Уверенность в себе — вопрос №2907800

Добрый день. Я столкнулась (уже не первый раз) с неуверенностью в себе. Немного расскажу о себе. В детстве я чувствовала недостаток в любви и ласке от родителей, хоть мы и жили хорошо, отношения с родителями у меня на сегодня нормальные, но не прям друзья. Меня редко обнимали, говорили, что любят, но во всем другом я была обеспечена всполна. Бабушка меня часто сравнивала с другими детьми, они умнее, одеваются хорошо и т.д.
В свой подростковый период я была максимально в себе неуверена: волосы всегда были распущенными (когда сидела за партой я закрывалась ими), я не умела за собой ухаживать, была настоящей пацанкой, одевалась соответствующе. Отношения с одноклассниками у меня были в основном хорошие ( я была максимально наивной, переданной, открытой, доброй, стеснительной, но если я привыкала к людям, то становилась душой компании). Я ни с кем не встречалась до 16 лет, хоть я и часто влюблялась и мечтала о принце на белом коне.
Когда поступила в университет там начался период встречаний с мальчиками, но все это длилось недолго и чаще меня бросали, т.к. я слишком надоедливая, ревнивая и была одна измена, но мне об этом потом сообщили.
Сейчас мне 28 лет, у меня двое детей, я ( если можно так сказать) познала женственность, знаю свой организм, тип кожи, профессиональный уход и т.д. Знаю как подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки. И если себя оценивать ( огладываясь на себя в подростковом периоде), я могу с уверенностью сказать, что я симпатичная девушка с пухлыми губами, большими глазами, четкими чертами лица и достаточно женственной фигурой. Но, есть одно но. В наших отношениях с мужем (вместе 8 лет) была измена, с его стороны (ещё в первый год и эта другая, новая). Когда я входила в отношения с ним, я была влюблена в него максимально, насколько могла. У нас был долгий период букетно-конфетный. Мы ссорились за первые 5 лет раза 4. Я им жила и для него все все делала, но он такой человек (манипулятор в слабой форме, любит внимание, особенно женское, общительный) который всегда пользовался женским внимание и в предыдущих его отношениях часто общался с другими девушками. Что и произошло у нас. Мы расстались, после чего он меня пытался вернуть и я конечно вернулась из-за большой любви. Но эта ситуация полностью меня изменила. Потом были ещё его просто общения с девушками на работе, в играх и т.д. я каждый раз устраивала скандал, но он искренне не понимал, что в этом такого, он же просто общается ( там был легкий флирт и общение с целью узнать друг друга лучше)
Для меня каждое такое общение было как ножом по сердцу, я плакала, читая эти переписки, сходила с ума, но он также говорил, что это другое, он меня любит, у нас семья и это для удовлетворения своего эго. Но сейчас, когда у нас 2 детей, ипотека, а он в новой компании, где есть опять девушка намного младше его ( 10 лет) , с которой он иногда флиртует.
Хотела уточнить, что я не раз пыталась проработать вопрос ревности и уверенности в себе сама, но не получается.
Муж часто менял работу и когда там общаться не с кем, то он дополнительного общения не ищет сам. Просто когда кто-то есть, ему это становится интересно.
У меня каждое его общение с кем-то, даже просто общение, создает ощущение, что я настолько страшная, глупая, неинтересная и ему интересней с другими, чем со мной.
Сейчас я чувствую себя внутри ужасно. Я сижу в декрете 4 год (младшей дочери 7 месяцев) пыталась заняться бизнесом, но по своей инициативе закрыла. У меня в мыслях крутится картинка, как я какая-то старая женщина, которая сидит вся в соплях и слюнях детей дома, а муж среди красивых женщин, которые красивей и интерсней меня ходит, улыбается и заигрывает.
Я смотрю на себя в зеркало и мне просто противно становится. Я вижу все недостатки, как-будто они только и есть. Ощущение, что я тону в этих навязчивых мыслях, где я сравниваю себя с другими девушками " у них лицо милей, нос меньше, кожа гладкая и чистая, смех задорней, фигура лучше"

Возраст: 28