Звон в голове и бессонница — вопрос №2918041

Question

Звон в голове и бессонница — вопрос №2918041

Сергей, Воронеж

71 просмотр

10 февраля 2025

Здравствуйте, месяц назад обнаружил высокочастотный шум в голове. Если отвлечься , то забывается. Появилась бессонница. Трудно засыпаю и просыпаюсь часов через 4-5. Далее сон неглубокий, все слышу, могу в любой момент открыть глаза. Обследование ЛОРа отклонений не выявило. Сделал УЗИ сосудов шеи. Тоже в норме. Давление всегда нормальное. Невролога у нас в поликлинике нет, подскажите, пожалуйста, мои дальнейшие действия. Мне 51 год.

Возраст: 51

Хронические болезни: Межпозвоночная грыжа, остеохондроз

Вопрос закрыт

поликлиника

дальнейшее действие

трудно засыпаю

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

7 ответов врачей

Пожаловаться

Сергей, 10 февраля

Клиент

Марина Алексеевна, здравствуйте, ничего такого не было, аудиометрии не делал. Я загрузил сканирование артерий.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Фатнева Марина Алексеевна, 10 февраля

Невролог, Рентгенолог

По сосудам норма, анатомический вариант строения.
Пройдите пожалуйста тест hads в интернете и прикрепите здесь результаты

Пожаловаться

Сергей, 10 февраля

Клиент

Марина Алексеевна, тест загрузил.

Пожаловаться

Фатнева Марина Алексеевна, 10 февраля

Невролог, Рентгенолог

По тесту норма.
В таких случаях обычно исключают нейросенсорную тугоухость, проводят аудиометрию/тимпанометрию, можно у лор-врача взять направление в сурдологический центр.
По поводу нарушения сна можно рассмотреть из безрецептурных прием мелатонина 3 мг 1 таб на ночь 1 месяц.
Из рецептурных, но может назначить только невролог, препарат атаракс 25 мг 1/2 таб на ночь 1 месяц.

Пожаловаться

Сергей, 10 февраля

Клиент

Анна Олеговна, здравствуйте, тест загрузил. Головокружение не совсем явное, но какой-то дискомфорт есть с похожими симптомами.

Пожаловаться

Сергей, 10 февраля

Клиент

Анна Олеговна, слух такой же.

Пожаловаться

Пахарева Анна Олеговна, 10 февраля

Невролог, Врач УЗД

Стоит пройти пороговую аудиометрию и получить консультацию сурдолога.
А вообще данная симптоматика и тот факт что при отвлечении звон уменьшается говорил о психогенной природе, тем более на фоне того что мозг и организм мало отдыхает во сне. Можно рассмотреть к приему Тералиджен или Атаракс 1/2 таб перед сном на 1 мес. Вестибулярную гимнастику ежедневно

Пожаловаться

Махсудян Офелия Игнатовна, 13 февраля

Невролог, Терапевт

Здравствуйте!
Рекомендую пройти аудиометрию с дальнейшей консультацией сурдолога
Так же необходимо исключить тревожное расстройство
Необходимо пройти тестирование hads

Пожаловаться

Данилова Татьяна Геннадьевна, 13 февраля

Невролог

Добрый день. Вам необходимо обратиться к сурдологу для осмотра и проведения тональной пороговой аудиометрии. Иногда шум бывает проявлением начальной тугоухости. Необходим очный осмотр невролога для проверки неврологического статуса и исключения напряжения жевательных и височных мышц, которые бывают при дисфункции височно-нижнечелюстного сустава и бруксизме. По результатам осмотра обсудите с неврологом необходимость выполнения МРТ головного мозга. В Вашем состоянии может помочь прием мексидола по 5,0 в/м № 14, далее внутрь по 250 мг 3 раза в день 2 мес. Препарат уменьшает шум, обладает вегетостабилизирующим, антиоксидантным эффектом, улучшает качество сна. В отношении нарушений сна, обратите внимание на следующие рекомендации: 1. Обязательно должна быть удобная кровать с хорошим ортопедическим матрасом. 2. В помещении во время сна должно быть прохладно. Если Вы плохо переносите холод - используйте пижаму, носки. 3. Темнота - можно использовать шторы блэк-аут. 4. Тишина (звукоизоляция, при невозможности - использование беруш. 5. Достаточное нахождение на солнце в дневное время. 6. Ритуалы отхода ко сну. (теплая ванна; чтение книги; чашка травяного чая без кофеина; релаксационные техники: дыхательные упражнения. аутотренинг, прослушивание спокойной музыки). 7. Регулярные аэробные физические нагрузки (ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание) продолжительностью не менее 30-60 минут ежедневно, не позднее чем за 2 ч до сна. 8. Питание. Не переедать перед сном. Последний прием пищи не позднее, чем за 2 ч до сна. Ограничение во время ужина продуктов, вызывающих газообразование (бобовые, орехи, сырые овощи. Употребление кофе, черного и зеленого чая, других кофеинсодержащих напитков и шоколада не позднее 6-8 часов до сна. Ограничение алкоголя и курения. 9. Сократить просмотр новостей и изучение материалов на вызывающие стресс темы до 15 минут в день. 10. Соблюдение постоянного режима сна. Ложиться спать и вставать в одно и то же время. В выходные допустим подъем на 1 час позже. 11. Сон только ночью, днем не спать. Использование кровати только для сна. Если не получается заснуть в течение 15 минут - встать, выйти из спальни и заняться спокойной монотонной работой (чтение книги, методики релаксации).

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Состояние после геморроидэктомии

2 ответа

5 сентября 2022

Татьяна

Вопрос закрыт

Болею 7 раз за 2 месяца

4 ответа

1 марта 2023

Алена

Вопрос закрыт

Нужно ли идти в поликлинику.если тст на ковид положительный?

1 ответ

9 ноября 2023

Юрий

Вопрос закрыт

Ктг 7 баллов, акцелерации 0

6 ответов

12 января 2024

Анастасия

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Фатнева Марина Алексеевна, 10 февраля · Accepted Answer · 2025-02-10T13:00:18+03:00

Пожаловаться

Фатнева Марина Алексеевна, 10 февраля

Невролог, Рентгенолог

Здравствуйте!
Перед появлением жалоб стресса, нервного перенапряжения, физ.нагрузок не было?
Аудиометрию тоже пока не проходили?

Принятый ответ

Пахарева Анна Олеговна, 10 февраля · Accepted Answer · 2025-02-10T13:28:33+03:00

Здравствуйте! Головокружения нет? Слух такой же как и обычно?
Пройдите пожалуйста тестирование HADS онлайн и прикрепите результат.

По УЗИ у вас все хорошо. Неравномерный ход и изгибы врожденного характера, и не могут быть причиной звона. Главное, что нет бляшек, диссекций и аневризм.

Стрателюк Анастасия Юрьевна, 10 февраля · Accepted Answer · 2025-02-10T13:55:51+03:00

Здравствуйте! По УЗИ патологии нет. Такие симптомы могут быть связаны со стрессом, нервным перенапряжением.
В таких случаях можно использовать атаракс или тералиджен 1/2т на ночь до месяца.
Если эффекта нет, то рассматривается триттико 1/3т на ночь длительно для коррекции сна

Акбашева Лилия Альбертовна, 10 февраля · Accepted Answer · 2025-02-10T23:04:22+03:00

Здравствуйте
В таком случае необходимо дообследование в виде: тональной пороговой аудиометрии. МРТ головного мозга плюс мосто-мозжечковые углы
Если по обследованиям будет норма ,
Вероятнее всего шум связан с психоэмоциональными нарушениями

Специалисты рекомендуют использовать приложения для звуковой реабилитации шума, такие как Tinnitus ReSound Refief или MyNoise. Эти приложения позволяют проводить звуковую терапию, направленную на снижение шума в ушах.

Процесс терапии включает в себя два основных компонента:
1. Обогащенная звуковая среда. Длительное прослушивание приятных и расслабляющих звуков, таких как звуки природы, способствует снижению стресса и помогает отвлечься от шума. Вы можете выбрать время для прослушивания самостоятельно.
2. Маскировка тиннитуса**. В приложении вы можете найти звук, который максимально напоминает ваш шум. Ежедневно слушайте этот звук в течение определенного времени (обычно от 30 минут до 4 часов). Постепенно мозг привыкает к этому шуму, что снижает его чувствительность (габитуация).
В таком случае стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС, сиозсн) и варианты психотерапии(например, КПТ. )Психотерапевт поможет наладить психоэмоциональную сферу

При стрессе либо тревоге
В головном мозге происходит дисбаланс
Нейромедиаторов , которые в баланс не придут сами по себе , нормализуют их уровень антидепрессанты. Симптомы тревоги ( например , одышка, чувство перебоев в работе сердца, ускорение ЧСС, тошнота, болезненность или дискомфорт в области грудной клетки или живота, учащенная дефекация или мочеиспускание, мышечное напряжение и болевые синдромы (головная боль напряжения, боль в спине), потливость, приливы жара, головокружение, кожный зуд, сухость во рту, чувство кома в горле, парестезии и т.д. ) будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении

Синельников Ростислав Сергеевич, 11 февраля · Accepted Answer · 2025-02-11T07:27:06+03:00

Здравствуйте! обследования могут включать:
• консультация отоларинголога,сурдолога
аудиограмма
• Тональная пороговая аудиометрия

в таких случаях рекомендуют Атаракс 1/2 т на ночь разово 1месяц
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, компьютерных или видеоигр, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, исключить активные виды спорта за 2-3 часа до сна; методы релаксации) https://b17-ru.turbopages.org/turbo/b17.ru/s/article/484635/
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
принимать в пищу на ужин молочные и овощные блюда без острых приправ;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.