт так болезненно для вас!

Комиссаров Андрей, 6 февраля · Accepted Answer · 2025-02-06T21:44:09+03:00

Римма, здравствуйте!

Скажите, пожалуйста, есть ли какие-то объективные причины верить в то, что вы действительно не сможете найти работу? Может быть, вы уже просматривали вакансии? Может быть, вы уже понимаете, в какой сфере хотите развиваться?

Очень отрадно, что вы принимаете решение уволиться, и это решение в пользу вас. Если вы понимаете, что там вам будет некомфортно, что там не тот коллектив, с которым вы хотите двигаться дальше, то вы принимаете очень верное решение, выбираете себя, это очень похвально.

Испытывать страх перед поиском работы, перед началом новой работы — это вполне естественно, потому что мы сталкиваемся с чем-то неизвестным, непонятным для нас. Но важно, чтобы этот страх не затмевал нам глаза, не парализовывал нас, для этого этот страх необходимо рационализировать, посмотреть на него и подумать: «А то, чего я боюсь, оно реально существует, насколько оно вероятно? Есть ли какие-то моменты, которые указывают на то, что этот негативный сценарий развития событий случится?» А также подумать и об обратном, есть ли какие-то такие же реалистичные моменты, что-то объективное, что противоречит этому страху, что вы не найдёте работу? Может быть, ваша компетенция, может быть, ваше образование, навыки, которые вы получали на прошлой работе? Может быть, у вас хорошо получается схватывать информацию, обрабатывать информацию, может быть, вы готовы подтянуть какие-то компетенции. Потому что со страхом всегда срабатывает народная мудрость, которая гласит, что у страха глаза велики, но если остановиться и рационализировать свой страх, подойти не просто к восприятию эмоции страха, а проверить его на состоятельность, то можно убедиться в том, что страх не такой уж и большой и не такой уж и реальный.

Римма, подумайте о том, как ещё может сложиться поиск вашей работы, мы привыкли мыслить и размышлять в плоскости двух крайностей: либо я найду работу, либо нет. Но между этими категориями же что-то ещё есть. Есть негативный сценарий развития событий, есть умеренно негативный, есть нейтральный, есть умеренно позитивный и позитивный. Вот если вы подумаете над каждым этим моментом, то вы заметите, как много вариаций существует, и чем больше вот этих вариаций развития событий вы придумаете, тем меньше будет ваш страх.

Занозина Роза Абулфатовна, 6 февраля · Accepted Answer · 2025-02-06T22:16:33+03:00

Римма, здравствуйте.

Скажите, пожалуйста, путаница ваша с чем связана? Вы сомневаетесь, стоит ли увольняться, и вдруг вы ошибаетесь,что люди не меняются? Или уже приняли решение и только страх вас несколько приглушает в нем, притормаживает?

Если вас буллили, бойкотировали, и все те же люди там работают, руководство не изменилось и тоже принимало в этой травле участие, то безусловно, можно говорить, что вы вновь можете столкнуться с неприязнью.
Что касается трудоустройства, то все новое- тревожит, так или иначе. Мозг любит ходить проторенными тропами, по тем дорогам, к которым он адаптировался.
И это все нормально. Три Н, которые нас несколько якорят, когда мы принимаем решение о смене жизненного вектора: новизна, непредсказуемость и неизвестность, но это вечные спутники наших сомнений. Они уже частично успокоятся, как только вы пойдете на собеседование, или начнёте искать работу по знакомым.
На каких мыслях базируется ваш страх? Что будет являться препятствием для трудоустройства молодой женщины 35 лет с опытом работы? Что вам помешает? И пожалуйста, вспомните, о чем говорит ваш опыт предыдущих трудоустройств? Не было с трудоустройством каких глобальных, на года затянувшихся проблем?
А главное,есть ли у вас поддержка на время поисков новой работы? Кто то сможет вас поддержать финансово, наример, муж и дать вам возможность повыбирать?

Булгаков Максим Николаевич, 6 февраля · Accepted Answer · 2025-02-06T23:11:38+03:00

Здравствуйте! Если коллектив не поддерживал вас во время декретного отпуска и создавал неприятные условия, это может сказаться на вашей реализации в будущем. Подумайте о своих приоритетах, если работа по специальности действительно вам важна, возможно, стоит рассмотреть вариант поиска новой работы уже сейчас, даже до окончания отпуска. Не бойтесь обращаться к знакомым и бывшим коллегам, возможно, они смогут помочь с контактами и рекомендациями. Помните, что поиск работы это часто процесс, который требует времени и терпения, дайте себе право на ошибку и возможность переосмыслить очередной опыт. Вы достойны уважения и хорошего отношения на рабочем месте.